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このはなさくやです。
きょうは「自分いじめ」についてです。
自分のことは後回しにして、
他人を優先してしまう。
自己犠牲グセ、自分いじめがおなじみな人。
この中にはいらっしゃいませんか？
「あ、わたしのことかも？」
そんなふうに思いました？
じゃあ、きっと、
あなたのことなんでしょうね。
さて、わたしが主催する講座の席でも、
自分いじめが習い性になってしまっている
あるメンバーにフィードバックしたんですね。
そうしたら
おもしろい返事が返ってきましたよ？
＞長年続けてきた「自分いじめ」を手放すのは
＞なかなか手強いと感じていますが、
＞粘り強く取り組んでいきます。
はい、この回答、模範解答に見えますよね？
ですが、この方、最後の最後で、
ま〜だ自分いじめにしがみついているんです。
この手の人って、
自分いじめはもうイヤだ、
手放したい、
口ではそう言っているように聞こえますよね？
ところがギッチョン、
この手の人は、
自分いじめをしていることに、
どこかプライドのようなこだわりさえ
抱いていたりするんです。
「わたしは苦しい中、
こんなにも頑張ってきた。
こんなにもけなげに生きてきた。」
こんなふうに、
自分いじめを続けていることに
胸を張ってしまってさえいるのです。
けなげなシンデレラをやっているんです。
継母やお姉さんたち、
つまり、自分を粗末に扱う人たちに、
自分をこき使わせて、
ボロボロになりながらも
それでもけなげに生きている。
そしていつか理想の王子様が、
自分を見つけてくれて、
真実の愛をささげてくれる。
こんなふうに
待っちゃっているんですよ。
これ、キケン信号なので、
とっととやめましょうね。
じゃないと、
よしんば理想の王子様と巡り合って
めでたくお付き合いすることになっても、
今度はその王子様にかいがいしく尽くす、
シンデレラになっちゃいますからね？
男性は
お姫様をパートナーとして選びますが、
下女をパートナーにはしませんよ？
ところで、
ふたことめには、
「自分いじめを手放すのは難しい」
「自己犠牲を手放すのは難しい」
という言葉を
無自覚のうちに連発する人、
いたりするんですが...
それ、「難しい」と決めてしまっているの、
実はあなた自身なんですよ。
「手放すのは難しい」
ということにしておきたいんですよ。
愛着があるから（笑）
さっきも言った通り、
自分いじめをしていることに
ヘンなプライド持っちゃってるから。
つまり。
「自分いじめを手放すのは難しい」って
わざわざ自分で設定して、
自分いじめを続けるのを
正当化しているということです。
自分いじめが趣味なんであれば、
人様の趣味をとりあげる必要性を
わたしは感じないんで、
余計なことをしないでほっときますが...
もし、本当に、
自分いじめを手放したいのであれば...
頭の中のセルフトーク（独り言）を
思い切って変えてみてください。
「自分いじめを手放すのはカンタン。」って。
そして自分がどう感じるのか、
自己観察してみるんです。
「自分いじめを手放すのはカンタン。」
「自分いじめを手放すのはカンタン。」
「自分いじめを手放すのはカンタン。」
「自分いじめを手放すのはカンタン。」
「自分いじめを手放すのはカンタン。」
「自分いじめを手放すのはカンタン。」
「自分いじめを手放すのはカンタン。」
「自分いじめを手放すのはカンタン。」
「自分いじめを手放すのはカンタン。」
「自分いじめを手放すのはカンタン。」
設定をしたのが自分なのであれば、
設定を変えることだってできるんです。
そろそろけなげな自分を演じて、
愛してもらおうとするの、やめましょ。
早い段階でやめとかないと、
愛してもらうために
自分をかわいそうな状況に
置き続けなきゃならなくなりますよ？
どうします？
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