カテゴリー：社会構造・心理学 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ 相馬一進の、１億稼ぐビジネスと心理学の本質 ┃ 天職で１億稼いだ著者が、お金、自己啓発、仕事を ┃ マーケティングと心理学の側面から本質的に語る ┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃※初めてお読みの方は、こちらをご確認下さい。 ┃・発行人のプロフィール： http://pp0.jp/pr.html ┃・お勧め＆人気の記事一覧：http://pp0.jp/osk.html ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※このメールマガジンはメインではなく、 サブのメールマガジンです。 メインのメールマガジンに登録しないと、 すべての情報は読めません。 メインのメールマガジン限定で、 有料サービス「EIC」でお伝えする情報の一部を 定期的に無料配信しています。 すべての情報を読みたいという場合は メインのメールマガジンへ登録をお願いします。 ↓ https://esntl.jp/p/r/7ZZFdlXz ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 私が投資、料理、人間関係、育児、健康などの 有益な情報や、私の会社の舞台裏をお見せする EICという会員制有料サービスがあります。 ↓ https://esntl.jp/p/r/Qk2sjHBI それで、EICの有料記事を一部のみ、 このメールマガジンをお読みのあなたに、 無料配信することにしました。 有益な情報を取り入れて あなたの生活を豊かに変えてほしいからです。 また、EICの告知の意味もありますので、 今回の内容にピンときたら、 ぜひEICにご参加ください。 さて、今回のタイトルは 「婚活地獄に陥る前にこれを読め」です。 あなたも知ってのとおり、今の時代は、 マッチングアプリや結婚相談所を使った婚活が ごく当たり前のものになっています。 しかし、実はその婚活市場は しばしば「地獄」と呼ばれています。 時間もお金もかけて写真を選び、 プロフィールを何度も書き直し、 身なりを整えてドキドキしながら知らない人と会う。 それなのに、なかなか思うような結果は出ず、 疲れ果ててしまう人が後を絶ちません。 なぜ、幸せになるための婚活で、 多くの人が消耗してしまうのでしょうか？ その理由は、 本人の努力不足でも運の悪さでもありません。 市場の「構造」にあります。 一体どういうことなのか？ 今回は、婚活市場が人を不幸にする仕組みと、 「自分が現実的にマッチしやすい相手の見極め方」 について解説していきます。 婚活中の人はもちろん、 SNSで他人と比べて疲れてしまう人にも 役立つ内容なので、ぜひ読んでみてください。 ※EICの有料記事の一部、ここから ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 婚活市場が地獄だと言われて久しいです。 その理由はシンプルで、 結局ここは男女がお互いに値踏みし合い、 自分の人生にダメ出しをされる場所だからです。 そして厄介なことに、ほとんどの人は なぜ自分が婚活で苦しまなければならないのか わからないまま、そこから抜け出せずにいます。 先日、その「地獄」の正体を 的確に説明している記事を見つけました。 ご参考： 婚活市場が地獄だと言われて久しいが、地獄の正体を 構造で説明できる人は少ない。答えはシンプルだ。 「女性の求めるスペックを持った男性が、 市場にほとんどいない」。これだけだという話 https://posfie.com/@taimport/p/42wJhiI （posfie） なぜこれほど多くの人が苦しんでいるのかというと、 それは婚活市場が「錯覚」を生む構造に なっているからです。 マッチングアプリを見たり、 結婚相談所の話を聞いたりすると、 本来自分が到底付き合えないような相手とも マッチングできるように見えます。 実際には、生まれ変わらない限り 無理なレベルの相手がそこにはいて、 顔やスペックが見えます。 すると「自分もワンチャンいけるのではないか」 というクソみたいな期待を抱いてしまうのです。 ここには人間の認知バイアス 「平均以上効果」や「自信過剰」が働いています。 自分は平均より容姿が良い、 自分は平均より収入が高い。 さらには、 「自分は平均以上の異性と結婚できるはずだ」 という認知の歪みです。 その結果、女性は高望みをする傾向が出てきます。 「もう少しスペックの高い男性と 結婚できるのではないか」と考えてしまうのです。 ただ、これは女性だけの問題ではありません。 男性も同じです。 自分の年齢に関わらず、 若くて可愛い女性ばかりを追いかける傾向があります。 これも同じく、「自分は平均以上の相手と結婚できる」 という認知の歪みです。 たとえばネット上で、明らかに自分の立場と 釣り合わないレベルの女性に対して、 外見の批評をしている男性を見たことがあるはずです。 極端な例で言えば、橋本環奈に対して 「太った」などと言っている人たちです。 冷静に考えれば、 その人が橋本環奈と結婚できる可能性はほぼゼロです。 また、ティックトックやインスタグラムの ショート動画でも同様です。 加工された女性の画像に対して、 「僕のお嫁さん検定合格」などと 言っている投稿も見かけます。 女性はハイスペ男性にワンチャンあると思っており、 男性は若くて可愛い女性にワンチャンあると 思っています。 こうして男女両方の認知の歪みが 強化されていく構造です。 私は婚活市場は、大人の偏差値市場だと捉えています。 学生時代に「この偏差値ならこの大学」 という目安があったのと同じで、恋愛市場でも、 本来は自分の実力に応じたレンジがあります。 その基準としてわかりやすいのが、学生時代です。 つまり、 社会的な肩書きや年収といった看板がない状態で、 あなたはどれだけモテたのか？ それがその人の本来の実力に近い指標になります。 学生時代にモテていた人は、 将来も条件の良い相手と結婚できる可能性が高いです。 逆にそうでない場合は、 そのレンジから大きく外れるのは 難しいということです。 そこで私は生成AIのジェミニに質問をしてみました。 学生時代のモテ度合いをもとに、 どのような相手と結婚する可能性があるのか 整理できるか、という内容です。 その結果がこちらです。 （ジェミニの回答ここから） 結婚相手の早見表（男女ともに4段階評価） 【男子版】学生時代の戦績と「現実的」な結婚相手 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.学年トップクラスのモテ男 （ファンクラブがある、常に彼女が切れない） 相手：20代のモデル級、またはバリキャリ美女。 現実： この層だけが、婚活市場で女性が求める 「普通の男（という名の超絶ハイスペ）」に該当する。 彼らは市場に出る前に売れるか、市場の全女性を無双する。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 2.部活やサークルで「2番手・3番手」のモテ男 （告白された経験が数回ある） 相手：クラスで「可愛い」と言われる上位20%の女性。 現実： 清潔感とコミュ力があるため、婚活でも苦労しない。 ただし、加齢による「劣化（ハゲ・デブ）」が進めば、 ランクは一気に2段階下落する。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 3.「いい人」止まりの男 （女子と仲は良いが、異性として見られない） 相手：ごく普通の、可もなく不可もない同年代の女性。 現実： 一番勘違いしやすい層。 「自分はコミュ力がある」と誤解しているが、 実際は「無害な存在」なだけ。 婚活では「ATM（年収）」としての価値がなければ、 石ころ同然の扱いを受ける。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 4.非モテ・オタク・透明人間の男 （女子と話すだけで動悸がする、告白経験ゼロ） 相手： 「自分と同等、あるいはそれ以下のスペック」の女性。 またはそもそも相手にされない。 現実： 学生時代に1ミリも相手にされなかった人間が、 大人になって「若くて可愛い子」を求めるのは、 もはやホラーである。 自分の遺伝子の市場価値がゼロだった過去を思い出せ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【女子版】学生時代の戦績と「現実的」な結婚相手 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.高嶺の花の女 （他校からも見に来るレベル、カーストの頂点） 相手： 経営者、医者、パワーカップルになれるエリート男性。 現実： この層は「賞味期限」に敏感だ。 30代を過ぎてこのプライドを持ち続けると、 地獄の門がパカッと開く。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 2.常に彼氏がいる女 （愛嬌があり、男子の誘いを断らない） 相手：上場企業の会社員など、安定した 中上位スペックの男性。 現実： 自分の「需要」をよく理解しているため、 一番賢く結婚できる。 ただし、ネットのキラキラ女子と比較し始めると、 今の幸せがゴミに見えて自滅する。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 3.女子グループで固まっていた女 （男子からは「女子校ノリ」で敬遠される） 相手：自分と同じ「普通の」会社員の男性。 現実： 一番「普通の男」という幻想を抱きがちな層。 学生時代、あなたの周りにいた男子が 「あなたのレベル」だ。 それ以上の王子様が、なぜ今さら現れると思うのか。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 4.喪女（もじょ／恋愛経験ほぼゼロの女） （ボーイズラブや推し活が恋人、三次元に興味なし） 相手： 「清潔感のない、会話の成立しないおじさん」が あなたのマッチング相手。 現実： 二次元の美形キャラで目が肥えすぎた結果、 現実の男を「汚物」のように感じる病にかかっている。 だが鏡を見てほしい。 あなたも相手からすれば、同じ「恋愛対象外」の カテゴリーに分類されているのだ。 （回答ここまで） この結果を見て、正直笑ってしまいました。 ただ、結婚相談所やマッチングアプリを使う前に、 一度こういった現実を見ておくことをおすすめします。 その上で婚活を始めるかどうかを 考えた方がいいでしょう。 これを見てがっかりするのであれば、 それは自分の認知が歪んでいる証拠です。 ただ、婚活業者はこういった不都合な真実を あえて伝えません。 むしろ利用している側面があります。 女性ユーザーに対して 「もっとハイスペを狙える」とささやいて、 現実的には難しい相手をターゲットにさせます。 そうすることで、市場に長く留まらせ、 課金を続けさせるのです。 ユーザーの認知の歪みを修正するインセンティブは、 ほとんどありません。 むしろ修正してしまうと、ユーザーは離れます。 「あなたに合うのはこのレベルです」 と正直に伝えた瞬間、 退会されてしまうリスクの方が高いでしょう。 だからこそ、表現をぼかしながら 期待を持たせ続けるという構造になっています。 その結果、多くの人が現実に気づかないまま、 画面をスワイプし続けることになります。 さらに厄介なのは、この市場が マッチポンプになっている点です。 婚活市場は、SNSとかなり似ています。 ショート動画で キラキラした他人の人生を見せられると、 幸福度は一気に下がりますが、婚活も同じです。 本来なら絶対に手が届かないようなハイスペ男性や、 橋本環奈レベルの女性が可視化されます。 それを見せられることで、 自分の現実とのギャップが強調され、 幸福度が下がるのです。 つまり、多くの男女にとって、この市場は構造的に 不幸になりやすい仕組みになっていると言えます。 心理学的に見ても、人は優秀な他人と 比較させられると満足度が下がります。 そして、婚活市場は、まさにそれを 強制的にやらされる場になっているのです。 結果として、多くの人が 「地獄」と感じる状態になってしまいます。 これが婚活市場の正体です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ※EICの有料記事の一部、ここまで。 このような社会構造、心理学、健康、ビジネス、 資産形成、料理、人間関係、育児などの情報は、 EICという会員制サービスでほぼ毎日配信しています。 また、時事ネタの解説や時流に乗ったビジネス情報、 私の会社の舞台裏などもお見せしています。 「もっと知りたい！」と思った場合は、 ぜひこちらからEICにお申し込みいただき、 あなたの生活を豊かに変えてみてください。 → https://esntl.jp/p/r/Qk2sjHBI ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃相馬はこちらでも情報発信していますので、 ┃ぜひご覧ください。 ┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ブログ： https://essential.co.jp/?page_id=27 ┃ビジネス心理学：https://biz-shinri.com ┃採用サイト：https://sml.essential.co.jp ┃YouTube：https://www.youtube.com/c/SomaKazuyuki ┃Twitter：https://twitter.com/kazuyukisoma ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◎株式会社エッセンシャル ◎住所： 東京都港区南青山2-2-15 ウィン青山1214号 ◎ＨＰ： https://essential.co.jp ◎メール： info@essential.co.jp ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎相馬一進の、ビジネスの本質｜マーケティングと心理学 の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=1597028&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602
2026年7月17日金曜日
トランプ盟友が急死 飛び交う「ロシア暗殺疑惑」真相
━━[ まぐまぐ総合夕刊版 07/17 ]━━
トランプ大統領の盟友であるリンジー・グラハム上院議員が、ウクライナ訪問から帰国した直後に急死しました。表向きの死因は急性大動脈解離とされていますが、ロシアから「テロリスト」と認定されていた人物だけに、SNS上では暗殺疑惑が爆発的に拡散しています。（まぐまぐ編集部・ぎょうざ）
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【進化論】「匿名インフルエンサー」として、月間1億インプレッションを叩き出す裏側にある仕組み
■まぐまぐ大賞受賞＆殿堂入りの当メルマガを 友人やご家族に紹介するにはこちらから ⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=JqOIRnMsgbw ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 令和8年7月17日 平成進化論 （8317号（23年間）連続配信、累計9680号） ■「匿名インフルエンサー」として 月間1億インプレッションを叩き出す裏側にある仕組み 有限会社セカンドステージ代表取締役 鮒谷周史（ふなたにしゅうじ） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■こんばんは、鮒谷です。 先日より、ご案内を開始している AIセミナーですが、 おかげさまで時々刻々、大勢の方から お申込みを頂いております。 お申し込み下さった皆様、 ありがとうございます。ご期待下さい！ ■AIの進化に追随し、成果を出し続ける人と 完全に置いていかれる人。 これから加速度的に様々な面で 二極化が進んでいくことは確定しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜今日のピークパフォーマンス方程式＞ ■「匿名インフルエンサー」として 月間1億インプレッションを叩き出す裏側にある仕組み ─────────────────── ■腕には、自信がある。 リピーターや紹介のお客様も、 ちゃんといる。 つまり、中身は本物。 しかし問題は、伝え方。 ■「これからはSNSで発信しないと」 「ホームページくらい整えないと」 そんなことは分かっている。 何年も前から分かっている。 ■にもかかわらず、 書こうとすると手が止まる。 たまに投稿しても、続かない。 空白期間が恥ずかしくなり、余計に遠のく。 ■そして本業が忙しくなるたび、 発信はどんどん後回しになる。 このループに思い当たる人は 少なくないかもしれません。 ■ここで、あなたは認識を改める必要があります。 「発信が続かないのは、意志が弱いから」 というのは、間違いです。 発信は、企画・執筆・編集・投稿・ 継続管理という、 【それ自体が一つの業務】 です。 本業を持つ人間が、もう一つの業務を 根性で上乗せできないのは、当たり前。 ■だから今回のAIエージェント実践講座で お伝えすることは、「克服」ではありません。 【発信という業務を、AIに任せる】 こと。 ■たとえば第5回では、 Claude Artifactsの公開リンク機能で、あなたの 紹介ページを自分の手で公開します。 重要なのは、あとから 【自分で更新できる】こと。 業者に頼む必要もなく、思い立った夜、 すぐさま直せる「場所」を持ちます。 ■第6回は、SNS自動運用のスキル化。 運用の型を保存し、あなたが筆を 執らなくても回る体制を作ります。 今どき、何かを始め、伝えるに際して もはやSNSは必須と言って良いでしょう。 ■ところで実は、 私（鮒谷）も1年半前から、こっそり隠れて 「匿名」でSNSをやっているのですが、 いつの間にか、それなりの インフルエンサーｗになっています。 ■月間で数千万インプレッション、 多い月は1億インプレッション超、 を叩き出すことも。 ※インプレッションとは、 PCやスマホ等への表示回数のこと 広告費換算すると、 かなりのものとなるはずです。 ■当然ながら、既にここから大きな利益が 上がりつつありますが、 日に日に加速していく傾向にあり、 向こう一年で、この事業（SNS関連）単体で、 実質、私一人で 「純利益2億」 を目指しています。 （実現可能性はかなり高いと思っています） ■もちろんそれは、 「AIを駆使しているから」 できていることですが （1年前では想像でもできなかったような ことを行っています） そんな世界があることを 「知っている人は知っているけれども 知らない人は何も知らない」 という、 とんでもないギャップが 生じているわけです。 ■この流れについていく人と、 ついていけなくなった人。 機会の差、所得の差、資産の差、 自由度の差、 などあらゆる差が加速度的に開くことに なるのは間違いないでしょう。 だからこそ、の 「AIエージェント実践セミナー」 のご案内。 ■セミナー講師は、本郷喜千さん。 著書5冊、AI関連書はすべて重版・ 複数がAmazonカテゴリー1位。 JMAM監修の通信教育講座は 2026年度リリースコース最多受講者。 ■一昨年から昨年にかけて行っていただいた 全16回のAIセミナーも大好評で、 前回、お申し込み下さった皆さまが 今回も大勢、お申し込みくださっています。 ■AIの異次元進化を 味方につけるのか、 そのなりゆきを 呆然と見守るだけなのか。 ■キャッチアップし続けられるかどうかが、 今後の人生、キャリア、ビジネスの 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ことだけであるとお伝えしておきます。 【AIエージェント実践セミナーへの お申込みは今すぐこちらから】 https://form.os7.biz/f/143a2ee6/ 今日も人生とビジネスを 楽しみましょう。 ───────────── 【 鮒谷周史の、 個別コンサルティングのご案内 】 ＜お申し込みはこちらから。 ※6回コースがお得でオススメ、ほとんどの方が 6回コースでお申込み下さっています＞ https://form.os7.biz/f/6387a7fb/ ＜個人のキャリア開発・独立起業」等の コンサルについてのご感想＞ https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/testimonials_consulting_career.pdf ＜「企業経営・売上増進・利益拡大」等の コンサルについてのご感想＞ https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/testimonials_consulting_manager.pdf ＜終日個別コンサル＞ https://form.os7.biz/f/a418da3e/ ＜半日個別コンサル＞ https://form.os7.biz/f/e887efc4/ ------------------------ 【当社よりご案内している各種音源について】 https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/list_ongen.pdf より、ご確認下さいませ。 ▼音源ダウンロード等でのご不明な点、トラブル、 その他どんなことでも、どうぞご遠慮なく https://form.os7.biz/f/aa1e924b/ から、お問い合わせ下さい。 ■10万円以上のご予算にて 音源購入をご検討下さっている方は 【音源コンシェルジュについて】 https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/concierge.html をご覧ください。 まとめての音源購入を希望される方は こちらからお求めになるのが絶対にお得です。 ▼「音源をスマホから聴くことができるのか、 できるとすれば、どうやって？」 とお尋ね頂くことがありますが、 もちろん可能です。 具体的な方法については （当方とは無関係の方の文章ですが） https://goo.gl/VU5pGy が分かりやすいと思いますので、 ご参考までに。 ------------------------ 【鮒谷周史の、 （少人数・双方向制）年間プログラムについて】 以下よりお申込み、 あるいは、詳細の確認を願います。 【＜オンライン受講版＞詳細＆参加申し込み】 https://form.os7.biz/f/d1aed965/ 【＜音源受講版＞詳細＆参加申し込み】 https://form.os7.biz/f/728f8021/ ※参加下さっている方のご感想（ごく一部） 雰囲気を体感いただけるかと思います https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/180404_testimonials_nenkan.pdf ▼正式なお申込みの前に、鮒谷に 直接相談したい方は以下より申し込み願います。 ＜年間プログラム「個別」相談会 お申込みフォーム＞ https://form.os7.biz/f/b8b26ad4/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━ ┃【 広告掲載のお問い合わせ等 】 ┃-------------------------------- ┃■メルマガ「平成進化論」に ┃ 広告を出してみませんか？ ┃ ┃▼号外広告 400,000円（税抜） ┃ ┃※詳しい資料をご希望の方は↓から ┃ https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/advertisement/index.html ┣ ━━━━━━━━━━━━━━━ ┃■発行者からのメッセージとお願い： ┃ https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/message.html ┣━━━━━━━━━━━━━━━ ┃発行者 ┃株式会社ことば未来研究所・有限会社セカンドステージ ┃鮒谷周史 ┃問い合わせ先 ： https://form.os7.biz/f/aa1e924b/ ┃※広告等でご案内しているサービス・商品を ┃ ご利用になってのトラブル等について、 ┃ 当方では一切責任を負いかねます。 ┃※解除はこちらから https://form.os7.biz/f/a36e9c71/ ┃※特定商取引法に基づく表記 https://is.gd/6S1UfC ┃Copyright(c) '03-'26 ┃2nd-stage & Kotoba Mirai Laboratory Co.,Ltd. ┃& Shuji Funatani All rights reserved. ┗━━━━━━━━━━━━━━━ ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】 の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=114948&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602
【ダメおやじFX】今日の仲値も投機筋主導の動きで小幅な上下
ダメおやじXリアルタイム市況解説 https://x.com/damefx ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★ ダメおやじ仲値トレード ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ダメおやじ仲値生トレード動画 https://x.gd/a6Rmk +5,800円（+2.9pips) 今日も買い方の意思がなく投機筋 手動の動きのようでした。 最後の伸びで利食いができました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★ ダメおやじ一押し！注目情報 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【見逃すな！】平均足×移動平均線 最強の押し目買い＆戻り売り手法 https://x.gd/YeGqu 【統計が証明】ドル円は買いだけでいい？ 日足データから見えた驚きの事実 https://x.gd/Sv1pD ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【お悩み相談】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日もＦＸ勉強会で頂いた ＦＸのお悩み相談にお答えしたいと思います。 *****質問*********************** ポンド円が急騰しましたね。 ドル円よりも面白そうです。 おやじさんはポンド円やっていないのでしょうか？ *****回答*********************** ポンド円は好物ですね(笑)。 ただ、以前は瀕死にまで追いやられた トラウマがあり注意はしています。 それほどボラティリティが魅力的で トレードをする人を魅了します。 特に暴落相場は刺激的です。 ポンド円は上昇トレンドとなっているので 流れには逆らわないで、急落する時も ある程度で引くことが良いと思います。 リズムを感じてトレードが良いですね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【コラム】「調査中です」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 辺野古ボート転覆事件でお姉さんが 苦しい心中をnoteに綴られました。 https://x.gd/JLy4h 事故から4カ月経ちますが事件の 真相は一向に見えてきません。 有志による情報提供で断片的に 出てくるものの公的な発表はありません。 学校側は「調査中です」という回答で 事故に関わった教師も関係者も普段通り 教鞭を振るったり過ごしているようです。 遺族からすると納得できませんよね。 ただ、危機管理の観点から言えば、 学校等の行いは正解とされています。 組織として統一見解を出さなければ 混乱をして二次被害が出てしまうからです。 これはどちらの言い分も理解はできます。 できることとすれば、調査中の進捗を 都度、遺族にはわかるようにすることです。 止まっているのか、進んでいるのか、 いつになったらまとまるのか、 この辺りがわからないと不安でしょう。 遺族としてはこのまま時間が過ぎて 世間の関心が薄らぎ、問題が曖昧となって しまわないか危機感があると思います。 万が一、沖縄県知事選があるから先送り としているならば大問題なので、 仮に政治的な力が働いているのなら それも含めて、徹底解明するべきでしょう。 国民的な怒りが高い事件で、 これほど回答が出ない事案はおかしいです。 当該学校よりも取り締まる国や行政などの 対応の遅さにいらだちを感じます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【FX経済研究所】プロによる昨日の相場分析 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ヒロセ通商プレゼンツ 日経ＣＮＢＣ 昨日の相場解説とトピックスを10分でチェック！ https://postck.com/3pFQQfj ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【初心者限定】ＦＸって何なの？ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ダメおやじのメルマガやブログを見たけど ＦＸのことを知らないからわからない・・・ そんな人は下記を参考にしてください。 FX初心者向け FXの勝ち方 https://postck.com/2wgOavH がんばってＦＸで稼ぎましょう＾＾。 =========================================== 発行責任者：ダメおやじ メール先 : info@dameoyaji.jp ダメおやじブログ : https://www.damefx.com/ 特電法の表記：http://dameoyaji.jp/wp/tokudenhou/ ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信 の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=203969&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602
集客が怖い…その不安、気合いでは解決できません【このはなさくや】
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【がんばれ建設】「同一労働同一賃金」を制度化するにはどうすればよいのか
───────────────[PR]─ 1日10分！スキマ時間で英単語力ＵＰ！ 英単語をあきれるほど覚える無料メルマガ https://i.mag2.jp/GNVzO ─[PR]─────────────── がんばれ建設 〜建設業専門の業績アップの秘策〜 ハタ コンサルタント株式会社 降 籏 達 生 2026年7月17日 NO2556 お世話になっている皆様。 いつもありがとうございます。 ハタ コンサルタント株式会社 降籏達生 （ふるはたたつお）です。 ◆「建設技術者 キャリア別能力向上システム」2025年9月改訂版 無料提供中 施工管理技術者の年代ごと必要能力と育成方法を無料提供しています。 新入社員〜幹部社員、および新入社員〜5年目のモデルキャリアプランです。 土木、建築、建築設備、電気技術者に、今回機械・プラント技術者も対象としました。 https://hata-web.com/careerup/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=202607calendarPamphlet ■「同一労働同一賃金」を制度化するにはどうすればよいのか 2026年10月1日から、改正された 「同一労働同一賃金ガイドライン」が 適用されます。 今回の改正では、 これまでの最高裁判例を踏まえ、 待遇差についての考え方が より具体的に示されました。 建設業では、正社員だけでなく、 有期雇用社員やパートタイム社員、契約社員など 多様な働き方をしている人が増えています。 だからこそ、今回の改正は 決して人事部門だけの話ではありません。 ■新たに示された待遇 今回、新たにガイドラインで 考え方が整理された主な項目は、 ・退職手当 ・住宅手当 ・無事故手当 ・家族手当 ・夏季・冬季休暇 ・褒賞制度 などです。 これまで「あまり明確ではなかった待遇」に ついても、不合理な差がないかを確認することが 求められるようになります。 ■現場のリーダーにも関係する理由 「給与や手当は会社が決めることだから、自分には関係ない。」 そう思う方もいるかもしれません。 しかし、実際には現場で働くメンバーは、 待遇だけでなく「公平に扱われているか」を よく見ています。 例えば、 「同じ仕事をしているのに評価が違う」 「自分だけ説明がない」 「なぜこの手当が違うのかわからない」 こうした不満は、 職場のモチベーション低下や離職につながります。 現場代理人や主任技術者は、 会社の制度を理解し、メンバーへ 丁寧に説明できることも大切な役割です。 ■「正社員だから」という理由だけでは難しい時代 今回の改正では、 「正社員を確保するため」という理由だけで 待遇差を正当化することは難しいという 考え方が示されています。 重要なのは、 ・仕事内容 ・責任の重さ ・配置転換の有無 ・役割の違い などを踏まえて、合理的に説明できることです。 つまり、「違いがあること」ではなく、 「その違いを説明できること」が求められる 時代になりました。 ■これからの建設会社に必要なこと 建設業は人材不足が続いています。 だからこそ、給与だけではなく、 「公平に評価される会社」であることが、 採用や定着にも大きく影響します。 制度を整えることはもちろんですが、 現場で働く一人ひとりが納得できる説明を 行うことも欠かせません。 ■まとめ 同一労働同一賃金は、 法律対応だけが目的ではありません。 働く人が「この会社は公平に評価してくれる」と 感じられる職場づくりが本来の目的です。 そのためには、人事担当者だけでなく、 現場を預かる技術者も制度を理解し、 日頃から公平なコミュニケーションを 心掛けることが重要です。 ぜひこの機会に、 自社の待遇や評価制度について、 一度確認してみてはいかがでしょうか。 ハタ コンサルタント株式会社では、 公平な人事評価制度を作るときの基本となる 教育体系をつくるための無料セミナーを 開催しています。 【オンライン】建設業 教育体系・キャリアプランの作り方セミナー＜無料セミナー＞ https://hata-web.com/open-seminar/6451/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=202607career ************************************************* 【編集後記】 ************************************************* 先日開催した建設業法完全解説セミナーは 大入り満席で開催しました。 2025年の改正された建設業法の内容に 強い興味を持っておられるようでした。 定期的に開催していますので、 ぜひご参加ください。 詳しくはこちらです。 https://x.gd/Onl7c?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=202607gyouhou ************************************************* ★開催予定のハタコンセミナー 詳しくはこちらをご覧ください。 https://www.hata-web.com/ 本メールマガジンのバックナンバーは 以下をご覧ください。 https://www.hata-web.com/ ■購読・解除は、ご自身でお願いいたします。こちらからできます。 まぐまぐ！ → http://www.mag2.com/m/0000177186.html 【発行】ハタ コンサルタント株式会社 代表取締役 降籏 達生 【所在地】愛知県名古屋市中村区名駅4-2-28 名古屋第2埼玉ビル 【東京本店】東京都中央区銀座七丁目15番8号 タウンハイツ銀座406 【大阪本店】大阪市中央区南船場四丁目10番5号 南船場SOHOビル702 電話052-533-9688 FAX052-533-9689 【ホームページ】https://hata-web.com/ 【作者に直接メールする】furuhata@hata-web.com ■独自配信版メルマガも配信しています https://hata-web.com/mailmagazine/ ------------------------------------------------------------------------ （以下、まぐまぐ！さんからのメッセージ・広告です） ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎がんばれ建設〜建設業専門の業績アップの秘策 の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=177186&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】 ━━━━━━━━━━━━━［PR］━ ●川島和正の近未来対策メールマガジン https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=kasasagi777%40gmail.com&magid=0000181856®=pc_footer2&l=hbp03fe602 ※無料登録はこちらから↑ 「お金儲け2.0 手堅く1億円稼ぐ7つの最新手法」の著者、川島和正のメルマガ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▽『マネーボイス』人気記事トップ５ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 最高益なのに株価下落…SBIホールディングスは買いか？長期投資家が注視すべき「売られる」2つの理由 https://www.mag2.com/p/money/1763203 給料がない人生の不安を消したのは、高配当株という「精神安定剤」だった https://www.mag2.com/p/money/1762841 なぜ日高屋は値上げしても客が増えるのか。四半期最高益の裏にある「勝ちパターン」 https://www.mag2.com/p/money/1762869 株価復調エムスリーは買いの好機か？投資家が注視すべき「AI後」のリスクと将来性 https://www.mag2.com/p/money/1761695 株価低迷「セブン＆アイHD」は買いか？長期投資家が注視すべき北米事業の実態とコンビニ離れの真因 https://www.mag2.com/p/money/1762148 個人投資家に有益な情報＆時事ニュースが無料で届く！ マネーボイス公式メルマガ配信中→ https://www.mag2.com/wmag/#money ━━━━━━━━━━━━ 注目の有料メルマガをご紹介 ━━━━━━━━━━━━ ●写真ラボ映像工房の制作ノート 再生数が伸びない、収益につながらない。その悩みに、実例で答えます。 著者がYouTube・Instagramの運用や改善事例を数字とともに公開し、 あなたの作品が届く仕組みづくりを読者限定で一緒に考えます。 https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699819?att=0&d=1®=footer ※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料） ●ジオジオ地理教室 補講 https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699817?att=0&d=1®=footer 地理は、ただの暗記科目じゃない。世界を読み解く""もう一つの目""です。 ドラッグストアから出身地を当てる話まで、身近なものを地理で見つめ直すと、 見慣れた日常が驚くほど面白く見えてきます。 ●中村悠平の「個性が９割」な日々 なぜあの人とはうまくいかないんだろう?その答えは《個性》にあるかもしれません。 著者が動物占いで知られる個性心理学を軸に、 人間関係がスッと軽くなるヒントを、YouTubeでは語りきれない気付きとともにお届けします。 https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699801?att=0&d=1®=footer ※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料） ━━━━━━━━━━━━ まぐまぐ！クリエイターのおすすめ登壇イベント ━━━━━━━━━━━━ 【7/25開催】【吉田繁治 特別講演会（会場参加またはオンライン参加】 世界経済は100年ぶりの大転換期へ〜経済・金融市場の行方と資産防衛 https://peatix.com/event/5061306 ─────────[PR]─ なぜ個人投資家は「最高値相場」でも損をするのか。 プロに聞く“損しにくい投資”の始め方 https://i.mag2.jp/41hpy ─[PR]───────── ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━ 大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！ ３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！ ☆広告のお問い合わせ ⇒ https://www.mag2.co.jp/contact/ ☆メルマガ読者を増やす ⇒ https://www.mag2.com/sv/menu/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2026年7月16日木曜日
【相馬一進】手帳は朝と夜で書く内容を変えろ
カテゴリー：自己啓発 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ 相馬一進の、１億稼ぐビジネスと心理学の本質 ┃ 天職で１億稼いだ著者が、お金、自己啓発、仕事を ┃ マーケティングと心理学の側面から本質的に語る ┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃※初めてお読みの方は、こちらをご確認下さい。 ┃・発行人のプロフィール： http://pp0.jp/pr.html ┃・お勧め＆人気の記事一覧：http://pp0.jp/osk.html ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※このメールマガジンはメインではなく、 サブのメールマガジンです。 メインのメールマガジンに登録しないと、 すべての情報は読めません。 メインのメールマガジン限定で、 有料サービス「EIC」でお伝えする情報の一部を 定期的に無料配信しています。 すべての情報を読みたいという場合は メインのメールマガジンへと登録をお願いします。 ↓ https://esntl.jp/p/r/7ZZFdlXz ※次回は7月中旬に限定情報を配信予定です。 以上、お知らせでした。 ここから下は、普通のメルマガです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 最近、Substackを始めました。 Substackとは、簡単に言うと、Xのような文章の発信や メールマガジンなどの配信ができるSNSです。 私はそこで、1日数回、心理学やビジネスに関する 短い投稿をしています。 メルマガとは少し違う切り口で、 ここでしか読めない内容を書いています。 興味があれば、ぜひ読んでみてください。 https://substack.com/@somakazuyuki では、ここからが今日の本題です。 今回は、 「無理せず勝手に成果が出る！ 新しい朝活」の 第4回目です。 いよいよ今回で、このシリーズは終わりです。 これまで3回にわたって、 多くの人が信じている朝活の常識を 最新の研究をもとにアップデートしてきました。 朝活が続かないのは意志の弱さや習慣のせいではなく、 朝型か夜型かという、遺伝による体内時計の違いが 大きく関係していること。 また、「朝に勉強や運動をすると効果が高い」 という常識が、必ずしも正解ではないことなどを お伝えしました。 もしまだ読んでいない場合は、 第1回目から第3回目のメールも ぜひ読んでみてください。 さて、夜型の人は、 勉強も運動も朝にする必要はないことが 最新の科学でわかってきました。 では、3つ目の朝活の定番である 「手帳術」についてはどうでしょうか？ 手帳術も、勉強と同じように 「脳が最もクリアな状態にある朝にやるのがよい」 と思われがちです。 しかし、これも古い情報です。 なぜなら、朝に手帳を書く効果を示す 明確なエビデンスはないからです。 むしろ、書く内容によっては、 夜のほうが理にかなっているものもあります。 ですので、ちまたの常識を信じて なんとなく手帳を書き続けても、 おそらく効果は実感できません。 そこで、この最終回では、 「何を」「いつ」書けばいいのかを、 最新の研究をもとにお伝えします。 ぜひ、あなたに合った方法で手帳術を実践して、 「書く」という行動を 人生を整える武器に変えてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『 無理せず勝手に成果が出る！ 新しい朝活 （第4回目）』 手帳は朝と夜で書く内容を変えろ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ では、最終回の本題です。 あなたは、意識高い系の界隈で、 こんな言葉を聞いたことはありませんか？ 「朝いちばんに、欲しいものを、 とにかく紙に全部書き出せ」とか。 「毎朝、悩みを全部書き出すと、人生が動き出す」 とか。 最近では、ジャーナリングとも呼ばれています。 意識高い系の界隈って、 毎年新しいワード作ってきますよね（笑） もしかしたら、あなたも、 一度はやってみたことがあるかもしれません。 でも、いざ書き出してみても、 なんだか効果が今ひとつだと感じたことは ありませんか？ そのモヤモヤ、気のせいではないかもしれません。 前述したとおり、最新の研究で見ると、 朝の手帳術はエビデンスが薄いからです。 ここであなたに質問です。 あなたは、頭の中で 「明日、あれもこれもやらなきゃ」と考えてしまい、 なかなか眠れない夜はありませんか？ 実は、それを解消する方法が 最新研究でわかっています。 寝る前に、たった5分、 明日のToDoを紙やスマホに書き出すだけです。 そうです。 ToDoって、朝より夜に書いたほうがいいんです。 これを証明したのが、ベイラー大学の研究です。 ご参考： The Effects of Bedtime Writing https://kellercenter.hankamer.baylor.edu/news/story/2018/effects-bedtime-writing 研究では、被験者を2つのグループに分けました。 1つ目は、寝る前の5分間、 翌日以降の具体的なToDoを書いたグループです。 2つ目は、過去に完了したことを書いたグループです。 両者を比べると、 翌日のToDoを書いたグループの方が、 はるかに早く眠りについたんです。 なぜ、翌日のToDoを書くと 眠りやすくなるのでしょうか。 その科学的な理由を説明できますか？ 理由はシンプルです。 頭の中でぐるぐる回っている未完了のタスクを、 紙やスマホに逃がしてあげることができるからです。 言い換えると、「覚えておかなきゃ」を 手放せるんです。 だから、「明日やること」 は夜のうちに書いておくほうが合理的なんですよね。 そして、夜に書くと相性がいいものは、 ToDoだけではありません。 それがあなたの感情です。 頭の中にあるモヤモヤ、不安、しんどさ。 これを、そのまま紙にぶちまける。 これを、心理学用語で エクスプレッシブ・ライティングと言います。 難しいので、名前は覚えなくて構いません。 日本語に訳すと、 「書いて表現する」みたいな意味です。 テキサス大学の研究で、この方法によって 不安が和らぎ、心が軽くなることが分かっています。 ご参考： Do expressive writing interventions have positive effects on Koreans?: a meta-analysis https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10702225/ ただ、ここで一つ、大きな問題があります。 いざ、感情を書き出そうとしても、 多くの人は、うまく言葉にできないんです。 言語化が得意な人って、 実はそんなに多くないからです。 さて、私は毒親育ちで、 感情を抑圧して育ったんですよね。 なので、自分の感じていることを うまく言語化することが未だに苦手です。 そこで、私は、この「感情の言語化」を手伝う AIツールを作りました。 つまり、「感情の言語化コーチ」です。 あなたがAIに話しかけるだけで、 「それは、こういう不安ですか？」 とAIが感情の整理を手伝ってくれます。 一人で書くより、ずっと楽に、感情を吐き出せます。 これを無料でプレゼントしているので、 以下のリンクから私の公式LINEを追加して、 「感情の言語化」と書いてください。 https://pp0.jp/line/ma-h.php すると、すぐにプレゼントが届くので、 一度使ってみてください。 ちなみに、感謝日記も、夜がいいんです。 ご参考： Gratitude influences sleep through the mechanism of pre-sleep cognitions https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19073292/ 感謝日記とは、感謝できることを書くことです。 研究では、感謝を感じやすい人ほど 睡眠の質が高い傾向が見られました。 その理由はポジティブ思考が増えて、 ネガティブな思考が減るからだと考えられています。 つまり、夜に書くなら、ToDo、感情、感謝。 最新研究からはこの3つがおすすめです。 では、逆に、 朝は何を書けばいいのでしょうか。 そこでおすすめしたいのが、実行意図です。 これは心理学用語なので、 実行意図と言われてもピンと来ないと思います。 簡単に言うと、「いつ」「どこで」「何をするか」を 事前に決めておくことです。 たとえば、「朝食後に、机で、 今日の最重要タスクを15分やる」 これが実行意図です。 おそらく、手帳にこの形式で書いている人は、 ほとんどいないと思います。 この実行意図の効果を提唱したのが、 ピーター・ゴルヴィツァー教授です。 ご参考： Implementation Intentions https://www.researchgate.net/publication/232586066_Implementation_Intentions 研究では、実行意図を決めておくことで、 行動に移せる確率が高まることが示されています。 なぜだかわかりますか？ それは、迷う時間を消すからです。 迷う時間が 人の行動を止めるんです。 だから、「いつ」「どこで」「何をするか」を、 事前に決めておくことで迷わなくなる。 これだけで、脳はその場面に来たときに、 行動を思い出しやすくなります。 これを、朝書いてほしいのです。 ここまで読んでいただければわかると思います。 日本って、ジャーナリングという 雑な手帳術が広まっているんです。 でもロビン・シャーマ本人は、 書くことの本質を理解している人なんです。 だから、彼は本の中で、 「書く行為そのものが自分を変える」 とも言っています。 ここまでを3点でまとめます。 1.「手帳術は朝が最強」というエビデンスは実は薄い 2.夜に書くとよいのは、ToDo・感情・感謝の3つ 3.朝に書くなら「実行意図」 つまり、いつ・どこで・何をするかを、事前に決める。 さて、ここまで、朝活の3大テーマである、 勉強、運動、手帳術についてお伝えしてきました。 ただ実は、勉強よりも、運動よりも、 手帳術よりも先にやることがあります。 それが、光をコントロールすることです。 具体的には2つ。 朝は、太陽の光を浴びる。 夜は、部屋を暗くする。 たったこれだけです。 これは、朝型とか夜型に関係なく、 全員におすすめできます。 「えっ、それだけ？」と思いますよね。 でも、これだけでいいんです。 なぜなら、体内時計を整える最も強力なスイッチが、 光だからです。 もしかしたら、「まあ、そんなの当たり前だよね」 と思うかもしれません。 でも、その凄さ、知ってますか？ なんと8万人以上を調べた研究があります。 ご参考： Day and night light exposure are associated with psychiatric disorders: an objective light study in >85,000 people https://www.nature.com/articles/s44220-023-00135-8 そこでわかったのは、 朝に光を浴びて、夜の光を避けている人は、 うつや不安のリスクが低い傾向があったということです。 理由はシンプルです。 朝に光を浴びると、体内時計がリセットされて、 その日のリズムが整う。 夜に暗くすると、眠る準備が始まる。 たった、これだけのことなんです。 だから、あなたに明日の朝やってほしいことは カーテンを開けて、光を浴びること。 夜は部屋の照明を少し落としてみる。 これならできそうですよね。 ただ、こういったシンプルで最も大切な習慣ほど、 実際に続けている人は驚くほど少ないものです。 頭ではよくないとわかっていても、 多くの人は寝る直前まで明るい部屋で過ごし、 遮光カーテンでせっかくの朝の光を遮る。 朝活よりも、実はこういった質の高い毎日の習慣が 人生の差を作るのではないでしょうか。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「 無理せず勝手に成果が出る！ 新しい朝活」 のシリーズは、これで終わりです。 ここまで読んでくれたあなたは、ぜひ今日から 自分に合った方法で良い習慣を身につけてください。 相馬一進 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃相馬はこちらでも情報発信していますので、 ┃ぜひご覧ください。 ┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ブログ： https://essential.co.jp/?page_id=27 ┃ビジネス心理学：https://biz-shinri.com ┃採用サイト：https://sml.essential.co.jp ┃YouTube：https://www.youtube.com/c/SomaKazuyuki ┃Twitter：https://twitter.com/kazuyukisoma ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◎株式会社エッセンシャル ◎住所： 東京都港区南青山2-2-15 ウィン青山1214号 ◎ＨＰ： https://essential.co.jp ◎メール： info@essential.co.jp ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎相馬一進の、ビジネスの本質｜マーケティングと心理学 の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=1597028&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602