カテゴリー：自己啓発 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ 相馬一進の、１億稼ぐビジネスと心理学の本質 ┃ 天職で１億稼いだ著者が、お金、自己啓発、仕事を ┃ マーケティングと心理学の側面から本質的に語る ┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃※初めてお読みの方は、こちらをご確認下さい。 ┃・発行人のプロフィール： http://pp0.jp/pr.html ┃・お勧め＆人気の記事一覧：http://pp0.jp/osk.html ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※このメールマガジンはメインではなく、 サブのメールマガジンです。 メインのメールマガジンに登録しないと、 すべての情報は読めません。 メインのメールマガジン限定で、 有料サービス「EIC」でお伝えする情報の一部を 定期的に無料配信しています。 すべての情報を読みたいという場合は メインのメールマガジンへと登録をお願いします。 ↓ https://esntl.jp/p/r/7ZZFdlXz ※次回は7月中旬に限定情報を配信予定です。 以上、お知らせでした。 ここから下は、普通のメルマガです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは。 相馬一進（そうまかずゆき）です。 今回からのメールは、 「1年で人生が変わる7習慣の作り方」と題して 全4回のシリーズ形式でお送りします。 あなたは、この1年でどれくらい 人生が変わったでしょうか。 もし、 「毎日頑張っているのに、1年前と比べても あまり人生が変わっていない」 そう感じることがあるなら、 それは能力や努力の問題ではないかもしれません。 ハーバード大学などの最新研究で明らかになったのは、 人生を大きく左右しているのは、 意志の強さではなく「脳の設定」だということです。 「『脳の設定』ってなに？」 と思ったかもしれませんね。 このシリーズにおける「脳の設定」とは、 「無意識のうちにあなたの人生を左右している 思考や行動のクセ」のことです。 たとえば、 「将来への漠然とした不安や焦りが、 いつも頭の片隅から消えない」 「変わりたいと思うけれど、具体的に 何を変えればいいかわからなくてモヤモヤする」 こういった感情も、 脳が無意識に繰り返しているクセなんです。 そして、この脳の設定を放置していると、 考えても解決しない悩みに とらわれ続けることになってしまいます。 でも、大丈夫です。 脳の設定は、 適切な習慣によって書き換えることができます。 このシリーズでは、最新の研究をもとに 睡眠、集中力、記憶力、IQ、幸福度、人間関係、 お金など、人生のさまざまな側面を改善する 7つの習慣を紹介していきます。 とてもシンプルなのに、 人生を大きく変える力を持った習慣です。 ぜひ最後まで読んでみてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『 1年で人生が変わる7習慣の作り方（第1回目）』 感情を吐き出すだけでIQは上がる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ では、まず1つ目の習慣を紹介します。 7つの習慣の中でも特に即効性が高く、 今日から実践できる習慣をお伝えしますね。 その習慣とは、「感情を書き出すこと」です。 「頭の中がずっとモヤモヤして、 何から手をつければいいかわからない」 あなたは、そんな経験がありませんか？ その状態を放置すると、何をやっても集中できず、 人生がずっと空回りし続けます。 脳のワーキングメモリが消費されて、 常にIQが下がった状態になるからです。 でも、安心してください。 これはあなたの能力の問題ではありません。 本当の問題は、処理されない感情が、 頭の中に居座り続けることなんです。 テキサス大学のジェームズ・ペネベーカー教授は、 こう言っています。 「つらい出来事を誰にも話さないことは、 その出来事を経験することよりも有害だ」と。 ちょっと衝撃的ですよね。 つまり、つらい感情を抱え込むこと自体が、 大きなストレスになるんです。 では、どうすればいいかわかりますか？ 答えはシンプルです。 感情を、紙やスマホに書き出すんです。 「えっ、それだけ？」と思うかもしれませんが、 科学的な裏付けがある方法です。 心理学用語で 「エクスプレッシブ・ライティング」といいます。 直訳すると、書いて表現する。 つまり、頭の中の感情を、 ただ言葉にして外に出すということです。 この意味、わかりますか？ たとえるなら、スマホやパソコンと同じです。 あなたは、「スマホの動作がなんか重いな」 と感じるとき、ありますよね。 あれは、画面に見えていないだけで、 裏でいくつものアプリが動き続けているんです。 頭の中の不安も、まったく同じです。 意識していないつもりでも、 「あの件どうしよう」とか 「あれもやらなきゃ」という不安が、 脳でずっと動き続けている。 すると、脳の動作がカクカクに重くなるんです。 まさにIQが下がった状態です。 感情を書き出すことは、 この裏で動いている重いアプリを、 一つずつ終了させる作業です。 アプリを閉じれば、 動作が軽くなる。 脳も、まったく同じなんですね。 それで、その効果がエグいんです。 ペネベーカー教授の 研究結果を紹介しますね。 ・8ヶ月後の再就職率が40%上がった ・医師にかかる回数が減った。 ・免疫機能が改善した ・血圧が下がった ・幸福感が上がった ・学生の成績が上がった ・スポーツのパフォーマンスが上がった ・嫌な記憶を思い出しても、飲み込まれにくくなった ・感情が整理でき、暴走しにくくなった こんな感じです。 めちゃめちゃすごくないですか？ これ、もし薬だったら絶対バカ売れしますよねw https://www.jstor.org/stable/256708 https://www.cambridge.org/core/journals/advances-in-psychiatric-treatment/article/emotional-and-physical-health-benefits-of-expressive-writing/ED2976A61F5DE56B46F07A1CE9EA9F9F 正直に言いますね。 昔の私は不安を書き出すことができませんでした。 毒親育ちで、感情を出すこと自体が いけないことだと思って育ったからです。 だから、不安も不満も、 全部自分の中に押し込んでいました。 その結果、起業した当初は、 頭の中が常に不安でいっぱいでした。 ベッドに入っても「来月の家賃が払えない」 と考えてしまい、なかなか眠れませんでした。 でも、紙に感情を書き出す習慣を始めてから、 人生が劇的に変わったんです。 それだけで、目の前のことに 全集中できるようになりました。 実際に、私が行った方法を紹介しますね。 1日20分、今、自分がいちばん 引っかかっていることを、思いつくまま書くだけです。 「えっ、それだけ？」と思いませんか？ 私も最初はそう思いましたが、 これだけで劇的な効果があったんです。 さて、「20分も書くのはきついな」 と思いませんか？ 大丈夫です。 最初は10分でも構いません。 大事なのは、時間ではなく、 頭の中から不安を外に出すことなんです。 これならできそうでしょ？ ただ、初めての人がやりがちな失敗が、 1つあります。 それはいいことだけを書こうとすること。 これは逆効果です。 感情に蓋をしたまま書いても 意味がないんですよね。 ペネベーカー教授は、 ネガティブな感情を認めたうえで、その中にある ポジティブな意味も一緒に書くといいと言っています。 ちなみに、今はスマホのメモでも、 AIに音声で話しかける形でもいいんです。 紙に書くのが面倒な人は、 思っていることをそのままAIに吐き出すだけでもいい。 むしろ、その方が続けやすい人も多いです。 私も最近はほぼ音声入力です。 ここで、一人の人物の話を 紹介させてください。 歌手のジャスティン・ビーバーです。 彼は、世界的なスターになった後、 名声の重圧でメンタルが崩壊していました。 一時期は薬物依存に陥り、 もう歌えないのではないかと言われていました。 ラムゼイ・ハント症候群という神経疾患にかかって、 顔の右半分が完全に麻痺しました。 その結果、右目でまばたきできない、 右側でほほえむこともできない状態になりました。 そんな彼が、ドン底から回復したきっかけが エクスプレッシブ・ライティングでした。 薬でも治らない症状が、不安を書き出すだけで 改善するきっかけになったんです。 このように世界のトップに立つような人でさえ、 自分の頭の中を整理しているんです。 だから、あなたが今、 頭の中がいっぱいいっぱいでも、 何もおかしくありません。 むしろ、それだけ多くのことを抱えながら、 頑張ってきたということです。 まずは今夜、寝る前の20分。 頭の中にあるモヤモヤを、 紙か、スマホか、AIに、 そのまま吐き出してみてください。 それだけで、脳は、確実に軽くなります。 ちなみにモヤモヤを吐き出す際に 一番のおすすめはやっぱりAIです。 なぜなら、吐き出したあとにAIが アドバイスをくれたり、 視点を整理してくれたりするからですね。 実は私は、そのために エクスプレッシブ・ライティング用の AIツールを開発しました。 これをあなたに無料でプレゼントします。 以下のリンクをタップして、 LINEに登録してください。 https://pp0.jp/line/ma-h.php その後、「感情の言語化」と入力すると すぐにプレゼントが送られてきます。 ぜひ一度使ってみてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 以上、「1年で人生が変わる7習慣の作り方」の 第1回目でした。 次回は、脳の設定を変える習慣を2つお伝えします。 「ちゃんと寝ているはずなのに、 なぜか一日中ぼんやりする」 「運動しようと思っても、続いたためしがない」 そんな悩みが、 驚くほどシンプルな方法で解決できるので ぜひ楽しみにしていてください。 相馬一進 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃相馬はこちらでも情報発信していますので、 ┃ぜひご覧ください。 ┣━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ブログ： https://essential.co.jp/?page_id=27 ┃ビジネス心理学：https://biz-shinri.com ┃採用サイト：https://sml.essential.co.jp ┃YouTube：https://www.youtube.com/c/SomaKazuyuki ┃Twitter：https://twitter.com/kazuyukisoma ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◎株式会社エッセンシャル ◎住所： 東京都港区南青山2-2-15 ウィン青山1214号 ◎ＨＰ： https://essential.co.jp ◎メール： info@essential.co.jp ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎相馬一進の、ビジネスの本質｜マーケティングと心理学 の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=1597028&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602
2026年6月22日月曜日
G7で一人“中国包囲網”に狂奔した高市首相の“独り相撲”
━━[ まぐまぐ総合夕刊版 06/22 ]━━
G7サミットに集まった14カ国・組織の首脳のうち、在任中に一度も北京を訪れていないのは、ゼレンスキー大統領と高市早苗首相の2人だけでした。本来のテーマではないにもかかわらず、連日「反中国」を持ち出して「中国包囲網」づくりに走った高市首相。しかし、その米国はすでに「インド太平洋」戦略から離れつつあります。（まぐまぐ編集部・ぎょうざ）
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「コミュニケーションが活発な組織ほど、 新しいアイデアが生まれやすい」 ことが分かっています。 イノベーションで有名な企業では、 社員同士が自然に出会えるような動線や 交流スペースを意図的に設計しています。 建設現場でも同じです。 朝礼後の何気ない会話。 休憩所での雑談。 若手とベテランの立ち話。 こうした何気ないコミュニケーションから、 「その方法なら安全に施工できますね」 「そのICT機器を使ってみませんか」 「別現場ではこんな工夫をしていました」 といった改善案が生まれることがあります。 若手育成においても、指導の場だけではなく、 雑談できる環境づくりが大切です。 ◆運は人が運んでくる 運が悪いと感じる人は、 いつも同じ場所、同じ人、同じ考え方 の中だけで仕事をしていることがあります。 反対に運が良い人は、 ・勉強会に参加する ・資格取得に挑戦する ・他社の技術者と交流する ・新技術の情報を集める ・若手と積極的に会話する など、自ら出会いの機会を増やしています。 クランボルツ教授は、 「良い偶然」を引き寄せるために 必要な要素として次の5つを挙げています。 1．好奇心 新しいことに興味を持つ 2．持続性 コツコツ続ける 3．柔軟性 異なる考え方を受け入れる 4．楽観性 前向きに考える 5．リスクテイク 失敗を恐れず挑戦する 特に建設業界は、新技術やDX、ICT施工など 変化の大きい時代に入っています。 これまでの経験だけで判断するのではなく、 新しい出会いや学びを受け入れる姿勢が ますます重要になるでしょう。 ◆今週の現場実践 今週はぜひ、 「普段あまり話さない人と5分だけ会話する」 ことを実践してみてください。 若手社員でも協力会社の職長でも構いません。 その一言が、新たな改善案や技術提案、さらには 将来のキャリアにつながるかもしれません。 運は待つものではなく、 出会いの中から生まれるものです。 「偶然の出会いを大切にする」 そんな姿勢を持って、 現場運営と人材育成に取り組みたいものです。 参考：『世界の研究101から導いた 科学的に運気を上げる方法』堀田秀吾 著 ************************************************* 【編集後記】 ************************************************* 先週は1週間、関東の建設会社で 研修を実施していました。 その際、冷感ミスト×現場教育 「親方のひとふき」の話をしましたら いずれの会社も興味を持っていただき、 その場で購入を確約していただいた 建設会社もありました。 やはり、暑さをなんとかしなければならない と考えている建設会社が多いことを実感しました。 「親方のひとふき」はこちらです。 https://oyakata-hitofuki.com/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=202606oyakata ************************************************* ★開催予定のハタコンセミナー 詳しくはこちらをご覧ください。 https://www.hata-web.com/ ◆初めて建設業で働く人のための建設業入門オンラインセミナー 【現場の安全】7月13日(月) 【図面の読み方】8月17日(月) 【建設業の基礎】9月14日(月) 【現場コミュニケーション】10月19日(月) https://hata-web.com/open-seminar/3724/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=202606Introduction 新卒、中途採用などで、 建設業未経験者が入社された建設会社に、 お勧めのセミナーです。 本メールマガジンのバックナンバーは 以下をご覧ください。 https://www.hata-web.com/ ■購読・解除は、ご自身でお願いいたします。こちらからできます。 まぐまぐ！ → http://www.mag2.com/m/0000177186.html 【発行】ハタ コンサルタント株式会社 代表取締役 降籏 達生 【所在地】愛知県名古屋市中村区名駅4-2-28 名古屋第2埼玉ビル 【東京本店】東京都中央区銀座七丁目15番8号 タウンハイツ銀座406 【大阪本店】大阪市中央区南船場四丁目10番5号 南船場SOHOビル702 電話052-533-9688 FAX052-533-9689 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日本円を貯め続ける「ゆでガエル」の末路?私が2012年に全資産をドルへ移した理由 https://www.mag2.com/p/money/1750576 株価急騰後に失速「パワーエックス」今が買い？蓄電池需要の行方と投資判断のポイントを解説 https://www.mag2.com/p/money/1749994 個人投資家に有益な情報＆時事ニュースが無料で届く！ マネーボイス公式メルマガ配信中→ https://www.mag2.com/wmag/#money ━━━━━━━━━━━━ 注目の有料メルマガをご紹介 ━━━━━━━━━━━━ ●にっしー映画感想のエンタメ通信 あの大ヒット作はなぜ売れた？逆に話題作がコケた理由とは？ 映画系YouTuber「にっしー」が、感想・解説はもちろん、 興行収入や海外評価の数字まで読み解き、映画をもっと深く楽しむ視点を毎週お届けします。 https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699765?att=0&d=1®=footer ※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料） ●ひとみしょうの人は変われる 心がうまく言葉にならない日に、そっと開きたくなるメルマガです。 キルケゴールの哲学、ラカンやフロイトの精神分析を背景に、ひとみしょう氏が日常の「問い」をやさしく掘り下げる。 静かな力を持つ言葉が、自分らしい生き方にそっと寄り添います。 https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699156?att=0&d=1®=footer ※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料） ●明日の授業と先生の未来に効く、教員のための実用メルマガ 専門家の記事だけじゃ物足りない。だからこのメルマガは、現役の先生自身が書き手です。 授業づくりや学級経営の生きた工夫から働き方の選択まで、 同じ現場に立つ仲間だからこそ語れるリアルな実践知をあなたに届けます。 https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699158?att=0&d=1®=footer ※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料） ━━━━━━━━━━━━ まぐまぐ！クリエイターのおすすめ登壇イベント ━━━━━━━━━━━━ 【6/27開催】「働き続ける時代は終わる」 ──鈴木傾城が語る「資本主義サバイバル論」 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夏至を過ぎたら人生は変わるのか？吉濱ツトムさんの身もフタもない答えとは？【このはなさくや】
───────────────[PR]─ 無料で支援！こども食堂に10円の支援金を届ける こどもとみんなとつながれる『こども食堂』の魅力とは https://i.mag2.jp/vxvt7 ─[PR]─────────────── ◎解除⇒ http://www.mag2.com/m/M0082886.html このはなさくやです。 そういえばきのうは、 夏至でしたね。 一年で一番昼が長くなる日。 きのうおとといの土日は両日とも 講座の月次セミナーだったので すっかり忘れておりました。 こういう春分とか秋分とか 夏至とか冬至になると、 スピリチュアル界隈のみなさまが ワサワサと忙しくなるようですが... わたしんとこにも 「さくや先生、 夏至を過ぎたら流れが変わるんですよね？」 っていうメッセージが来ました。 これに対しては、 「ご本人がそう思えばそうなるんじゃない？」 というのがわたしの答えです。 潜在意識の法則には、 「そう思うからそうなる」 っていうのがありますからね。 ところで、 わたしの推しの吉濱ツトムさんが 夏至についての 新しい見解を述べておられます。 『夏至 アヴェマリア絶対に聴いて 光か転落か これを聴かないと転落決定』 https://youtu.be/kdUNNW26Mw8?si=_KX3_HMjfqOdVR9C 相変わらず身もフタもないこと（笑） ※きょうの記事への「いいね！」は こちらをクリック(^o^)丿 あなたの応援が励みになります。 ご感想・メッセージも、 こちらからお送りください。 カチッと一票♪↓ https://ssl.form-mailer.jp/fms/b538b61d702899 ■オンラインサロン 「やすらぎと豊かさの部屋」 https://lounge.dmm.com/detail/8796 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ★読者のみなさまへ★ メルマガへのご感想は１通１通ありがたく拝読しておりますが、 仕事柄１日にかなり多くのメールを頂戴するため、 個別のお返事はご容赦いただいております。ご理解ください。 （ご感想をいただいたことへのお礼の返信も含みます。ご無礼お許しください。） 他の読者様にも役に立つとわたしが判断した場合は、 個人情報を伏せた上でメルマガ上で回答させて頂く場合がございます。 掲載されるのは「ちょっと・・・」という時は 「転載不可」と必ずご記載ください。 【女性限定無料メールセミナー“True Love”】 「生まれ変わってもまた結婚しよう」と言い合えるような、 ベストパートナーを引き寄せるコツ、 すでにパートナーがいらっしゃる貴女は、 彼との関係性を、ベストパートナー同士の関係性にまで引き上げるためのカギを、 全12回のメールセミナーとしてまとめました。 ご登録された方には、メールセミナーの中でプレゼントがあります。 ＊ご登録はこちら（PC・スマホからどうぞ。ガラケー不可） ⇒ https://konohanasakuya398.com/p/r/CSd5HB4Q 【このはなさくやのYOUTUBEチャンネル】 https://www.youtube.com/user/truelovesakuya 【発行者】 このはなさくや（山口ライト真理子） ●住所：東京都港区南青山2丁目2番15号 ウィン青山1302 ●メールアドレス：mailmaga@konohanasakuya.info ●クライエントの皆様からのお声 http://clientscomments.seesaa.net/ ●YOUTUBEチャンネル https://www.youtube.com/user/truelovesakuya ●Facebookページ https://www.facebook.com/Konohanasakuya.True.Love/ ＜当メールマガジンご利用規約＞ http://solar-lunar.sakura.ne.jp/step/mailpolicy/index.html ＜プライバシーポリシー＞ https://truelovesakuya.biz/privacy-policy/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ Copyright (c) Konohanasakuya All rights reserved. ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎「プロカウンセラーが贈る女性のための『キレイゴトぬき』辛口恋愛アドバイス」 の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=7000082886&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】 ━━━━━━━━━━━━━［PR］━ ●星のコンパス・私のカタヨリとあなたのコダワリ https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=kasasagi777%40gmail.com&magid=0001330351®=pc_footer2&l=hbp03fe602 ※無料登録はこちらから↑ 自分のカタヨリと相手のコダワリを知る！関係を良好にする占星術メルマガ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『TRiP EDiTOR』人気記事TOP3 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「メンパ旅」って知ってる？忙しない心を満たす「全国自治体ランキング」TOP30 https://tripeditor.com/495293 中国で信号を渡るときは命がけ！？在中日本人が驚いたヤバい日常生活 https://tripeditor.com/460781 なぜ温泉に入ると不調になる？「湯あたり」が起きてしまう原因とは https://tripeditor.com/487398 ━━━━━━━━━━━━ 注目の有料メルマガをご紹介 ━━━━━━━━━━━━ ●にっしー映画感想のエンタメ通信 あの大ヒット作はなぜ売れた？逆に話題作がコケた理由とは？ 映画系YouTuber「にっしー」が、感想・解説はもちろん、 興行収入や海外評価の数字まで読み解き、映画をもっと深く楽しむ視点を毎週お届けします。 https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699765?att=0&d=1®=footer ※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料） ●ひとみしょうの人は変われる 心がうまく言葉にならない日に、そっと開きたくなるメルマガです。 キルケゴールの哲学、ラカンやフロイトの精神分析を背景に、ひとみしょう氏が日常の「問い」をやさしく掘り下げる。 静かな力を持つ言葉が、自分らしい生き方にそっと寄り添います。 https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699156?att=0&d=1®=footer ※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料） ●明日の授業と先生の未来に効く、教員のための実用メルマガ 専門家の記事だけじゃ物足りない。だからこのメルマガは、現役の先生自身が書き手です。 授業づくりや学級経営の生きた工夫から働き方の選択まで、 同じ現場に立つ仲間だからこそ語れるリアルな実践知をあなたに届けます。 https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699158?att=0&d=1®=footer ※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料） ━━━━━━━━━━━━ まぐまぐ！クリエイターのおすすめ登壇イベント ━━━━━━━━━━━━ 【6/27開催】「働き続ける時代は終わる」 ──鈴木傾城が語る「資本主義サバイバル論」 https://peatix.com/event/5017157 ─────────[PR]─ 次の旅はシドニーで決まり！ 絶対にハズさない注目スポット＆イベント特集 https://i.mag2.jp/04msM ─[PR]───────── ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━ 大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！ ３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！ ☆広告のお問い合わせ ⇒ https://www.mag2.co.jp/contact/ ☆メルマガ読者を増やす ⇒ https://www.mag2.com/sv/menu/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■仮眠中も賃金が必要？ 夜勤で見落としやすい落とし穴■
☆★☆────────────────────── 中小企業の人事・労務管理に役立つピカイチ情報 「労務管理は王道こそ最善」 大企業で20年・中小企業で13年の現場経験を持つ 人事労務のプロが、中小企業経営者の立場で語る！ 発行責任者：有限会社中川式賃金研究所 中川清徳 2026年6月22日 Vol.6370 ────────────────────── ■固定残業代、今の運用で本当に大丈夫ですか■ 否定する話ではなく、制度を整理し直す視点をお伝えします https://nakagawa-consul.com/seminar/142_web.html ──────────────────────────── ■組織は人を育て、人は組織を育てる■ （続きは最後のコーナー【本からの気づきメモ】でどうぞ） ──────────────────────────── ■仮眠中も賃金が必要？ 夜勤で見落としやすい落とし穴■ ──────────────────────────── 夜勤のある職場では、 「仮眠時間は給料の対象外」 と考えていることはありませんか。 介護施設や福祉施設、 宿直勤務のある会社では よく出てくる問題です。 しかし実際には、 仮眠時間といっても すべてが同じ扱いになるわけでは ありません。 これは多くの会社で よくある悩みです。 夜勤中にベッドで休んでいても、 電話が鳴れば対応する。 利用者に何かあれば すぐに動かなければならない。 そんな状態であれば、 会社の指揮命令の下にあると 考えられることがあります。 つまり、 「眠っていたかどうか」 ではなく、 「自由に過ごせたかどうか」 が大切になるのです。 Q. 仮眠室で寝ていたのだから、 労働時間ではないのでは？ A. そうとは限りません。 会社から離れることができず、 呼び出しに備えて待機している場合は、 実際の作業をしていなくても 労働時間と考えられることがあります。 大切なのは、 その時間の拘束の強さです。 Q. 実際に仕事をした時間だけ 給料を払えばよいのでしょうか。 A. ここも注意が必要です。 夜間に呼び出しが少なくても、 勤務全体として会社の管理下に 置かれている場合があります。 その場合は、 待機時間も含めて考える必要が 出てくることがあります。 実はここで迷う会社が とても多いのです。 ある施設では、 夜間の対応はそれほど多くなく、 仮眠時間もありました。 しかし利用者の状況によっては いつでも対応できる状態が 求められていました。 そのため、 「実際に動いた時間だけ」 ではなく、 勤務全体の実態が 問題になりました。 ここから学べることは、 名前ではなく実態を見ることです。 「宿直」 「仮眠」 「待機」 という言葉を使っていても、 実際の働き方によって 判断が変わることがあります。 Q. では会社は何を確認すれば よいのでしょうか。 A. まずは夜勤の実態を 整理してみることです。 従業員は自由に外出できるのか。 呼び出しはどの程度あるのか。 待機中も業務上の責任を 負っているのか。 こうした点を確認すると、 実態が見えてきます。 ■ワンポイントアドバイス■ 夜勤者に 「仮眠中に呼び出された回数」 を記録してもらうと、 勤務実態の把握に役立ちます。 後から振り返る際の 大切な資料にもなります。 夜勤は昼間の勤務と比べて 見えにくい部分があります。 だからこそ、 慣例や思い込みだけで 判断しないことが大切です。 今の夜勤制度は実態に合っているか。 一度立ち止まって 確認してみてはいかがでしょうか。 ──────────────────────── ■毎月無料で学べる労務のヒント■ ──────────────────────── 日々の実務をそっと支える情報をお届けします。 https://nakagawa-consul.com/nl/index.html ────────────────────── 【本からの気づきメモ】 ────────────────────── ■組織は人を育て、人は組織を育てる■ 日本の組織は上下関係が強いと 言われます。しかし本来の上下関係は、 相手を押さえつけるためのものではなく、 組織を円滑に動かすための仕組みです。 組織に入るということは、 自分の好きなことだけをするのではなく、 一定のルールや指示に従いながら 仲間と力を合わせることでもあります。 ただし、従うだけでは良い組織には なりません。周囲の人を助け、 教え合いながら成長していくことも 大切な役割です。 組織には厳しさと優しさの両面があります。 厳しさは規律を守る力となり、 優しさは人を育てる力となります。 一人でできなかったことも、 人に教わり、人に教えることで できるようになります。 組織は人を育てます。 そして育った人が、今度は組織を より良くしていきます。 その積み重ねが、 組織の力を強くしていくのです。 ────────────────────── 免責事項 ────────────────────── このメルマガでは、 わかりやすさを重視し、 法律や判例も簡潔に ご紹介しています。 本内容に基づくトラブル等については、 責任を負いかねます。 あらかじめご了承ください。 ────────────────────── メールマガジン 社長、上司が「あの人はすごい！」と いわれるピカイチ情報 ☆発行責任者 有限会社中川式賃金研究所 所長 中川清徳 ☆公式サイト https://nakagawa-consul.com ☆問い合わせ info@nakagawa-consul.com ☆バックナンバー https://nakagawa-consul.com/blog ☆登録・解除 https://www.mag2.com/m/0000283000.html ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎社長、上司があの人はすごいといわれるピカイチ情報 の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=283000&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602
2026年6月21日日曜日
【進化論】退屈な人生とは、脳が「決断しない回路」を強化した必然の帰結
■まぐまぐ大賞受賞＆殿堂入りの当メルマガを 友人やご家族に紹介するにはこちらから ⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=JqOIRnMsgbw ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 令和8年6月20日 平成進化論 （8282号（22年間）連続配信、累計9645号） ■退屈な人生とは、脳が「決断しない回路」を 強化した必然の帰結 有限会社セカンドステージ代表取締役 鮒谷周史（ふなたにしゅうじ） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■こんばんは、鮒谷です。 引き続き、第二創業モード。 現時点で勝ち確には違いないけれど、 さらなる 「盤石必勝モード」 まで持っていくべく、 より一層のチューニング中。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜今日のピークパフォーマンス方程式＞ ■退屈な人生とは、脳が「決断しない回路」を 強化した必然の帰結 ─────────────────── ■脳はドライで、冷たい臓器。 利益を生まない社員を淡々と リストラする経営者みたいなもの。 ■使わないものは感情抜きで、 さっさと切り捨てる。 いわゆる「use it or lose it」の原則。 ■神経回路は、出番がないと判断されれば、 即座に「刈り込み（pruning）」の対象になる。 情け容赦ない。 とくに前頭前野、つまり感情を制御し、 物事を選びとるための回路は、 使わなければ あっという間に退化する。 ■誰かに決めてもらう快適さに浸っていると、 脳はそれを 「理想的な環境」 として受け入れてしまう柔軟性を、 良くも悪くも持っている。 ■決めないことを習慣にすると、 脳はそれを正解として強化する。 成り行き任せで生きる回路が太くなり、 その代わりに、選択する力は細く、 脆くなっていく。 ■やがて、「自分で決める」のが面倒になり、 怖くなり、遂には決断できなくなる。 かくして人生が固定されてしまう。 今日も人生とビジネスを 楽しみましょう。 ───────────── 【 鮒谷周史の、 個別コンサルティングのご案内 】 ＜お申し込みはこちらから。 ※6回コースがお得でオススメ、ほとんどの方が 6回コースでお申込み下さっています＞ https://form.os7.biz/f/6387a7fb/ ＜個人のキャリア開発・独立起業」等の コンサルについてのご感想＞ https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/testimonials_consulting_career.pdf ＜「企業経営・売上増進・利益拡大」等の コンサルについてのご感想＞ https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/testimonials_consulting_manager.pdf ＜終日個別コンサル＞ https://form.os7.biz/f/a418da3e/ ＜半日個別コンサル＞ https://form.os7.biz/f/e887efc4/ ------------------------ 【当社よりご案内している各種音源について】 https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/list_ongen.pdf より、ご確認下さいませ。 ▼音源ダウンロード等でのご不明な点、トラブル、 その他どんなことでも、どうぞご遠慮なく https://form.os7.biz/f/aa1e924b/ から、お問い合わせ下さい。 ■10万円以上のご予算にて 音源購入をご検討下さっている方は 【音源コンシェルジュについて】 https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/concierge.html をご覧ください。 まとめての音源購入を希望される方は こちらからお求めになるのが絶対にお得です。 ▼「音源をスマホから聴くことができるのか、 できるとすれば、どうやって？」 とお尋ね頂くことがありますが、 もちろん可能です。 具体的な方法については （当方とは無関係の方の文章ですが） https://goo.gl/VU5pGy が分かりやすいと思いますので、 ご参考までに。 ------------------------ 【鮒谷周史の、 （少人数・双方向制）年間プログラムについて】 以下よりお申込み、 あるいは、詳細の確認を願います。 【＜オンライン受講版＞詳細＆参加申し込み】 https://form.os7.biz/f/d1aed965/ 【＜音源受講版＞詳細＆参加申し込み】 https://form.os7.biz/f/728f8021/ ※参加下さっている方のご感想（ごく一部） 雰囲気を体感いただけるかと思います https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/180404_testimonials_nenkan.pdf ▼正式なお申込みの前に、鮒谷に 直接相談したい方は以下より申し込み願います。 ＜年間プログラム「個別」相談会 お申込みフォーム＞ https://form.os7.biz/f/b8b26ad4/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━ ┃【 広告掲載のお問い合わせ等 】 ┃-------------------------------- ┃■メルマガ「平成進化論」に ┃ 広告を出してみませんか？ ┃ ┃▼号外広告 400,000円（税抜） ┃ ┃※詳しい資料をご希望の方は↓から ┃ https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/advertisement/index.html ┣ ━━━━━━━━━━━━━━━ ┃■発行者からのメッセージとお願い： ┃ https://ssdlfiles.s3.amazonaws.com/message.html ┣━━━━━━━━━━━━━━━ ┃発行者 ┃株式会社ことば未来研究所・有限会社セカンドステージ ┃鮒谷周史 ┃問い合わせ先 ： https://form.os7.biz/f/aa1e924b/ ┃※広告等でご案内しているサービス・商品を ┃ ご利用になってのトラブル等について、 ┃ 当方では一切責任を負いかねます。 ┃※解除はこちらから https://form.os7.biz/f/a36e9c71/ ┃※特定商取引法に基づく表記 https://is.gd/6S1UfC ┃Copyright(c) '03-'26 ┃2nd-stage & Kotoba Mirai Laboratory Co.,Ltd. ┃& Shuji Funatani All rights reserved. ┗━━━━━━━━━━━━━━━ ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】 の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=114948&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602
仲値トレード！先週の振り返りと今週の戦略
こんにちわ、ダメおやじです。 先週の仲値トレードの結果です。 月曜：+27,800円（+13.9pips) 火曜：-11,800円（-5.9pips) 水曜：-8,000円（-4.0pips) 木曜：+15,000円（+7.5pips) 金曜：-30,400円（-15.2pips) こちらに動画がありますので 今後の仲値トレードの参考にしてください。 https://postck.com/3PJuzYW 細かく相場状況を見てみると、 月曜 9時から行って来い 9時30分から上昇 火曜 9時から行って来い 9時30分から下落 水曜 9時から下落 9時30分から行って来い 木曜 9時から上昇 9時30分から上昇 金曜 9時から下落 9時30分から下落 先週は日銀、FOMCもあり上下しやすい 相場展開となりましたね。 流れは強気ですが高値では為替介入警戒で 投機筋の売り浴びせも出ていることから まだまだ油断できない相場となっています。 これが162円台に乗せてじり高となれば トレンドが付いてくると思いますので 今週も状況を見極めていきたいです。 =========================================== 発行責任者：ダメおやじ メール先 : info@dameoyaji.jp ダメおやじブログ : https://www.damefx.com/ 特電法の表記：http://dameoyaji.jp/wp/tokudenhou/ ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信 の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=203969&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602