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令和2年12月30日 平成進化論 6319号
■（あと25時間）
欲しいものを手に入れる努力をしなくても、
手に入る状態となるように努力する
有限会社セカンドステージ代表取締役
株式会社ことば未来研究所代表取締役
鮒谷周史（ふなたにしゅうじ）
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本メールマガジン（平成進化論）は、
複数の会社を経営し、IT、人材、環境、飲食、
ホテル、海外事業など20社以上のベンチャー企業に
出資する投資家としても活動する筆者が、
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骨太かつ卓越した＜本物の教育サービス＞を
通して「変容の喜び」を提供し続ける
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ことを目的とし、
6300日以上に渡って毎日お届けしている、
個人発行として日本最大級のメルマガです。
熟読するも読み流すも、
自由な形でご活用下さい。
★鮒谷周史プロフィール
http://www.2nd-stage.jp/profile/
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＜鮒谷の活動ダイジェスト＞
■（あと25時間）
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＜今日のピークパフォーマンス方程式＞
■（あと26時間）
欲しいものを手に入れる努力をしなくても、
手に入る状態となるように努力する
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■ここしばらく「習慣」についての
話をしてきましたが
「習慣＝（良い）習慣」
という文脈で記してきたので、
習慣と聞くと良い習慣をイメージ
される方も多いかもしれませんが、
実際には、
悪い習慣もあるわけです。
■過度の飲酒習慣や暴飲暴食、
お菓子好き、ギャンブル習慣、
動画視聴習慣やSNS依存、
先送り習慣、二度寝習慣など、
（挙げればいくらでもありますが
これくらいで）
これらは、いつとはなしに染み付いて
離れなくなった（悪）習慣です。
■私たちの生活は、およそ、
一般に身につけると良いと
思われている習慣と、
身につけないほうが良いと
思われている悪習慣、
この二つによって形成されている、
といって間違いないでしょう。
■確かに、ここぞ、
というときには、
意志の力を発動していることも
ないわけではありませんが、
日常生活における
ほとんどの時間＆行動は、
呼吸するように、無意識に行っている
（良＆悪）習慣によって、
構成されているわけです。
■つまり、
【私たちの運命は習慣化された
行動によって規定されている】
といってよさそうです。
実のところ、我々は、
何かを意識して行っている
時間よりも、
無意識に決定したことを
なぞって生きている時間の方が、
圧倒的に多いものだからです。
■とするならば、
気合いも根性も用いずに
無自覚に行っている行動習慣が、
人生を良い方向に進めてくれる
ものであったとすれば、
そうした習慣こそ大事にすべきであり、
一つづつ積み増していきたいもの。
■たとえば、読書習慣などは、まさに
その最たるものかもしれません。
空き時間があれば呼吸するように
本を読む習慣を身につけた人と、
必死で努力しても読み進められない人
（読書習慣のない人）、
長い歳月で見たときに両者の差は
とてつもないものとなるはずです。
■ここで話は大きく変わりますが、
コロナ以降、筋トレをしていて
気づいたことがあります。
それは、ひとたび、
トレーニング習慣が身につき、
多少なりとも筋肉質の体に
なってくれば、
せっかく身につけたその習慣と
筋肉が失われないようにするために、
運動＆節制を心がけるように
なるものです。
■ところが、
「筋トレ？なにそれ？」
と思っていた
それ以前の私（鮒谷）は、
そんなことは考えたことも
ありませんでした。
■そもそもトレーニングする習慣がなく、
失うことが悲しくなるような
筋肉もありませんから、
習慣が失われる心配もなく、意識して
節制することもありませんでした。
※それでも標準体型、体格を
キープできていたので、なお、
気にする必要がなかったのです。
■ところが今となっては、
毎日、体組成計に乗っては
一喜一憂して、
運動はするは、摂取する
タンパク質や脂質、糖質について、
大いに気になるようになりました。
■つまり、ここ半年の一連の取り組み
（体作り）を通して、
良い習慣
（と、そこから得られる結果）は、
さらなる良い習慣形成を
意識するようになり、
しかもせっかく手に入れた成果を
落とさぬことにも意識するようになる、
ということを体を通して
知らされることとなりました。
■同時に知らされたことは、
悪い習慣は、
その行為はよろしくない、
という自覚が生まれにくく、
さらなる堕落を招き、
しかもそこには罪悪感や背徳感や、
やってしまった後悔も発生せず、
なんなら
「毒をくらわば皿まで精神」
と言っても良いかもしれない、
なるようになるだろう、
何か問題が出てきたら、
そのときに改善策を検討しよう、
という精神状態が生まれるようにすら
なるのです。
■こうして、
良い習慣を身につけている人と
悪い習慣が身についた人の間では、
さらに良くなっていこうとするのか、
徐々に悪くなっているのに、最悪状態に
なるまで成り行きに任せるのか、
の違いとなって現れるのでしょう。
■少なくとも私（鮒谷）は、
トレーニング開始前までは
健康管理において、
まさにこの「悪い事例」のほうに
該当しており、
ただ幸いなことには、
悪習慣の結果が顕在化する前に
改善を図ることができたので
（それもこれも、パーソナルトレーナーの
中野茂徳さんのお力添えのおかげです）
事が大きくなる前に
（＝健康が失われる前に）
こうしたことに
気づくことができました。
■話を戻しますが、
こうしたメカニズムが
理解できるようになるほどに、
良い習慣を継続的に
インストールする習慣
（習慣化を習慣化する習慣）
を身につけたいという思いは
ますます募る一方となります。
■私たちの人生も生活もビジネスも、
良くなるのには時間がかかり、
悪くなるのはあっという間、
だからこそ、
逓増する習慣や仕組み化を心がけ、
悪くなる隙を作らないのが、
長い目で見たときに、
堅実、かつ安定、安全、逓増の
人生を過ごすための唯一の道、
となるのではないでしょうか。
■そんな
【堅実、安定、安全、逓増の人生】
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３時間超（期間限定でプレゼント中の
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語っている音源が、先日来、
ご紹介してきました
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となります。
■正直に申し上げると、
習慣の話は、大変に地味で、はなはだ
盛り上がりに欠けるテーマではありますが、
こうした地味で辛気臭くて、
一切の派手さがないテーマに対して、
「！！！」
とアンテナを立て、
導入を推進される方こそが、
結果として外部変化の如何に関わらず、
重心低く、着実に、
人生、生活、ビジネスのシステムを
長期に渡り確実に整えていく人ではないか、
と考えております。
■、、、そんなわけで、
私（鮒谷）が長年かけて
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┃ 努力するのではなく、 ┃
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┃ 欲しいものを手に入れる努力をしなくても┃
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より、ご確認下さいませ。
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その他どんなことでも、どうぞご遠慮なく
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▼まとめてのお求めについては
「音源コンシェルジュ」をご覧ください
https://shinkaron.buyshop.jp/blog/2018/04/23/181754
▼「音源をスマホから聴くことができるのか、
できるとすれば、どうやって？」
とお尋ね頂くことがありますが、
もちろん可能です。
具体的な方法については
（当方とは無関係の方の文章ですが）
https://goo.gl/VU5pGy
が分かりやすいと思いますので、
ご参考までに。
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（少人数・双方向制）年間プログラムについて】
以下よりお申込み、
あるいは、詳細の確認を願います。
【＜会場受講版＞詳細＆参加申し込み】
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