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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3272号 あなたは過去の記憶で自分を縛っていませんか？
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◇コーチングセッションで沢山の方と
おつきあいをすることにより、
見えてくることがあります。
その中の一つに
｢このパターンから抜け出したいのに、
抜け出せない！」
という思いが強く、それで自分を余計に
縛ってしまうというものがあります。
例えば、Ａさんは
-社会人になってはじめての上司が、
ワンマンで
価値観を押し付けてくるタイプだった。
-自分の主張を通そうとしても、
ことごとく否定されて
へこまされることが多かった。
という経験があることで、10年以上
経った今でも
仕事に対し、能動的にイキイキと
取り組めない。
という状態にいるとします。
私はここで大事だと思っているのは
｢変化の可能性を受け入れるということ」です。
｢以前こんな経験があるから、自分は○○○なんだ。」
という確信を持っていたら
その因果関係は本当に確かなのかを
疑うことから始めると良いと感じます。
過去の経験が本当に繰り返す必要があるのか？
「過去は過去、今は今！」と捉えても良いのではないか？
と自分に問うことがポイントです。
これまで通り○○○を選択するのも自由。
誰もじゃまをしません。
それと同時に、自分の選択を変えることも可能。
じゃまをするのは自分だけです。
先ほどの例で言えば、
｢社会人始めての上司がワンマンだった。」
だから、「私は仕事に能動的に取り組めないんだ。」
と決めつけず
｢社会人始めての上司がワンマンだった。」
それとは別に（無関係に）
｢私は仕事に能動的に楽しく取り組むことができる。」
という状態もあり得ることを受け入れることが大切です。
いきなり、大きく変われなくても
｢変れる可能性はある。別に過去の
出来事と因果関係を
わざわざくっつけなくてもいいんだ！｣
と受け入れることから道が開けてきます！
可能性を感じられれば、人は勇気を持て
ます。
未来への光が感じられれば、人は活力を
取り戻せます。
自分で自分の選択肢を確保しましょう。
自分で自分の選択肢を狭めている
ことに気付きましょう！
何か別のことを絶対的な要因として
因果関係で自分を縛ることから
自分の意志で抜け出しましょう！
それは可能です！
あなたが、決められたパターン
から抜けられないと感じているのなら、
今一度、自分の意志を確かめてください。
本当にパターンから抜けだす！
と決意してください！
自分らしくイキイキ生きる為に・・・
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は通常のセッションに加えて
オリエンテーションも行いました！
人生を真剣に捉えて新たな展開を図ろうと
決意された方と
お話できることは本当に嬉しいことです。
私自身も初心を取り戻すチャンスに
させて頂いています。
より多くの人により上質で有用な
コーチングを行っていくぞ！
という決意を新たにすることができ
ました。
ともに増々器を大きくしてイキイキと
生きて参りましょう^^
さて、今日のあなたはスッキリとした
気持ちで一日をスタートさせていますか。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
(さかうえひろし)
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