2021年5月30日日曜日

【鮒谷流!マインドフルネス】重心の低いランナーズハイ、とは

■こんばんは、鮒谷です。


 ここしばらく、ご案内をしてきた

 -----------------------

 【直進行軍音源】

 本邦初公開!

 鮒谷流シンプルタスク管理の真髄
 「スター直進行軍法」音源


 〜ライフハック術の洪水に
  あなた自身がハッキングされていませんか?

 重度のダメ人間が
 怪我の功名的に編み出した、

 ケタ違いにシンプル 
 &常識はずれの行動量を生み出す

 「直進行軍式」タスクマネジメント

 https://shinkaron.buyshop.jp/items/43632905

 -----------------------


 をお聴きくださった、

 年間プログラムの音源版に
 ご参加下さっている中野茂徳さんより、

 以下のご感想を頂戴いたしました。

 (中野さん、
  いつもありがとうございます!)



■下記にご紹介する
 中野さんからのご感想をお読みになり、

 音源内容のイメージを
 付けていただければ、

 (もしくは、既にご購入下さった方は
  復習していただければ)
  
 と願っております。


 (ここから)
 -----------------------


 これぞ

 「鮒谷流!マインドフルネス」

 なるものを、微に入り細に入り
 ご教授いただきました。


 世の中ますます情報が氾濫し、

 可処分時間を奪い取る誘惑が
 溢れ返っているとともに、

 マルチタスクを可能にするアプリや
 ギア(ライフハック)が次から次へと
 出現しています。


 確かに仕事の処理スピードはかつてに比べて
 驚くほど早くなったかと思われますが、

 ともすれば
 目の前のことから集中が逸れて、

 気がつけばあっちへ彷徨ったり
 こっちへ彷徨ったり。


 肝心なことが一向に進まないまま、
 それこそ自尊心の毀損に苛まれる昨今。


 だからこそ未来や過去に捉われず、

 目の前のことだけに集中する
 マインドフルネスが、

 これだけ叫ばれているのだと思います。


 この度の「直進行軍法」音源は、

 まさにこのマインドフルネスが
 超シンプルに誰にでも実践でき、

 そして(ここが肝心なことですが)
 それを粛々とこなしていくだけで、

 自らが求めている未来に
 着実に近づいていく仕組みづくりを、

 具体抽象を交えて
 明示してくれています。


 加えて、そのように着実に積み上げている
 自分自身を実感でき、

 自己肯定感、自己重要感に満たされる、
 そのための秘訣をいつもながら

 (いつも以上に)超具体的な鮒谷さんの
 事例を交えて、ご教授いただきました。


 いつもながら鮒谷さんは
 自身の事例を通して、

 誰しもが多かれ少なかれ
 持ち合わせている怠惰な自分を、

 なんとか意志力でもって
 律しようとするのではなく、


 その怠惰な自分を完全に認めた上で、
 それでも動かざるを得ない

 (思わず動いてしまう)仕組み構築の
 仕方を惜しみなく伝授して下さいます。


 これを気合だけでとか
 (もちろん時には気合も必要ですが)、

 意志力だけで何とかしようとすると、
 
 それは必ずと言っていいほど
 一過性に終わってしまい、

 継続とは程遠い結果に終わってしまいます。


 また、具体的な事例の中に
 今回は魁!!男塾の「直進行軍」という、

 これまた我々の世代の男子に響く例えを
 引き合いに出していただき、

 脳内に強烈にインプットされるよう
 印象づけていただきました。

 (同年代なのでいつも事例が
  ドンピシャでラッキーです。笑)


 淡々粛々と直進行軍するだけで、
 自ら求める未来に着実に近づくことができ、

 マンネリ化しがちな際にはカオスをぶちこみ、
 それをまたシステム化することで、

 より未来に向けての加速が進む。


 この度もまた良質なシステムを
 いただいたことに感謝しつつ、

 1つまた1つとスターを消去することで
 着実に積み上げている逓増感とともに、

 自己肯定感、自己重要感を感じつつ
 歩んでいきます。


 「爪を切る」

 というスターが現れたことで
 ホッとするといわれた鮒谷さんの心境、

 非常によく分かりますし、
 聞いた際は思わず吹き出してしまいました(爆)


 これからも惜しむことなく、
 自らの事例を開示していただくことを
 期待いたします。


 音源にても繰り返し拝聴していますが、

 今回は年プロオブザーバーとして
 リアルタイムで聴けたことで、

 より定着が深まっていることを
 実感できています。


 (現在は昼の部と夜の部のそれぞれ2回ずつ、
  合計4回のオブザーバー参加があるのも
  ありがたい限りです。)


 次回のオブザーバー参加の際も、
 宜しくお願い致します。

 この度もありがとうございました。


 (パーソナルトレーナー兼
  トレーナー育成コンサルタント
  中野茂徳 さま)


 -----------------------
 (ここまで)


 中野さん、改めてありがとうございます!

 ぜひまたオブザーバーでのご参加、
 お待ちしております。



■中野さんがお書きくださったように
 
 【直進行軍】

 とは、

 まさに、私(鮒谷)にとっての
 マインドフルネスなんですよね。

 (言われてみて、
  初めて気が付きました)



■昔は、

 立ち止まっているか、
 迷ってフラフラしているか、

 のいずれかだったので、

 心が千々に乱されて
 平穏には過ごせなかったんですよね。



■それが毎日、

 今日、やるべきことが、
 これ以上ないくらいに可視化されると、

 あとは

 「何も考えずに身体を動かすだけ」

 になるから、

 「(重心の低い=感情の浮わつかない)
  ランナーズハイ」

 みたいな感じになるんですよね。


 
■直進行軍になぞらえるならば
 
 「行軍ズハイ(!?)」

 みたいな(笑)


 これこそまさに

 「目の前のことに全集中の
  マインドフルネス状態」

 といえるでしょう。



■長年の実践に裏付けられた

 「根拠と実績のある方法論」

 です。

 長年、メルマガを
 お読みくださっている方であれば、

 私(鮒谷)が20年近く、
 変わらぬペースで動き続けている、

 こともご存知のはず。



■ここまでの話を読み、

 「そんなマインドフルネスも
  悪くなさそう」

 と思われたあなたのような方にこそ
 ぜひともお聴きいただきたい音源です。


 ※明日、値上げいたします。
  お求めは今すぐどうぞ。


 -----------------------

 【直進行軍音源】

 本邦初公開!

 鮒谷流シンプルタスク管理の真髄
 「スター直進行軍法」音源


 〜ライフハック術の洪水に
  あなた自身がハッキングされていませんか?

 重度のダメ人間が怪我の功名的に編み出した、
 ケタ違いにシンプル&常識はずれの行動量を生み出す
 「直進行軍式」タスクマネジメント

 https://shinkaron.buyshop.jp/items/43632905

 -----------------------


■当音源の詳しい内容は
 以下の通りとなります。


 (ここから)
 ------------------------


 本邦初公開!
 鮒谷流シンプルタスク管理の真髄
 「スター直進行軍法」音源


 〜ライフハック術の洪水に
  あなた自身がハッキングされていませんか?

  重度のダメ人間が怪我の功名的に編み出した、
  ケタ違いにシンプル&常識はずれの行動量を
  生み出す「直進行軍式」タスクマネジメント


 ▼戦慄せよ!
  これが偏差値35クラスのダメ人間だ!

  鮒谷が実体験から見出した
  ダメ人間9つの定義

 ▼あなたは今すぐライフハックを
  やめるべき!?

  ライフハックを操り、
  人生に余裕が生まれる人

  ライフハックに操られ、
  余力のない人生が
  さらにギリギリ(!)になってしまう人

 ▼事務作業はミスだらけ!
  メモを取れない!
  覚えられない!

  などなど、、、

  ダメ人間を地で行っていた鮒谷が
  長年の試行錯誤の果てに気が付いた、
  ダメ人間だからこそ成果が出せる意思決定基準とは?

 ▼あなたの認知能力は大企業の役員室レベル?
  それとも汚部屋のミカン箱レベル?

  バカが認知能力を鍛えようとしても
  人生の無駄遣いになってしまうワケ

  〜鮒谷に認知能力の開発を諦めさせた
   ある人のお話から〜

 ▼その忘れっぽさ、ニワトリレベル!?

  そんな鮒谷が抜きんでた成果を
  出せるようになった 
  たった一つのタスク管理法とは

 ▼「顰(ひそみ)に倣う」

  なんて言葉がありますが、

  バカが、かしこの真似をすると
  阿鼻叫喚の地獄絵図しか生じない、
  身も蓋もない理由

 ▼これを意識すればOK!

  バカでも成果が出せるようになる
  1+3のポイントとは?

 ▼会心の笑顔のはずが
  お客さまにとっては

  「殴りたいこの笑顔!」

  となってませんか?

  鮒谷流、成果につながる行動の作り方

 ▼キーワードは「魁!男塾」!?

  なぜ、鮒谷は膨大なタスクを横道に反れずに
  ガンガンこなしていけるのか?

  〜バカが無理せず苦も無く成果を出すための
   アルゴリズム構築方法〜

 ▼ここを聴けばまるっと模倣可能です!

  認知資源極小の大バカ者だからこそ気づけた、
  限られた認知資源を思索に全振りするために
  鮒谷が実践しているタスク設定術のご紹介

  ・メールとリマインダーの使い分け
  ・愛用アプリについて
  ・リマインド設定時の留意事項
  ・リマインド運用事例(個別コンサル)

   などなど

 ▼タスクの海に溺れて身動きが取れない
  あなたに捧ぐ!

  指先一つでOK!
  極限まで無駄をそぎ落とした
  鮒谷流タスク管理法

 ▼せっかく時間を天引きしたはずが、
  気が付けばYouTubeタイムに。。。
  そんなあなたのお役に立つかも!

  集中力はウルトラマンレベル(3分経てばカラータイマー)な
  鮒谷が重たいタスクをどう進めているのか?

  年間プログラムの準備を
  事例に語ってみた

 ▼「集中力爆散系」のあなたも
  これで成果を出せるようになる

  気づいたらライフハックのノウハウやアプリが
  雪だるま式に増え、
  ライフハックの奴隷になっている、、、

  そんなあなたが常に自問自答すべき
  たった一つのこと

 ▼最後の砦は物理!

  鮒谷が欠かさず持ち歩いている
  バカの2つ道具とは?

 ▼ここまでのエッセンスを
  シンプルにまとめてみた

 ▼なぜ、鮒谷は疲れ知らずで
  大量のタスクをサクサクこなせるのか?

  サクサク進むタスクの作り方と
  進め方についてお伝えします

 ▼この3音源を聴いた人には
  新たな脳内回路ができるかも!

  システム&カオス音源、鉄火場音源、
  日記放談会音源の観点から
  今回のテーマについて語ってみた

 ▼鮒谷の朗読&解説付き!

  安定して成果を出し続けるための
  ポイントについて

  〜鮒谷が選定した珠玉の
   メルマガバックナンバーより〜

 ▼事例紹介!

  鮒谷はどのようにして成果の出る
  フォーマットを作り、
  ブラッシュアップさせているのか

 ▼泥沼のネガティブスパイラルに突入?

  「まずやってみよう」

  の精神を
  ダメ人間は決して持ってはいけないワケ

 ▼イレギュラーでタスクが対応しきれない!

  そんなときに鮒谷はどう対応しているのか

  ・自尊心を毀損させない考え方
  ・戦略的先送りのススメ
  ・多忙な時こそ回したい脳内言語について

 ▼「これもできない、あれもできない、
   自分はもっとできるはずなのに、
   おかしい、、、」

  といったストレスまみれのあなたに

  あなたの肩の重荷が一気に消えて
  世界が一新されるお話

 ▼決して不眠不休の鉄人ではありません(汗)
  鮒谷のリフレッシュ術ご紹介

 ▼偶然にしては度が過ぎる!?

  鮒谷が、これはまさに俺の考えだと驚愕した、
  ある文豪のエッセイを朗読でご紹介

 ▼模倣のタネにいかがでしょうか

  鮒谷が実際に設定した備忘メールや
  リマインダー、一気出し!


 ■質疑応答


 ▼フォーマットを構築する際には
  自らの強みを積み上げていったのか?

 ▼人生の桁をガツン上げたいならば
  意識すべきこととは?

 ▼鮒谷がタスク管理において
  Todoリストという言葉を
  決して使わない理由

 ▼これができたら1人前!
  鮒谷の考えるプロの基準とは

 ▼自他ともに役に立つ!
  めっちゃええ問いのお話

 ▼フォーマット作りの際に
  意識すべき大前提について


 ------------------------
 (ここまで)



■動きたいのに、
 体が動かない、
 
 動けるけれども、
 もっと効果的にに動きたい、

 何もしていないのに
 とにかく脳みそが疲れている、


 そんなお悩みを持つ方にこそ、
 ぜひとも聴いてもらいたい音源です。


 明日、値上げいたします。
 お求めは、今すぐ以下よりどうぞ。


 -----------------------

 【直進行軍音源】

 <カード・コンビニ決済はこちらから>
 https://shinkaron.buyshop.jp/items/43632905

 (クーポンの利用忘れ等、決済完了後の
  お問い合せにはご対応致しかねます。
  あらかじめご了承ください)


 <銀行振込でのお支払い、もしくは
  携帯オーディオプレイヤー版を希望の方は、
  下記フォームからご注文願います>

 https://form.os7.biz/f/48ac4c2a/

 -----------------------


 <今日の名言>

 今から数年後、あなたはやったことよりも、
 やらなかったことに失望する。

       マーク・トウェイン(小説家)

  
               鮒谷周史拝






◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
の配信停止はこちら
https://www.mag2.com/m/0000114948.html?l=hbp03fe602

0 件のコメント:

コメントを投稿