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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2696号 あなたは自分に適切な問いかけをしていますか？
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◇私たちは日常自然に自分への問いかけ
を沢山しています。
この問いかけが適切でないと、自分の
エネルギーを消耗させてしまいます。
不適切な問いかけの最大のものは、「答えの
出ない」問いかけです。
分かりやすいたとえは
｢私は彼と結婚して幸せになれるだろうか？」
という質問です。
彼の性格、健康、職業、年収、親族など
検討する要素は沢山あげられるでしょうが
それを総合的に検討したとしても未来に
向けてどうなるかは誰にも分かりません。
そもそも「幸せになる」ということが
自分としてどういう状態なのかも
分かっていないかもしれません。
この問いかけに少しの間は意識を注ぐ
のもアリだとは思いますが、
長時間、あるいは何度も問いかけるのは
エネルギーの無駄な消耗でしかありません！
では、どういう問いかけなら良いで
しょうか？
私は、自分の「決意」を対象にする
問いかけをお勧めします。
具体的には、
｢自分は、彼と幸せな生活を送る為に
ベストを尽くす決意ができるだろうか？」
という様な問いかけです。
今後、多少の波風があろうと、彼と幸せに
生きると「決める」ことができるのか。
この１点に焦点をあてて、自分にまっすぐに
向きあって、
自分の内面から浮かび上がってくる
想いを正直にキャッチすることが大切です。
今のは、結婚を例にあげましたが
就職、転職、学校選び、人間関係など
広く適用できると思います。
私自身も約10年前に会社員を辞めて
プロコーチになる選択をしましたが、
自分へ深く問いかけをすることで、
「どうなっても後悔しない！」という声を
確認したことを思い出します。
「会社員を辞めて自分はうまくいくん
だろうか？」
という問いだけにこだわっていたら
前進することは出来なかったと思います。
あなたもご自分への問いかけをチェック
されることをお勧めします。
有用な気づきがあることと思いますよ。
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
先日来、亡き母の所有物などの整理と
処分をしています。
粗大ゴミが多くあるので、それを処分
しながらでは無いと進められない状況。
粗大ゴミは、東京都中野区の場合
予約制でほぼ１か月後の収集になります。
思いついた時にパッと整理してすぐ
捨てるということができないので、
なかなかもどかしいですね。
間が空くと、モチベーションが落ちて
しまいがちです(>_<)
でも粘り強く少しずつ進めています！
さて、今日のあなたはあなたに役立つ
問いかけをできそうですか？
自分を成長させる問いかけを活用して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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