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このはなさくやです。
わたしは潜在意識の講座と
パートナーシップ心理学の講座の
２種類の講座を主催しています。
パートナーシップ心理学の講座では、
週に一度、週報（ウィークリーレポート）を書き、
一週間の間に自分がやってみたことや
その結果および気づきについて報告します。
その週報に対して、
わたしがフィードバックするんですが。
で、コミュニティールールとして、
自分が週報を書いて終わり、ではなく、
他の参加メンバー最低2人の週報に、
コメントを書くことになっています。
参加メンバー同士でつながりあい、
支え合うためですね。
小さな歩みかもしれないけれど、
自分の努力を見守ってくれる誰かがいる。
この安心感が人が成長するとき、
特に、カベを乗り越えて
コンフォートゾーンを出るときに
大きな力づけになるからなんですね。
な・の・で・す・が...
自分の週報は書いて
他のメンバーからコメントはもらうけど
自分は他のメンバーの週報にコメントしない、
ということを、
1か月半続けたメンバーがいました。
わたしはすぐに問いただすことをせず、
しばらく静観していました。
1か月半静観したのちに、
ようやく彼女が他のメンバーの週報に
コメントを再開しました。
そのタイミングで彼女に、
他のメンバーの週報にコメントをしなかった
意図や理由を尋ねたところ...
自分がやると決めた行動ができず、
自分はダメだと自責してしまい、
こんなダメな自分からコメントされても
みんなうれしくないだろうなあ...
そう思い、
コメントをしない選択をしたそうです。
ほかのみんなからコメントをもらったのに
自分からはコメントをしない。
そんな自分はテイカーだよなあ？
そうはわかってはいても、
こんなダメな自分がコメントして、
「オマエにコメントされたくないよ」
と思われてしまうことの方が怖い。
ウチのコミュニティーには、
彼女が思い描いたような反応をする人なんか
一人もいないにも関わらず、です。
おそらく彼女の生育の過程で、
そうやって反応することを
学習してきたのでしょう。
さらにいうなら、
彼女のこの反応、つまり、
他のメンバーにコメントをしないことで
テイカーだと思われるかもしれないけど、
ダメな自分がコメントをして
「オマエにコメントされたくない」
と非難されるよりマシ。
という選択をするという反応が
彼女の中に現れたのは、
おそらくウチのコミュニティーが安全、
つまり、彼女が
自分はもらうけれど人には与えない、
とい選択をしても、
それをとがめられることはない、
という理由なんだと思います。
人は恐怖にさらされ続けて生きていると、
その恐怖が他者から与えられたものであれ、
自分の脳内で反芻し続けた結果
実際以上に膨張したものであれ、
爬虫類脳で生きることになるようです。
安全か？危険か？
怒られるか？怒られないか？
怒られる！危険！
→生きていけない
→死にたくない！
となってしまうんですね。
結果、常に、
怒られるかどうかが判断基準になり、
怒る相手にはビクビクしたり媚びたり、
怒らなかったり、
自分に対して理解を示してくれる相手には
テイカー的な関わり方をしてしまう。
そして時に
相手を裏切ることすらしてしまう。
これ、生存本能が脅かされた記憶からくる
トラウマ反応なんですよね。
「いい人なのに
なんでこういうことするんだろう？」
まわりの人が首をかしげるような
不可解な行動をする人がときたまいますが、
これもトラウマ反応なんでしょう。
過去のプログラムです。
「おい、しっかりしろ！
ここにはあなたを害する人なんかいないよ！
みんなあなたの味方だよ！」
身体を揺さぶって、
相手が正気（いまここ）に戻るれるよう
支援をする。
こういう支援は、
自分が正気（いまここ）にいつづけて、
根気よく続けるしかないんだと思います。
「世界は自分が思っているより
ずっとやさしいところだった」
そう実感できる日が来るまで。
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