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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3517号 あなたは「無いこと」に焦点をあて過ぎてはいませんか？
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◇あなたがブレない自分を創り自分らしく
生きたいのなら
｢自分に無いものばかりに焦点をあてて
いないか？」
を確認してみることをお勧めします！
無いものというのは、例えば
-お金が無い
-時間が無い
-経験が無い
-若さが無い（もう年だ・・・）
-体力が無い
etc
といった様なことです。
ここに焦点をついつい合わせてしまう
癖がついていると
好ましい習慣作りの邪魔になって
しまいます！
あなたが自分の想いを満たそうと
何か新しい習慣を作ろうと思ったときを
想定してみましょう。
新しいことを始めれば、何かしら障害が
出てくるのは良くあること。
やりたいことを目指して何か勉強を始め
ようと早起きし始めれば
夕方眠くて仕方がなくなるとか
夜遅くテレビを見ることができなく
なるとか
何かしらのストレスを感じることは
あるでしょう(>_<)
これらのストレスを上手に乗りこなして
いくことがとても大切です！
その時に、もう自分は年だから（若く
ないから）体力が無いから、時間が無いから
という「無いもの」ばかりに焦点を
あててしまえば先には進めません！
そこに留まれば、
｢そもそも自分はダメだ・・・・」
｢どうしたらいいか分らない・・・・」
等という状態になっていってしまいます。
せっかく、人生を好転させようとして
始めたことが
かえって、自分からエネルギーを奪う
ことになってしまいます。
◇これを避ける為には、どうしたら良いと
思いますか？
私は、反対のこと つまり 「有ること」に
焦点をあてることをお勧めします！
有ることと言うのは、
少なくても一定のレベルで、
｢行動する身体がある。」
｢未来に想いをはせる意欲がある。」
｢いろいろ思ったり考えたりする頭がある。」
｢ブログやメルマガを読める環境がある。」
｢自分が選んだ行動をする自由がある。」
｢家族・友人・仲間を持っている。」
・・・・
こういう、一見当たり前の様の見える
｢有ること」に焦点をあてませんか！
これらはあたり前の様に見えても、
江戸時代の身分制度の中では庶民には
保証されていなかったり
現代でも飢餓で苦しむ国の住民には
無かったり
時代や国などが変われば、決して
あたり前ではないことに気付きます。
現代の日本に暮らしているだけで
相当の「有る」を自然に享受しています！
「無いこと」に焦点をあてれば、きりが
ありません。
「有ること」に焦点をあてることを
自分と約束しましょう！
必ず全てが好転していきますから^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日は意識の焦点のあて方について
書きました。
このあて方を大きく左右するのが自分への
問いかけです。
これ次第で大きく効果が変わってきます。
そのあたりのことを過去に記事で書いて
いますので、ご紹介いたします。
「3359号 あなたの自分への問いかけは有効でしょうか？」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12840839817.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたは「有ること」に
意識をあてることができるでしょうか。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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