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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
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自分らしく生きるレッスン
3165号 あなたは「無力感」「無価値観」を感じることはありますか？
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◇あなたは､やりたいことが思う様に
いかない時など
｢自分には向いていないのかなぁ･･･｣
｢やっぱり自分には､能力が無いのかもしれない･･･｣
｢能力足りない自分の言うことを
聞いてくれる人なんて
いないんじゃないか･･･｣
等と自分の「無力感」や「無価値観」を
強く感じてしまうことはありますか？
｢そんな経験はないなぁ･･･｣
と言うあなたは、それでＯＫです^^
今日も､ブレない自分創りを意識して
ほがらかに過ごしてください！
反対にあなたが
｢そうそう。自分に能力が無いからだ」
って思いがちだなぁ･･･
ということであれば､続きをじっくりと
読んでください^^
私自身も会社員時代ストレスを抱え
ていた頃
無力感を感じることがありました。
｢何で､イキイキと仕事ができないんだろう。」
｢自分の気持ちを良い状態に維持できない！
だめな人間なんだろうか･･･」
という発想がときどき浮かんで
いました(苦笑)。
その頃､自己啓発系の書籍を良く
読んでいたんですが
その著者たちはこんな事を書けて
何てすごいんだろう！
と感じることが良くありました。
そして、それを直接確かめて自分の
ヒントにしたい！
と思う様になりました。
直接会って話を聴く機会を持とう
としたんです。
１対１の個人セッションをやって
いる方であれば
そのセッションを申し込みました。
１対１が無理な場合はセミナーに
参加しました。
セミナーの後の懇親会も
可能な限り顔を出しました。
セッションもセミナーも実施して
いない方には
出版社経由で手紙を出したことも
あります。
直接お会いして分かったことは
皆さん いたって普通の感覚を
持っているということ！
スーパーマンの様な特別な人では
ありませんでした(笑)。
話してみると自信満々という訳では
無く
威圧感がある人もいませんでした。
そしてその方の普段の生活を聞い
てみると
いつもいつも元気一杯という時
ばかりでは無い様です。
時々は億劫だったり、辛くて嫌に
なることもある
ということでした。
でも、共通するのはコツコツと
自分に合ったことを
具体的には、カウンセリングやセラピー、
文章執筆などを
淡々と継続していることです。
ペースが多少乱れることはあっても
自分の個性・感性を大事にして
活動を続けています。
他人との間で相対的に自分の力を
比べるのでは無く
ただ自分の個性を活かした行動をする！
そんな印象でした！
話を戻します！
この様な経験も踏まえると
｢無力感」や「無価値感」などは
程度の差こそあれ
誰でも持ち合わせている感覚だと
思います。
ただ、それとのつきあい方が
違います。
長くべったりとつきあわず、
自分の個性に従った行動を
意志を強く地道に行います。
すると力や実績が積み重なっていく。
そんな感じだと思います。
｢最初に、『無力感』や『無価値感』を
無くさなければ
私は行動できない。」
と決めつけてしまうのではなく
｢無力感」や「無価値観」はそのまま
にして
小さな行動から始めることがお勧めです。
思考と行動のバランスが大切！
思考ばかりで、行動をしないと
心と身体が少しずつ弱くなり
病んでいってしまいます。
あなたも､今日からあなたなりの
行動力を示しましょう！
豊かさと喜びあふれる日常を過ごすために･･･
◆あなたがもし 人生で先延ばしして
いることがあるのなら
私のサポートを活用しませんか。
あなたの先延ばしの理由は何でしょうか？
明確ですか？
もしかしたら、漠然とした状態に
おちいって
自分が見えなくなっていませんか？
｢何か」を思い切ってやるかやらないかと
迷っているのでは無く
その「何か」が何なのかが分らない。
あるいは、今目標としていることが
自分にとって本当に求めるものなのか、
自信が無い。
そんな状態かもしれませんね。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のキーワードは「無力感」「無価値観」
でした。
これらから抜け出すアプローチの一つは
自分が「できること」に意識を向けること。
これについて過去に記事を書いたことが
ありますので、ご紹介いたします。
「2908号 あなたのできることに目を向けませんか？」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12733756752.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたはさやわかに一日を
スタートさせていますでしょうか？
今日のあなたの過ごし方が、明日の
あなたの人生を導きます。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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