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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
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自分らしく生きるレッスン
3163号 あなたは身体をどの様に整えていますか？
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◇あなたの心の状態は、今日はどんな
感じですか？
すっきりとして､軽い状態でしょうか。
そうであれば良好ですね^^
その調子で軽快に楽観的に過ごしましょう！
もし、反対に重たい状態だったら
それはどのくらい続いていますか？
数日以上続いている様だったら
心身の慢性的エネルギー不足も
原因の１つかもしれません。
すぐにでも手軽にできるのは深呼吸！
私は短時間、呼吸法を毎朝実践しています。
また普段から､
鼻で空気を吸い口から吐くことを
意識しています。！
これを意識する前後で、ぐっと
健康になりました^^
呼吸法の他には
気が整っていて波動が高い場所に
行くのもお勧めです！
心地良いと思う神社などは勿論良い
ですが
場が整った空間であればどこでも
かまいません。
海や山の様な自然はとてもいいですね。
自然が近くに無くても
デパートの整った食器売場の空間や
すいている書店、高級家具の売り場
なども気が整っています。
その場を整えるという人の姿勢や
気持ちが込められていて
物理的に整然としている場は気も
整っています。
混雑している時は、だめですけれど(>_<)
あなたも、エネルギーが滞っているなぁ
と感じたら
波動の高い場でエネルギーをチャージ
しませんか？
あなたが身体で感じる
あなたにとって心地良い場をみつけて
おくと安心ですよ^^
◆あなたがもし、周りに振り回されて
ブレてしまうことが多いのなら
私のサポートを活用しませんか。
周りに振り回されないブレない自分を
創るのには
２つの側面が大切です。
１つは、何か出来事が起きて感情が
沸きあがったときの適切な対処。
もう１つは日常の心の持ち方、行動
習慣を整えて
波動を良好な状態に保つこと。
これを継続的に粘り強く行なうことが
ポイントです。
私との定期的なセッションでの対話で
あなたはあなたの内の力に気付き
それを段々と高めていく流れに入ります！
あなたが主役の人生です。
あなたが周りに振り回されない
ブレない自分創りを意識して
ご一緒に歩みませんか。
沢山の方が人生を好転させています！
まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、昼前と夜間にセッション。
午後は外出しての仕事でした。
花粉の影響がここ数日、とても小さく
弱くなっているので助かっています。
やはり日々心身ともに健康で活動できる
ことが大切で有難いことですね。
自分が選んだ仕事に日々集中している
今の環境が与えられていることに感謝です！
いつものことながら、この文章を今読んで
頂いているあなたに感謝いたします！
誠にありがとうございます！
ともに成長してイキイキと日々を過ごして
参りましょう！
さて、今日のあなたはご自分の身体を
どの様にケアーをするでしょうか？
自分自身への敬意を思い出して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
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確認したい？」
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
(さかうえひろし)
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