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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3510号 あなたは肉体を大切にしていますか？
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◇自分らしくイキイキ生きるのに
大切なこととして
｢肉体を大切にする」
ということがあります。
ここで「体」や「身体」と書かずに
あえて「肉体」と書いたのは
思考や感情など精神的なものを
除いた「からだ」に焦点をあてる為です。
あなたは「肉体」を大切にしている
でしょうか？
自信を持ってYESと言えれば、素晴らしい
です！
あるいは、YES とはとても言えないなぁ
という状態かもしれません。
今日はこの YES と自信を持って言え
ないあなたに向けて記事を書きます。
もしかしたらあなたは
｢肉体は元気なのが当たり前」
だと思い込んでいませんか？
この様な思い込みをもっていると
肉体が調子が悪い時に
｢なんで痛いんだ？ いやだ！」
｢苦しい、不快だ！」
などと
肉体に対して、怒りや恨みを
ぶつけてしまうことでしょう。
なにしろ、
肉体が当たり前の状態である
「元気」「健康」を
表現してくれていないからです。
肉体をとがめたり裁いたりして
いる訳です。
◇これでは、肉体も立つ瀬がない
ですよね。
あなたという意識が
肉体のことを大切にしてあげて
いないのに、
いざ調子が悪くなった時に、
｢何で痛みや苦しみを感じ
させるんだ！」
と怒る訳ですから(>_<)
従って
体調不良を招きたくないので
あれば
あなた（意識）が、肉体を
ねぎらい、感謝をすること
そして、適度な休息を与える
ことが大切です。
あなたは如何でしょうか？
肉体を大切にしていますか？
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
坂上さん
昨日はありがとうございました！
日々忙しい状況の中で、10年先自分はどうなっていくのか
漠然と思っていました。
セッションでそのことをお話できたことで、漠然としたものが
少し明確になってきました。ありがとうございます。
特に坂上さんから
「一番恐れていることはなんですか？」
という質問が僕には響きました。よくよく考えるとそんなに
恐れることなどないのかもしれないと感じました。
気がつけて良かったです。
（略）
ありがとうございました。
また、次回よろしくお願い致します。
＜S.K さま 総合商社勤務 男性＞
------ <ここまで> ---------
S.K さん メールありがとうございました！
漠然とた不安が明確になり始めたとの
こと。良かったです！
少しずつ「漠然」を解きほぐして参りま
しょう！
さて、上記の S.K さまのメールにあり
ます様に
私たちは「漠然」としているものに
大きな影響を受けてしまいます。
「漠然」としているので、対処法も
考えにくい状態が続きます。
そんな時は、「人と話す」「紙に書き出す」
などで
アウトプットすることがとても大切です。
後者の「紙に書き出す」は今すぐにでも
できますので、
今困っているあなたは是非すぐに実行
してみてください^^
ところで、今日のあなたは肉体を大切に
一日を過ごすでしょうか。
あなたの未来は、今日のあなたが創ること
を忘れずに
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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