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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3412号 あなたは好ましい習慣を実践していますか？
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◇自分らしくイキイキ生きることに
役立つこととして、
「好ましい習慣を作り、実践し続ける！」
ということがあります。
これを可能とする考え方や方法を過去に
記事で色々と書いてきました。
今日は、その方法の一つとして
「習慣ともだちを作る！」
という方法について書くことと致します。
ここでは「ともだち」としましたが、
家族や知り合いやネット上でのつながり
でも構いません。
同じベクトルを持つ他者とのかかわり
を作ることがポイントです。
例えば「読書」という習慣が自分にとって
大事な場合
身近に読書サークルの様なものがあれば
そこに入会し、
読後の感想などを共有するのは良い
刺激になります。
また、家庭内の片付けであればご主人や
奥さまと協力をして片づける作業を
1回/週に定期的にやることを約束する
というのもいいでしょう。
また、最近ではアプリを使ってネット越し
で仲間を作るという方法もあります。
例えば、「みんちゃれ」というアプリは
同じ目標を持つ５人が
互いに励ましあい、楽しく進めるという
コンセプトです。
周囲に、習慣ともだちが得られない環境で
あれば
ネット時代ならではのこういった手段も
良いと思います！
私も好ましい習慣を根付かせるのには
色々と試行錯誤してきました。
なかなかうまくいかない時もあり
ましたが、粘り強く進めてきました。
あなたがもし、人生をより好転させて
いきたいのなら、
「好ましい習慣を作り、実践し続ける！」
にこだわってみてください！
ともに頑張りましょう^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、午前中・午後・夜間とセッションを
行い、
合間に月次の事務作業をこなしました。
忙しい一日でしたが、自分で選んだ仕事を
中心に過ごせているので
充実感を味わえています。
この様な環境が与えらえていることに感謝
です。
いつものことながら、この文章を今読んで
頂いているあなたに深く感謝いたします。
誠にありがとうございます！
さて、今日のあなたは好ましい習慣を
実践することができるでしょうか。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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