【自分らしく生きるレッスン】3144号 あなたは日々人に何を与えて生きていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3144号 あなたは日々人に何を与えて生きていますか？
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◇自分らしく生きる為に役立つ
ことの１つとして

｢人に与える､人に貢献する｣

というものがあります。

私たちは、自分の問題に意識を
向けて悩んでいるとき

人からの助けを自然に求めます。

そんな時、思わぬ人から声をかけられ
相談に乗ってもらえると

心からほっとすることがあります。

あなたが、少し余裕があるとき

与える立場に立つことを意識する
ことをお勧めします！

与えるといっても、何か物を
あげる訳ではありません。

もし職場の同僚などが､何故か沈んで
いる様子に気がついたら

-｢おはよう!｣とトーンをあげて意識的に挨拶する。

-笑顔で世間話など軽い話題で話しかける。

-｢最近どんな調子？｣とさりげなく言ってみる。　

etc

という様な､

｢あなたを気にかけているよ!｣　

というメッセージを伝える様な
ことが｢与える｣ということです。


私はストレスから出社拒否の
体験があったことから

復帰後の職場でメンタル面で
調子の悪い人に自然に目が向きました。

どこまで、できたかは分からない
のですが

先ほど書いた声かけを意識的に
やりました！

また､上司から

｢○○君が調子が悪いので､気をつけて
フォローして欲しい｣

と言われることもありました。

自分の辛い経験が､役に立ちました！

その人がどんな関わりを求めているのか
リアルに想像できるからです。

自分にとって望ましくなかった

｢出社拒否」の経験をしたからこそ

できる自分の貢献だと感じます。

当時は、将来コーチになることなど
想像もしていませんでしたが

｢自分のつらい体験を活かし
人に貢献したい｣

という気持ちが

今のコーチとしての自分を導い
たんだと思います。


話を元に戻すと

人は他人に貢献をしている時は

相手だけでなく
自分も元気をもらえます。

誰しも心の奥底では､

｢皆が幸せであること｣を望んでいます^^

人へ貢献する行動は

意識せずともその奥底の気持ちに
触れ合い

充足感を生み出すのだと思います。

あなたも､あなたの周りの人に

ちょっとした貢献をしようと
意識してみませんか？

もしかしたら今日もあなたの
ちょっとした声かけや笑顔を

求めている人がいるかも
しれませんよ^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上さん

先日は遅くまでありがとうございました！

僕が最近モヤモヤを感じていることを沢山お話ができて
とてもスッキリとしました。

坂上さんがまずはじっと、途中でさえぎることなく、僕の
分かりにくい話を聴いてくれているので

話したいことがどんどんと出てきました。気がつくと沢山
のことをお話して、あっと言う間に時間が過ぎました。

　（略）　

ありがとうございました。また、よろしくお願いします。

＜T.Y さま　ITソリューション会社勤務　男性＞

------ <ここまで> ---------


T.Y さん メールありがとうございました！

話したいことが話せた！

という感覚を持って頂けて良かったです。

このスッキリ感を忘れずに、気分一心
頑張ってください！

応援しています！


さて、上記の T.Y さまのメールにあり
ます様に

人は誰でも、自分が話したいことに
心から耳を傾けてくれることを望みます。

しかし、実際には途中でさえぎられたり、

望んでもいないのに断定的なアドバイスを
されてしまったり、

なかなか、スッキリするところまで
話をさせてはもらえません。

困った時に、心から話を聴いてくれる方が
身近にいる方は本当に幸運です！

大いに感謝してください！

もし、誰にも話すことができない場合
にはひたすら紙に書き出すのがお勧めです。

モヤモヤは表現することで、ネガティブな
影響力がかなり減少します。

時には

「何だ。問題はたったこれだけだったんだ！」

と書き出すだけでスッキリすることさえ
起こります。

この話にピンときたら、是非「表現する」
ことを意識してください^^


ところで、今日のあなたは何を周囲に
与えることができるでしょうか？

皆でハッピーになることを意識して
今日も楽しくイキイキと過ごしましょう。

あなたを心から応援しています^^


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