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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3530号 あなたは恐れで行動を止めていませんか？
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◇あなたは自分にとって新たな行動を
とろうとした時に
恐れが出て前に進めなくなってしまった
という経験はありませんか。
自分の人生を好転させる為に
今まで自分が経験しなかった新たな
行動に
チャレンジする必要が出てくることが
あります。
新たな行動ですから、心理的な抵抗が
生じますし
多少傷つくこともあるのは当然です。
自分との距離を空けて客観的に捉えると
これは当然のこと。
何しろ変わろうとしているのですから･･･
しかし、こと自分のこととなると
これが当然では無くなるんです(>_<)
｢傷つくかもしれない」という恐れが
沸いてきます。
コーチングセッションでクライアント
さんと接していても
この様な場面に遭遇します。
クライアントさんは自分を変えたいと
思って
今までとは違う新たな行動に
チャレンジすると決意している。
でも、一歩行動を起こすのにあたり
｢傷つきたくない」
｢なんだか、怖い」
という感情が邪魔して、行動を踏み
とどまらせます。
この様な場合には、その恐れを直視し
て頂きます。
傷つくとは、どういう状態なのか。
それは最悪どういう状態を引き起こすのか。
･･･
こんな質問を重ねてセッションを進めていきます。
すると、クライアントさんの中に
気づきが起こり始めます。
例えば、
｢新たな行動を起こすことは
良い意味で『波風を立てる』 ことであり
抵抗が生じてあたりまえ。」
｢傷つくといっても、受身では無く
能動的な行動に伴うものなので
予期した恐れを凛として受け止めて
いけば良いじゃないか。」
といったことです。
この様に捉えられれば、行動が
可能になります。
後は少しずつでも覚悟を持って
前進するだけ！
コーチングを受けている状況でなくても
自分に対する質問は有効です。
｢自分は何を恐れているのだろう？」
｢最悪の状況はどんな状況なんだろう？」
こんな質問をしてみてください？
思わぬ気付きが訪れますよ、きっと。
心から応援しています！
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先日、映画館で
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という映画を観てきました。
日本アカデミー賞最優秀作品賞に
選ばれた作品です。
自主映画作品で、最初は一つの映画館でのみ
の公開から始まり、
観た人からの高い評価の口コミで大きく
上映館が広がった作品です。
笑いあり、泣けるところありの
とても面白い作品でした！
万人受けする作品だと思います。
さて、今日のあなたは伸び伸びと
行動をするでしょうか。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上 浩
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