【会計士進化論1882】炭水化物、抜いてみる？

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こんにちは！
尾崎です。


今日は、会援隊MG。





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第1882号　2025年3月22日

炭水化物、抜いてみる？

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■私の話ではありません。

会計士の先輩の話です。

最近、炭水化物をほとんど摂らない生活を

続けているんだとか。




■その代わり、タンパク質と、

脂質もしっかり摂っている。

すると、調子が、

めちゃくちゃいいんだと。




■45年生きてきて、

やっと気づいたんだと。

炭水化物のせいで、

調子があんまりよくなかったんだと。




■これが必ずしも、

すべての人に当てはまるとは

思っていません。

ただ、食事が、

体調のかなりの部分に

影響しているのは間違いないでしょう。

こういう本もありますから、

半年前の食べ物が、

今の自分に関わっているとも言えそうです。
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■自分が最高のパフォーマンスを出すために、

食事の見直しをしてみるのは、

有効かもしれません。

一番、効果が出そうなのは、

炭水化物をやめてみることかなと。

普段、摂りすぎている可能性が高いですから。

私は酒（特に日本酒）をやめたら

きっともっと健康になりそうですが、

それはまたおいおいで、、、




【体調のために食事を変えてみる】


今日も人生と勉強を楽しみましょう！



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