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こんにちは!
尾崎です。
今日は、講義。
夜はMGの集い。
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第1881号 2025年3月21日
普段しないことも取り入れる
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■マラソン来シーズンに向けて、
体幹も鍛えねば!
と思いまして、
とある有料動画を購入。
さっそく、試してみました。
■すると、今朝、
まぁ、体が動かない。
20分ほどの運動しかしていないのに、
起き上がることができず。
■42kmを3時間30分走っても、
翌日にこんなことにはならなかったのですが、
たった20分動いただけで、
翌日動けなくなる。
まったく慣れていない動きをしたからでしょう。
■息も上がらないし、
体感的には、
10段階の3くらいのキツさ。
フルマラソンのほうがよっぽどしんどい。
■でも、体は正直ですね。
いつも使っていない箇所を使ったので、
休め!
と脳が指令を出したのでしょう。
■さまざまな刺激を与える。
体であっても、頭であっても、
心であっても。
それが大事なのです。
■ただ走っているだけでは、
だんだん鈍ってくる。
さまざまな刺激を与えることで、
より進化できるのです。
■学びも、1つのことより、
多種多様なことを学ぶ。
それらがつながって、
より大きなものが見えるようになる。
突き抜けている人ほど、
いろいろ知っていたりするものですし。
■心もそうでしょうね。
同じことの繰り返しでは、
感受性も失われていく。
感動しなくなっていく。
たまには、普段はない、刺激を。
こないだドラえもんの映画を観たら、
なかなかよくて、泣きそうになりました。
普段しないこと、やってみよう。
【さまざまな刺激で進化していこう】
今日も人生と勉強を楽しみましょう!
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発行者:尾崎智史(オザキトモフミ)
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