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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2481号 あなたの "いいところ" を認めていますか？
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◇あなたは自分の持つ"いいところ"を
知っていますか？
自分らしくイキイキ生きる為には、
自分のありのままを認めることが大事。
そして、"いいところ"に注目して
それを伸ばすことに意識を向けることが
人生を好転させます！
でも意外に自分の"いいところ"は自分
では分からないものです。
自分ではそれが当たり前に感じる
からですね^^
特にこの記事を読んでくれている様な
成長意欲の高い方は
自分の悪いとこに意識を向けて、
それを何とかしたいと思うことが多い
かもしれません。
私もかつてそういう傾向が強かった
ので良く分かります（苦笑）
でも、あなたにはあなたが気がつい
ていない "いいところ"があります。
これは私が沢山のクライアントさん
とのセッションを通じて
強く実感するところです！
◇私のことを振り返ると、"勤勉さ"と
いう言葉が浮かびあがってきます。
これは、9年前に会社を辞めて
プロコーチになった頃
当時大学生だった長男が妻に
｢お父さんは、会社を退職しても
毎朝同じ時間に起きて生活できる
のはすごいな。
僕だったら寝坊したり、夜更かし
したり乱れると思う！」
と言っていたことで初めて気付きました。
その時に私は妻に
｢オレは勤勉かな？？
｢全然そう思わないんだけど･･･」
と言うと、
｢勤勉だよ、子供２人ともそう素直に
感じてるよ。私もそう思うけど････」
と返ってきました。
私は、そうか、そう写るんだ！
勤勉だなんて、自分ではピンと
こないけれど
これは素直に認めた方が良いんだなと
腑に落ちました！
コーチングでクライアントさんと
会話をしていると
｢自分の良いところに気付いていない」
｢もったいない」
と感じることが時々あります！
良いところに注目せず、良くない
ところにフォーカスして
｢だめだ！」「何とかしなくては！」と
感じたりしがちです(>_<)
コーチングでは良いところに目を
向ける様に
粘り強くフィードバックして
いきます。
すると徐々に
｢自分の良さなのかなしれないな、これは･･･」
という感じでご本人が認めていく
展開になっていきます！
定期的に対話を継続しているからこそ
可能な展開です！
◇ところで、あなたは如何ですか？
ご自分の良いところに気付き
それをしっかりと
自分で認めていますか？
良くないところに目を奪われて
視野が狭くなっていませんか？
少し静かな時間をとって
ご自分を振り返ってください。
身近な人に、ずばり
｢私（僕､俺）の良いところはどこだと思う？」
と聞くのもいいですね！
心からあなたを応援しています＾＾
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
坂上さん
昨晩は遅くまでセッションありがとうございました！
坂上さんと話をしているうちに
私が周囲の批判をすることが癖に
なってしまっていることに気づかされました。
的確なフィードバックをして頂いたおかげです。
ありがとうございました。
（略）
それでは、次回よろしくお願い致します。
<I.S さま 生命科学関連会社 男性>
------ <ここまで> ---------
I.S さん メールありがとうございます。
ご自分の癖に関して新たな気づきが
あって良かったです。
ご自分と向き合うことを地道にして
頂いている成果ですね。
今日から、心機一転頑張っていきましょう。
応援しています！
さて、上記の I.S さまのメールに
あります様に
自分の思考の癖はなかなか分かり
ずらいものです。
しかし、自分としっかりと向き合って
いれば、
他人からのフォードバックなどの
刺激でピンと来る瞬間が訪れます。
コーチングセッションでは、しばしば
そのチャンスに恵まれます。
やはり他者との深いコミュニケーションは
大切ですね！
さて、今日のあなたはあなたの個性を
活かしてのびのびと行動できそうですか？
あなたがのびのびと行動すれば
良いチャンスが訪れやすくなります。
自分らしくイキイキと
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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ことをずっと応援していきます・・・
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