2020年7月27日月曜日

【自分らしく生きるレッスン】2479号 書籍などを読んだら何かしらアクションしませんか?

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。

初めての方はこちらをどうぞ 

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自分らしく生きるレッスン
2479号 書籍などを読んだら何かしらアクションしませんか?
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◇あなたは、自己啓発やビジネスの
書籍やネット記事を良く読むタイプですか。

私の記事を今読んでいる方は、
きっと日頃から

色々な記事を読まれているのでは
と思います^^

私もそういう記事は随分昔から
好きでした。

ところで、

そういう記事が好きなあなたは、

記事を読んだ後、軽快に行動
していますでしょうか?

「勿論です!!」

と答えたあなた、素晴らしいです!

その調子で軽快な行動を続けて
ください。

反対に、

「いや、やってないなぁ」

「読んでるだけだ」

etc

という言葉が頭に浮かんで方は

是非、意識を変えることをお勧め
します。

どんなに、素晴らしいと感じた
内容でも

実践してみないことには、長い目で
みたときに人生に影響を与えません。

短期的には、

「為になった!」

「初めての内容だ、面白いなぁ!」

「ワクワクした!」

etc

となり気分も上がるでしょうが

それが続くのは数日〜1週間です。

これでは、あまりにも勿体
ないですね。

また、新しい書籍や記事を読みたく
なることでしょう。


◇私のお勧めは、何かしらアクション
をすぐにすること。

例えば簡単なワークなどが載って
いれば、直ぐにやってみる!

5分間簡単な瞑想をすると良い!

と書いてあれば、今日から5分間だけ
時間をとり、まずは3日間やってみる!

気にいれば続けるし、もし気にいらな
ければやめてもOK。

やめたとしても、体感は残るので
次に繋がります。

ワークなどが載っているもので
無ければ

気にいった内容を一部でも深めて
見る。

例えば

「私たちの脳では、ドーパミンと
いう物質が分泌されると快感を感じる。」

という内容に関心をもったなら、

ドーパミンやその他の物質について
検索して、

少しだけ知識を広げたり深めたり
するのもお勧めです。

自分がアクションを少しでも起こせば
自分に良いインパクトを残せます!

その内容を誰かと語り合ったり
できれば、さらにいいですね^^


■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!

先日、施設に入っている義母との
オンライン面会を行いました。

2人の子供も含め4人でLINE で
10分間だけビデオ会話です。

妻、私、長男、次男の順に
ipad の画面に交代で向かいました。

やはり孫の順番になると、義母の
トーンがあがり、元気になります^^

少し認知症が入ってきている様で
孫がまだ学生だと勘違いしている
様ですが・・・

妻もうれしそうでした^^


さて、今日のあなたは軽快な
行動をできそうですか?

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう!

あなたを心から応援しています^^


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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください!

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
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