【自分らしく生きるレッスン】2371号 あなたはたっぷり満足感を味わっていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2371号 あなたはたっぷり満足感を味わっていますか？
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◇あなたは、好ましい出来事から
心地よい感情を感じた時に

たっぷりと感情を味わい満足して
いますか？

｢はい、満足しています！」

と、即答できるのであれば素晴らしいです！

その満足を心と身体に刻み付けて
いつでも思い出せる様にしましょう^^

反対に、あなたが

｢どうかなぁ〜」

｢何だか、素直に満足できていないかも････」

という答だったら、意識を変えることを
お勧めします。

意識を変えて成長するチャンスです。

あなたの中に、

｢こんなことで満足しちゃいけない。」

｢油断してしまうと、足元をすくわれる。」

｢満足するとやる気がなくなりそうだ･･･」

etc

といったビリーフ（思い込み、信念）が
ありませんか？

そのビリーフの存在を認めることが出発です。


◇そして、このビリーフを持っていることが
自分の幸せに役立つかに意識を向けましょう。

今を満足しないまま
さらに満足できそうな未来を期待するのって

おかしな話ではないでしょうか？

あまり理屈っぽく考える必要はありま
せんがシンプルに考えて

このビリーフを持っている限り

満足できない現実を見続けてしまう
ことになります。

満足している状態を味わないでいるままで

さらなる満足を求めるというのは無理が
あります。

完全な満足を求める衝動を意志の力で
やわらげて、

今ここにある満足を味わいましょう！


◇私も自分のミッションである

｢自分らしく生きたい方のブレない自分創り
と想いの実現のサポート」

を大きな規模で沢山やりたいと思う
気持ちが先走りして

焦りそうなことがあります (>_<)。

９年前の今頃は、銀行員をしながら
コーチングの勉強を夜間にしていました。

この９年間の変化はとてつもなく
大きいと客観的には思います。

でも、時々「まだまだ！」という
衝動に襲われそうになります。

幸いに意識を切り替えることは
できますが

それでも、「反応」はしてしまい
ますね。

私も、「今の満足」を十分味わおう
と改めて決意しています！

もし、あなたが思い当たるふしが
あるのであれば

ご一緒に意識して参りましょう^^

ブレない自分を創り自分らしく
イキイキ充実した人生を生きる為に････


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上様

昨日は長時間でありがとうございました。
丁寧にお話を聴いていただき本当に感謝いたします！　

仕事上の大きな選択肢を言葉にして
話せてよかったです。

話しながら、自分ひとりでは気づかなかった
比較ポイントが明らかになりました。

何でこのポイントに気づかなかったんだろう。
このポイントから考えると悩むこともないんだ！

と腑に落ちました。

坂上さんに丁寧に根気よく聞いてもらえて
ありがたいです。

（略）

ありがとうございました。
次回も、よろしくお願い致します。

＜ K.R　さま　広告会社勤務　男性＞

------ <ここまで> ---------


K.R さん　メールありがとうございます。

選択する上での重要ポイントに
気づかれて良かったですね。

私も喜ばしく思います！
すっきりと前進して参りましょう。


さて、上記の K.R さまのメールに
あります様に

自分の中には存在するけれど
もやもやしていて

正体がわからない。

ということが、真剣に話を聴いてくれる
相手に言語化していくと

正体が見えてきます。

言語化する過程で、今まで
気づかなかったことがピンときます。

あなたも、言語化する過程を
大切にしてください^^


さて、今日のあなたは満足感を
味わえる状態でしょうか。

リラックスすることが満足感への
近道です。

心と体を柔軟に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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