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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2974号 あなたはつらい出来事から意味を見出していますか？
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◇私たちは生きていると、
時々思わぬことに出くわすことが
あります。
あなたにも過去、
｢あの時は大変だったなぁ」
という時期があるかもしれません。
もしかしたら、今 そうかもしれません。
そんな自分にとって大変なときに
被害者意識に落ちてしまい、
｢なんで、こんな目にあわなければなら
ないんだ・・・」
｢もう、嫌だ。○○○のせいだ・・・」
etc
というパターンに入ると、出口を見つける
のがが遅くなります(>_<)
いつかは、自分で抜け出す必要がある
大きな穴に
自分で飛び込む様な状態になってしま
います！
ですから、思わぬことに出くわしたときは
呼吸を整えて、落ち着きましょう。
そして、
あれこれ思考するのを極力静めましょう。
その上で
｢もしこの今の状態を自分で計画していたら？」
｢もし自分が 自分に対して仕組んでいたら？」
｢もしそうだとしたら、自分に何を気づかせたいのか？」
｢自分に何を伝えたいのか？」
こんなことに意識を向けてみてください！
私はかつて、音や光が通常の100倍くらい
に聞こえるという
普通ではありえない現象で悩んだこと
があります。
この時、結果的には 「母への感謝」
ということに気付かされました。
そこに気づくまでの間は、
｢何も悪いことをしていないのに、何故？」
｢自分だけ何故こんな目に？」
等と、被害者意識でいっぱいでした(>_<)
長く続き、いつ終わるとも知れぬ
原因不明の苦痛な症状に対して、
｢もうどうにでもなれ！」
と心から思い、じたばたしなくなるまで
被害者意識へのとらわれは
続きました。
逆境や試練と呼ばれるものは、
今の自分に必要な気づきを与える為に
あるのだと思います。
そのことを受け入れると、今の自分の
在り方が変わります。
｢この出来事を通して、自分に気づか
せたいものは 何だろうか？」
｢自分はどんな成長ができるだろうか？」
こんな意識を持つと、自分の痛みや
苦痛が減り
状況が好転しやすい状況になって
いきます。
あなたが、もし被害者意識に浸り
そう状況だったら、
一呼吸おきましょう！！
そして、
｢この出来事は自分に何に気づか
せようとしているんだろう？」
と思いを馳せてみてください。
悪いサイクルを止めて、良いサイクル
へ戻しましょう^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のキーフレーズは、「出来事から意味
を見出す」でした。
この力を増すことに関係するのがアンテナ
の立て方です。
このことについて過去に記事を書いたこと
がありますので、ご紹介します。
｢2699号 あなたのアンテナはどちらに向けて立っていますか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12678007844.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたは出来事に意味を
見出して行動できそうですか？
自分の人生は自分で創造していることを
思い出し
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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ことをずっと応援していきます・・・
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