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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2654号 あなたは「幸せ」に意識の焦点を合わせていますか？
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◇人はどこに意識の焦点を合わせるかで
認識するものが大きく変わってしまいます。
例えば、「赤いものを探す」という意識で
部屋の中を見渡すと
赤いペン、カレンダーの絵に描かれた
赤い花 等
赤いものが自然に目に入ります！
今度は、「青いものを探す」という意識で
部屋の中を見渡すと
青い筆立て、青い服 など、青いものが
目に入ります。
あなたがもし、これをやってみたことが
無いのであれば
是非、やってみてください！
｢赤いもの」に焦点をあてれば、赤いものが目につきます。
｢青いもの」に焦点をあてれば、青いものが目につきます。
面白いですね。
これと同じ様に、日常 「幸せなこと」に
焦点を合わせるのか
｢辛いこと」「苦しいこと」に焦点を合わ
せるのかは大きな違いです。
どこに焦点を合わせるかはあなた次第！
あなた以外の誰かが強制力を働かせる
ことは不可能です！
であれば、「幸せなこと」に焦点を
あてる習慣を身につけましょう！
習慣をつくるのに必要なのは根気です。
特別な才能やセンスは不要。
でも、根気は必要です。
妙に力を入れる必要はありませんが
根気無しに自動的に何かが変わることは
ありません。
自己啓発系の書籍などでは、
｢頑張らない」
｢特別な知識や才能不要」
ということが強調されています。
それは嘘ではありません！
でも「根気」が必要なことは強調されて
いません！
これを知らないと
本質を見失うことになります。
あなたが、かつての私の様に「幸せなこと」に
無頓着ならば
今日から、そこに意識の焦点を
合わせてみませんか。
日常が変わりますよ・・・
◆あなたがもし、周囲の出来事に反応して感情に
振り回されることが多いなら、
私とのセッションを活用してください。
ネガティブな感情だけに焦点をあてても、そこに
出口はありません。
ポジティブな感情にも焦点を合わせる習慣を
つけましょう。
これには少し根気が必要です。何もせず自動的
にとはいきません。
一人きりではなかなか困難なこの作業を
同様な体験を乗り越えてきた私との会話を
通して進めませんか。
沢山の方が人生を好転させてきています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
坂上コーチ、こんにちは。
先日はありがとうございました。
リーダーとして大切な心構えを話ながら思い出す
ことができました。
感じていることを言葉にする大切さを実感しました。
また、坂上さんから貴重な体験談を聞けたことも
良かったです。
前向きな気持ちで日々頑張ろうと思いました。
（略）
ありがとうございます。
また次回、よろしくお願い致します。
<Y.S さま 製造業勤務 女性＞
------ <ここまで> ---------
Y.S さん メールありがとうございました。
私の体験談がお役に立てて嬉しいです。
前向きな気持ちで頑張りましょう。
応援しています！
さて、上記の Y.S さまのメールにあり
ます様に
「感じていることを言葉にする」ことは
とても大切です。
一番の理由は、言葉にしようとする
段階で直感が働き
新たな気づきが得られることが多いから
です。
自分にとって大きな価値が生まれる
ということです。
あなたにも、「言葉にする」を大切に
することをお勧めします^^
ところで、今日のあなたは「幸せ」に焦点
を当てることができそうですか？
あなたの意識が、あなたの未来を創ります。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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