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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2653号 あなたは「安心」を選択していますか？
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◇あなたは、何か困ったり悩ましい現実が
起きたときに
その現実にどっぷりと入りネガティブな
感情につかったりすることはありませんか？
私も過去、その様なことが多かったと
感じます。
かなり昔、職場でのストレスに対しては
ひどい状況でした(>_<)
長い時間をかけて、それがだんだんと
薄くなってきたんですが
改めて何がポイントかを考えると
"安心"を選択する意志が大事だと
今は、認識しています！
自己啓発の書籍などでよく見聞きしますが
｢私達は本来 完全であり安心していれば
いい、恐怖や不安は幻想です。」
という言葉があります。
私は随分前からこの言葉は見聞きして
いましたが
｢その通りだと思うけど
じゃあ目の前のこの 現実は何？ このつらさは何？」
という疑いの感覚も強くありました(>_<)
私の中では、長い時間をかけてこの疑念が
溶けていき、腑に落ちてきたのですが
そのポイントは、
｢自分の意志で、安心を選んでも良い」
ということに気付いたことです！
◇ここは、極めて重要なポイントです！
自分の意志で選んでもいいという許可を
自分に与えたんです！
｢選ぶ」時には、外側から得られる根拠や
証拠に頼るのではなく
他人の指導に盲目的に従うのではなく
自分が何を選び取りたいかを
自分に深く問いかけて「選び」ましょう！
私に関していえば、この「選ぶ」を
難しくしていたのは
｢自分以外の何かに責任を残しておきたい」
｢保険をかけておきたい」
という衝動でした。
もし上手くいかなかった時に、
｢自分以外の何かのせいだ、自分が判断
ミスをした訳ではない。」
と言える様にしておきたい という衝動でした(>_<)
言い換えると
｢自分が選択して、自分が痛い目にあう」
ことよりも、
｢自分以外の選択で、自分が痛い目にあう」
方が、まだましだ。（＝人のせいにできるから）
という衝動がありました(>_<)
この衝動に従っている限り
｢安心」とか「自由」とか「自分らしさ」
には永遠に近づけないのは明らかです！
ここを突破するには、自分の意志で選ぶ
ことを実体験するのが一番です。
あなたは如何ですか？
あなたの人生は、あなたの意志で選択する
人生ですか？
改めて確認することをお勧めします^^
ブレない自分を創り、自分らしく生きる為に・・・・
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、午前中・午後・夜間とセッションを
行いました。
合間に、月次の事務作業を行いました。
始める時はいつもおっくうで、途中から
波に乗って、
終わる頃一番効率良く心地よく作業を
している自分に気がつきます^^
肝心なのは、始める時に良いイメージ
を持ってスパッと開始することですね。
始める時に、「めんどうだなぁ」
「いやだなぁ」という気持ちに
からめとられると、エネルギーを
消耗するばかりなので、
スパッと通り抜ける必要がありますね。
そんなことを改めて感じました^^
さて、今日のあなたは自分の選択を
大切にすることができますか？
あなたの世界の主人公はあなたで
あることを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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