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令和4年10月28日 平成進化論 7002号
■毎日が深呼吸
有限会社セカンドステージ代表取締役
京都大学大学院在籍
鮒谷周史（ふなたにしゅうじ）
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＜鮒谷の活動ダイジェスト＞
■ウクライナセミナーのご案内
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■おはようございます、鮒谷です。
ここしばらく、
ご案内してきましたが、来週
「10月31日（月）19:00-21:00」
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＜今日のピークパフォーマンス方程式＞
■毎日が深呼吸
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■最近、
「引いてみる」
ことを覚えました。
いや、覚えました、という表現は
正確ではないですね。
もともと意識していたことでは
ありますから。
■しかし、ここ何ヶ月かの間で
「とりあえずは人生を一周」
の境地に到達したことで、
自分の人生（将来）や
世の中について、
より一層、俯瞰して捉えられる
ようになったように感じています。
■なんでもそうですが
【近寄りすぎると
かえって分かりにくくなる】
ものですね。
離れようと務めていたつもりでは
ありましたが、
それでも今までは、
いろんなものに
「近寄りすぎていた」
のかもしれません。
■もちろん、離れ過ぎてしまっても
【せっかく見えないものが
見えるようになったのに、
地に足がついていないから
実生活はなにも変わらない】
ということにもなりかねないので
やっぱり
【両方の視点が大事】
と言えそうです。
■とはいえ、
私たちはどちらに偏りがちかといえば
それはもう、圧倒的に
「現場（近寄り過ぎ）」
のほう。
なんといっても、ほとんどの人は
【一日の大半、
身柄を「現場」に拘束されている】
からです。
■仕事や家庭、それらにまつわる
あれこれ（子育てとか資格取得）など
【至近距離で凝視しなければ
期待される成果を生み出せない】
対象に注力するために、
時間と空間の自由をかなりの程度、
占有されている、
ということ。
■もちろん、生きていく上で
こうしたことは重要、
というよりも、
そうしなければ生きてはいけない、
それがこの世でありますが、
それでも現状を追認するだけではなく、
一日のうちの、
ほんのわずかな時間だけでもいいので、
「現場」
から引き剥がし、
【異なる時間軸と空間軸で
自分の座標を捉え直す】
重要性を訴えたいのです。
■いったん「今、ここ」から目を離し、
「人生」とか「未来」とか「世界」
といった観点から、
自身を再認識、再評価するということ。
■昔から私（鮒谷）は、
このモードを発動するための
スイッチとして
「静寂空間（耳栓）＆ゆったりした椅子
＆深呼吸」
を提唱してきました。
■そこまでメルマガでは
書いてこなかったかもしれませんが、
以前の年間プログラムとか
個別コンサルの場で聴かれた方は
多いと思います。
■それはともかく、
深呼吸をきっかけとして、
リラックスモードに入って
自分をはるか上空から眺める、
そんな意識を持たれると、
今の悩みがバカバカしくなったり、
どこにボトルネックがあるのか
見えてきたり、
ボトルネック解消の道筋が
捉えられたりするものです。
■なにはともあれ
【浅い呼吸は最悪】
です。
目先の心配に追い回され、
不安や緊張で将来を考えられなくなる、
そんな「悪循環モード」に
導かれてしまいます。
【浅い呼吸に気づいたら、
即、深呼吸】
をお勧めする次第。
■有り難いことに私（鮒谷）は、
最近、わざわざ深呼吸しなくても
【毎日が深呼吸】
みたいな生活をするようになって、
今まで以上に、いろんなものが
見えてくるようになりました。
■こうした経験を経て
人間、いくつになっても
【新しい視点、感覚、感情を
開拓できるもの】
だと、ますますこれからの人生が
楽しみになっている今日この頃。
■そんな境地に到達できたのも、
「現場」に張り付いているときから
できる限り「俯瞰視点」を意識して、
深呼吸しまくり、
遠くから自分を捉え直し続けたから、
だと思っています。
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┃ ┃
┃【今日のピークパフォーマンス方程式】 ┃
┃ ┃
┃ ■引いて見ることによってしか ┃
┃ 見えないものがある。 ┃
┃ ┃
┃ ■大別すると、物の捉え方には ┃
┃ ┃
┃ 「近づいて凝視する」 ┃
┃ 「離れて俯瞰する」 ┃
┃ ┃
┃ の二つがあるけれども、 ┃
┃ どうしても前者に偏りがち。 ┃
┃ ┃
┃ ■ほとんどの人は生活上の要請により ┃
┃ 「現場」から離れられないからである。 ┃
┃ ┃
┃ ■たとえそうであっても、一日のうちの ┃
┃ 少しでも、深呼吸をして ┃
┃ ┃
┃ 「離れて俯瞰し、時間＆空間軸を ┃
┃ 捉え直す」 ┃
┃ ┃
┃ ことを心がけたいものである。 ┃
┃ ┃
┗━━━━━━━━━━━━「平成進化論」━━┛
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【当社よりご案内している各種音源について】
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その他どんなことでも、どうぞご遠慮なく
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■10万円以上のご予算にて
音源購入をご検討下さっている方は
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