【自分らしく生きるレッスン】3058号 あなたはビリーフ（思い込み、信念）に翻弄されていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3058号 あなたはビリーフ（思い込み、信念）に翻弄されていませんか？
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◇ブレない自分を創り、自分らしく充実した
人生を送るためには

自分にブレーキをかけるビリーフ
（思込み、信念等）に

気づくことが大切です！

そんな自分のビリーフをみつける
チャンスの一つが、

｢素直じゃない自分」をみつけること。

私の会社員時代のことを例にあげてみます。

当時の職場で、自分が作った資料を
同僚に見せて

意見や感想を貰う機会が時々ありました。

そんな時に、「素直じゃない自分」に

はっきりと明確に気付いた体験が
あります。

そういう状況では当然、

｢修正した方が良いと思った部分を
遠慮なく教えて欲しい。」

｢感じたことを伝えて欲しい。」

と言って、遠慮なく意見を言って
貰うのが当たり前です。

通常の私なら、意見を素直に聞き　
｢なるほど」と思い、

その意見を反映するかどうか
冷静に考えます。

いつもは特段、問題を感じていませんでした。

ところがある時、転勤してきた
ばかりの

新しいメンバーＡくんが加わった時に、

そのＡくんから沢山改善点の意見が
次から次へと出てきました。

途中までは素直に話を聞いていたのですが、

ある時点から自分の中でスイッチが
切り替わってしまいました(>_<)

Ａくんの意見に対して心の中で
素直に受け入れず、

反発し、反論すべき材料を頭が
探している状態になってしまいました！

心の中で収めることができず、
Ａくんに対して

｢いやこれは、こういう事情や経緯が
あるからこれでいいんだ。」

｢その見方は表面的すぎるよ。
何故なら・・」

などと　気がつくと懸命に反論
していました(>_<)

この時は、我を忘れて不毛な議論に

みずから飛び込んでしまっていたんです。

後日振り返ると、私が

｢この部署に来たばかりの新人に、
適切な意見など言えないはずだ！」

｢意見の表明は相手に受け入れ易い
言葉使いを するべきだ！

Aくんは失礼だ！」

｢自分の資料は、大きく修正すべき
問題など 無いはずだ！」

etc

等の決め付けにとらわれていたことに
気がつきました(>_<)

そしてこれらの決め付けは、

｢自分で自分を十分に認めていない」

ことからくることに気がつきました。

遠慮なく言われた意見が　

｢自分の価値を否定している」

と感じていたんです。

いつもは抑えこまれて気づかなかった
ものが、この時に噴出してきました。

｢自分で自分のことを認め、信頼できている」　

という状態であれば、意見は意見として
冷静に聞けるはず。

その意見を自分として、取り込んで

反映するかどうかは別問題のはず
ですから。

別問題だと思えず、自分がその意見に
直接影響を受けてしまう　

という恐れを感じていたんです。

そんなことを発見しました！

このとき以来、

｢だめなところも含めて自分を心から認める。」

ということが私の大切なテーマだと
認識しています！

だんだんと自分も成長し、その時と
同様な状況になることは

（ゼロでは無いですが）大きく減って
いきました！

あなたが、私と同様に　人からの意見や
評価に敏感だったら

｢自分を認める」　という観点から
チェックしてみることをお勧めします。

客観的に自分を知るということが
好転ポイントですよ^^

■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午後・夜間とセッションでした。

午前中は、定例に事務作業をまとめて
行いました。

この作業は最初は腰が重いんですが
やっているうちに勢いがついてきて

終わるころには相当気持ちは軽く
なっています。

しかし、不思議と来月同じことを再開
する時はなかなかスムーズにはいきません。

面白いものですね。

いつものことながら、今この文章を読んで
頂いている方に感謝いたします。

誠にありがとうございます。

ともに、イキイキと前進して参り
ましょう。


さて、今日のあなたはどんなビリーフに
気が付くでしょうか？

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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