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令和3年12月27日 平成進化論 6681号
■繰り返されるパターンの上書き更新を
有限会社セカンドステージ代表取締役
株式会社ことば未来研究所代表取締役
鮒谷周史（ふなたにしゅうじ）
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本メールマガジン（平成進化論）は、
複数の会社を経営し、IT、人材、環境、飲食、
ホテル、海外事業など20社以上のベンチャー企業に
出資する投資家としても活動する筆者が、
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骨太かつ卓越した＜本物の教育サービス＞を
通して「変容の喜び」を提供し続ける
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ことを目的とし、
6600日以上に渡って毎日お届けしている、
個人発行として日本最大級のメルマガです。
熟読するも読み流すも、
自由な形でご活用下さい。
★鮒谷周史プロフィール
http://www.2nd-stage.jp/profile/
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＜鮒谷の活動ダイジェスト＞
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※以下はお求めの際のご参考として下さい。
＜ご感想集（本編）>
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＜ご感想集（Q&A編）>
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＜音源購入後３ヶ月〜１年経過後に、
改めて頂戴したご感想集＞
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■それでは、
「今日のピークパフォーマンス方程式」
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＜今日のピークパフォーマンス方程式＞
■繰り返されるパターンの上書き更新を
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■今日は
【私たちの人生は、
日々の反応パターンから作られる】
そんな話をしようと思います。
■私たちは無意識に
「自分独自の反応パターン」
を持っているものです。
たとえば
▼怒りがち
▼恨みがち
▼自己を否定しがち
▼他責思考
（すべての責任は他人にあると考える）
▼朝、起きられない
▼食欲をコントロールできない
▼運動したいと思っていても
惰性に流されてしまう
▼ついつい先送りしてしまう
▼人にきつくあたってしまう
以上はほんの一例ですが、
これらはそれぞれ
自らの内に刻み込まれている
「パターン」
です。
■このパターンを変更できない限り、
自動的に、何度でも、何度でも、
同じことを繰り返してしまうでしょう。
■自らの意思に関係なく、
目の前の状況に反応してしまう、
既に確立されたパターンが
自分の内にあるとするならば、
そのパターンが
自動的に（無意識に）行動を生み出し、
その行動の結果が（良くも悪くも）
私に返ってくることとなるはずです。
■無自覚の行動に対する、
無数の結果の集積が人生なのだから、
人生をより良くしようと思うなら
自らの内に刻み込まれている
「反応のパターン」
を良い方向に書き換える必要があると
お分かり頂けるかと思います。
■いつ、それが刻まれたのかは
分からないにせよ、
自分の中に確実に存在する
反応のパターンを書き換えないことには、
「同じことを、延々と繰り返す」
こととなる。
■その行動によっていつまで経っても
同じ傾向の結果が続き、
（もしそれが悪いパターンであると
するならば）
その結果の「重畳＆加速」によって、
さらに悪い方向に
進んでいってしまうのです。
■自分の運命をマイナス方向に
連れて行くパターンを、
より良い方向に
切り替えるためには、
まず今の反応パターンとは異なる、
そしてより良いパターンを探し、
輸入する（収集する）ことが
必要となりますから、
学習（＝他の、うまくやっている
人からの学び）が必要になりますね。
■自分の今のパターンよりも、
より良いパターンに上書きを、
つねにそんな強い思いを持ってこそ、
学びの意欲が湧いてくるものです。
■こうした取り組みによって
得られた知恵を収集し、
さらには言葉で記述しておき、
いつでも再現できるようにする。
これが
「日記を書くことによって
手に入れられる大きな効用の一つ」
です。
■自分の内にある反応パターンに注目し、
日々、記述する習慣を持つことで、
無意識下で動いていたパターンが
顕在化され、可視化されます。
そして、
現在のパターンを上書きするための
より良いパターンを
「新しいパターン」
として自らに刻み込めるように
なるのです。
■また、
うまくいなかいことがあったときに、
「今のパターンに
バグがあるのでは」
と考えられるようになれば、
他からの輸入（収集）以外にも
「自分で新たな（結果を生み出す）
パターンを編みだす」
ことにチャレンジできるようにも
なるでしょう。
■「パターンの輸入」
よりも難度は上がりますが、
慣れれば自然とできるように
なるはずです。
「自分で新たな（結果を生み出す）
パターンを編みだす」
とは言葉を換えれば、
「仮説検証」
ということになります。
■あることに取り組み、
思うような成果がでなければ、
「こうすれば
うまくいくんじゃないだろうか」
と仮説を立てて、
実際にやってみて、
その結果を観察するのです。
■うまくいったら、その新しい方法を
「新しい成功パターン」
として保持し、
使えるようにしておくとよいでしょう。
うまくいかなかったら
さらなる
「仮説検証」
をうまくいくまで行い、
望む結果が出たときに
記述＆保持すればよい。
■せっかくうまくいっても、しっかり
文字として残しておかないと、
得られた知見があっという間に
揮発する（忘れる）、
そして元のパターンに引き戻される、
ということがあるから、
「明るい未来につながる
パターン」
は文字として記録し、確実に残しておく
必要があります。
■こうして記述した
うまくいくパターンを何回も反復し、
やがては無意識でも
できるようになり、
新たなパターンとして
自らの内に刻み込む、
これを様々な分野において
何度も何度も繰り返すと良いでしょう。
■これらはいずれもいずれも
「言葉」
を用いてしか行えないこと。
以上のプロセスを
「仕組みとして行う」
ために日記を書くことを
お勧めしているのです。
■実はこのメルマガも
「日記」
の一種であり、
自分（鮒谷）にとって、
これを言語で記述し、最終的には
無意識にでも回せるパターンとして、
自らの内に刻み込めれば良いな、
という内容を書いています。
■せっかくなので、
お読みくださる方にも
その成果物をおすそ分け（？）の
形で提供できれば、
そんな気持ちで
配信しているうちに、
気がついたら約6700日が
あっという間に過ぎました。
■重複はあったとしても
のべ6,700個ほどの
「刻み込むべき新しいパターン」
を書き続けてきた、
ということになりますね。
■そして私（鮒谷）にとってさらに
重要なのことは、
メルマガに
書いてきたことのみならず、
自分の手元（非公開日記）にのみ
残している新しいパターンも、
多数ある、という事実。
■合わせると
「のべ数万回、
自らに刻み込むべき新しいパターン」
を記述し、反復・反芻してきたことに
なります。
■結果としてどうなったかというと、
ある時点まで私（鮒谷）に
悪い結果ばかりをもたらしていた
「悪いパターン」
が、
相対的に良い結果をもたらしてくれる
確率が高い
「良いパターン」
に徐々に置き換わることとなりました。
■新しい反応パターンから
生まれる成果は、
人生を楽しませてくれたり、
豊かにさせてくれたり、
充実感を味わわせてくれるもの、
となったのです。
■もし私（鮒谷）に、
日記を書く習慣がなかったとすれば、
おそらくは今も、
なぜ自分が恵まれないのか、
報われないのか、
に気づくこともなく、
延々、「悪いパターン」から生み出される
悪い運命に苦しめられ続けていた、
に違いありません。
■こうした経験から得られた方法論を
精緻化することにエネルギーを注ぎ、
体系化して、そのコンテンツを
放談＆収録し、
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＜日記放談会（入門編）音源のご感想集＞
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３か月〜１年経過してのちのご感想集＞
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■合わせて、
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実践された92名の方から頂戴した、
各種ご質問を「6時間25分」かけて
すべてお答えし、
「もうこれで、日記について
語ることは全てなくなった」
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お寄せいただいたご感想紹介＞
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自らに刻み込むための、
日記の書き方コンテンツを
完全コンプリート】
して頂けることでしょう。
■基本編だけでは
語りきれなかったところを、
Ｑ＆Ａ編で
すべてご回答しているので、
ここまで聴けば霧が晴れたような
気持ちとなり
「日記を書かずにはいられなくなる」
し、書いていても
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日記を書き始めることによって
あなたにも、私（鮒谷）と同じく、
「劇的に人生が変わる感覚」
を味わっていただければと
願っております。
■「いいね！」するだけで、日々の更新情報が届きます。
たまに「ここだけの情報」を流します。
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※将来的に、こちら（↑）に移行予定。
お早めの登録を。
今日も人生とビジネスを楽しみましょう！
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┃【今日のピークパフォーマンス方程式】 ┃
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┃ ■人は自らの「反応パターン」によって ┃
┃ 行動し、その結果の集積が人生となる。 ┃
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音源購入をご検討下さっている方は
【音源コンシェルジュについて】
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