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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2847号 あなたのワクワクはどんな場面で現れますか？
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◇あなたは
「ワクワクすることをやろう！
そうすれば 人生が全てうまく行く」
という言葉を見聞きしたことがありますか？
私も沢山の本やセミナーで見聞きして
きました。
しかし、私はなるほどとは思うんだけれど
十分に活用できませんでした。
それは、ワクワクすることが 「これだ！」
という形でみつからなかったからです。
自分にはどうしてワクワクすることが
無いんだろう？
という疑問も浮かんできてしまいました。
ワクワクすることを探すこと自体が
嫌になった時期もありました(>_<)
何故、みつからないのか？
これは後になって原因が、わかりました。
あなたは、何だと思いますか？
ちょっと考えてみてください。
・・・・
・・・・
原因は
｢ワクワクは、同時に緊張感や不安などが
セットで存在すること」
を知らなかったことによります。
例えば、会社の帰りに「飲みに行く！」と
なった場合。
いつもの気心の知れたメンバーの場合、
ワクワクというよりは楽しくリラックスできる
喜びを感じます。
これが、初対面の人が多いメンバーの場合、
初対面の人がどんな人なのか、
お酒を一緒に飲んで楽しい話ができるのか
ドキドキします。
私の中で、「ワクワク」 +「 緊張感」 が
起こります。
そしてその時のメンバーに応じて、
「ワクワク」 ＜ 「緊張感」
であれば、どちらかというと憂鬱な飲み会と
感じます。
「ワクワク」 ＞ 「緊張感」
であれば、飲みに行くのが楽しみだなぁ！
と感じます。
どちらも「ワクワク」することには違いない
けれど、
それに伴う「緊張感」や「不安」等との
比較で心地良さが変わります。
そして 「緊張感」が ゼロだったら、
「ワクワク」も感じないと思います。
「ワクワク」することを見つける話に戻ると、
私は「ワクワク」を見つけるのでは無く、
「ワクワク」 かつ 「緊張感」がゼロ
であることを見つけようとしていました。
しかしそんなものは存在しない(>_<)
「緊張感」ゼロは安心だけど、「ワクワク」
とは相容れない。
勿論、心地良いことを見つけることは
大事なことです。
しかし、それは自己を成長させるための
「ワクワク」をみつけるという行為には
なっていませんでした。
このことが自分の中ではっきりしてからは、
緊張や不安も感じるけれど、
魅力的で心が動きワクワクすることにアン
テナを立てる様になりました！
初めて自分がコーチをつける時や、コーチ
ングを学び出す時も
そういうアンテナで感知したことがきっかけ
でした。
「お金や時間という自己投資を活か
せるのか？」
「時間のやりくりがうまくいくのか？」
etc
等の緊張感や不安はありました。
決断は
「ワクワク」 ＞ 「緊張感」
ということを自覚して 行いました。
もし、「緊張感」無しの「ワクワク」を探そう
とし続けていれば
コーチング は私のアンテナで感知でき
なかったと思います。
あなたがもし「ワクワクすること」が見つから
ないのなら、
私と同じ様な思考に陥っていないか 確認
してみるといいですよ。
そして、魅力的で心が動くことを見つけましょう^^
あなたがもし、自分の意思だけでは継続的に
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
坂上さん
先日は、セッションありがとうございました。
お話をしているうちに、僕は頭で色々と考えすぎて
対人関係でとても消耗していることに気がつきました。
坂上さんから
「周囲の人にどんな期待をしていますか？」
という質問を受けた時に、すぐに答えることが
できずに戸惑ったのが驚きでした。
セッション後にゆっくりと考えてみたら、僕は周囲の
人を一人ひとりちゃんと知ろうとしていないことが
分かりました。
完全に一人よがりだったと思います。
（略）
周囲の人を個性があり人間味がある「ひと」と
して観察しようと思います。
ありがとうございました。
次回また、よろしくお願いします。
<I.T さま 印刷関係会社勤務 男性 ＞
------ <ここまで> ---------
I.T さん メールありがとうございました！
職場に行くのが少し気が楽になった様で
よかったです！
新たな気持ちで頑張りましょう。
さて、上記の I.T さまからのメールに
あります様に
職場の同僚などを「一人の生身のひと」
としてしっかりと捉えないで
十把ひとからげに同僚として捉えて
身構えてしまうことがあります。
実際には、同じ同僚でも一人ひとり
個性・特性が異なり人間味があるものです。
この部分に着目し関心を寄せると
関係性は大きく変わります。
日々の生活も豊かになりますよ^^
ところで、今日のあなたはワクワクを
感じて言動できそうでしょうか？
あなたを育むのはあなた自身であることを
忘れずに
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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