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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2845号 あなたは日頃から共感の言葉を発していますか？
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◇私たちは他者と接する時に、共感でき
ない正論ばかりでは
息を合わせて行動することはできません。
共感無き正論の例を挙げてみます。
あなたが友人に近況を本音で告げた状況
を想定します。
〇パターンＡ
<あなた>
「最近、全然仕事のヤル気がでなくて・・・」
<友人>
「そんなこと言っても仕事なんだから、やる
しかないじゃん！」
〇パターンＢ
<あなた>
「最近、全然仕事のヤル気がでなくて・・・」
<友人>
「うん、そういう時ってあるよね」
パターンＡが正論の言葉で、パターンＢが
共感に満ちた言葉です。
あなたはどちらが嬉しいでしょうか？
きっとパターンＡの方ではないでしょうか。
私もこっちが嬉しいです^^
私たちは共感してもらえると、心が軽く
なって前に進む勇気が湧いてきます。
反対に正論に基づいたアドバイスを
されても、
頭では「はいはい、そうだね」と理解
しても、なかなか腑には落ちません。
私自身も、少し前にやや調子が悪い時に
知人に何気なく本音を話したところ、
その知人から
｢そうだよね。そういう時はあるよね。
僕もそんな時があるなぁ・・・」
と穏やかに言われて、何だかとても
ほっとしたことを覚えています。
何気ない一言ですが、勇気と元気を
貰えた気がします。
あなたは如何でしょうか？
誰かが少し弱気の本音を漏らした時、
正論をベースに言葉を発しますか、
それとも
共感をベースに言葉を発するでしょうか。
ちょっと意識してみることを
お勧めします^^
◆あなたがもし、何らかの理由で視野が狭く
なりイライラすることが多い人生ならば、
私とのセッションを活用しませんか？
人は、自分に対して「そもそも何故、今の
状態なのか？」という質問をするのが苦手です。
それは、その問いを考え始めたとたんに
過去のネガティブな感情を呼び起こしてしまい、
振り回されるからです。
そこからの脱出の鍵は、利害関係の無い他者に
「話をすること」にあります。
人に話しをしようとすることにより、心の
整理が始められ、
話をした言葉を自分で聞く事により、違和感を
発見することができます。
知らぬふりに決着をつけて、"今"自分と向き
合い始めましょう。
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私はお昼時に FMラジオを良く聴いて
いるんですが、
ここのところクリスマスソングが沢山
かかります。
私は山下達郎の「クリスマスイブ」や
ジョンレノン＆オノヨーコの
「ハッピークリスマス」あたりが
大好きです。とても懐かしい気持ちに
なります。
あなたはどんなクリスマスソングが
お好きでしすか^^
さて、今日のあなたは共感の気持ちで
他者と接することができそうですか？
心を整えて
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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