【自分らしく生きるレッスン】2329号 あなたはぐるぐる思考から抜け出せますか？

───────────────[PR]─
世界で進むスコアリング。
信用力をAIで測る時代がやってきた
誰も教えてくれない自分の「可能性」
それAIに聞いてみよう
https://i.mag2.jp/r?aid=Ma1044
─[PR]───────────────



おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

あなたの言葉があなたと私の力になります！
　　 ↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

************************
自分らしく生きるレッスン
2329号 あなたはぐるぐる思考から抜け出せますか？
************************

◇ブレない自分を創り、自分らしく
生きる為に役立つことに

｢ぐるぐる思考から素早く抜け出す」

ということがあります。

ここで言う　「ぐるぐる思考」　とは
例えば　過ぎ去ったことを

｢あ〜すればよかった」

｢こ〜したのが失敗だったかなぁ･･･」

｢ど〜すればいいんだろう･･･」

etc

と、あれこれ思考を続けることを
言います。

こうなっている状態の時

あなたの完全に波動が落ちていますから
良いアイデアが出ないのは明らかです。

それにもかかわらず、この状態を
招いてる最大の理由は、

｢わからない！」

という結論にしたくないからです。

ここで、「わからない！」　
としてしまうと

進歩も変化も成長も無い(>_<)　

と感じるからです。

その気持ちはとても良く分かります。

私自身もそうでしたから(苦笑)


◇では、どうするか？

｢自分にはわかる」と自分に対して
言い切りましょう！

ただ、それが腑に落ちるタイミングは
今ではない。

今は、思考でガチガチになった
状態なんだ。

心身がリラックスした状態に
ふと直観でわかる時がくるんだ。

と自分に静かに宣言しましょう！

そして、今は問題を手放す。

｢わからない！」とあきらめるのでは無い。

今はわからないと感じていても
　
｢自分の深いところでは、わかっている」　

だけれども、今は腑に落ちる状態ではない。

｢いったん問題から離れて、心身が
リラックスして

直観がさえるタイミングにゆだねよう！」

こんな扱いをすることがお勧めです^^


◇私は昔、ぐるぐる思考を続けて、

｢光と音が100倍くらい強く感じられる」
奇怪な現象を感じたり

出社拒否になるまで自分を追い込む
経験をしました(>_<)

その私が断言します！

ぐるぐる思考の先には答えはありません！

ぐるぐると思考を続けるのではなく
まず自分の状態を整えましょう。

必要なのは意志の力です！

どうすればいい？　という問いは無意味です。

方法論では無く、意志を発動するか
否かの選択です。

｢決め」の問題です。

ぐるぐる思考を続けるのも自由、

そこから離れて心身をリラックスさせ
直観を待つのも自由です。

どちらが、今のあなたの人生に
有意義でしょうか。

選択権はあなたにあります。
好きな方を選択しましょう^^

自分らしくイキイキ生きることを応援しています！


もしあなたが、目的に向かいどんな行動から
行なえばよいか迷っているのなら

私とのセッションを活用してみてください。

目的に向って進むとき、その道筋は沢山存在します。

たった一つの正解というものはありません。

しかし、何でもいいから進めば良いというもの
でもありません。

大きな俯瞰した視野で見て、おおよそ適切な
方向に歩み出すということが大切です。

歩みはじめたら、視野を狭くせずに周囲の
状況を感じながら

軌道修正を続けていけば良いのです。

そんな時に、力になるのが
コーチングセッションです。

自分ひとりで疑念を持ちながら、歩いたり
止まったりしているよりも

自信を持って前に進みたいもの。

定期的なコーチとの対話で、その行動プランを
自分で納得いく形で作ることができます。

押し付けられたものでは無い自分で主体的に
作成したプラン。

それに沿って、コーチと一緒に着実に
歩んでいけばゴールにおのずと近づきます。

あなたが真剣に人生を変えたいのであれば
私と一緒に取り組みましょう。

あなたにあわせたオーダーメイドの
セッションをご準備します。

まずは無料オリエンテーションでお話しましょう。
あなたを心からお待ちしています！
↓
https://goo.gl/KoPQxB


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午後から夜間にかけて
オンラインセッションでした。

午前中は、月次の事務処理です。

会社員の時は、エクセルなどで
複雑な事務処理を軽快にこなして
いたんですが

今は時々、思い出した様に
やるので着手時が少し腰が
重くなります(>_<)

しかし、始めるとそれはそれで
楽しくなるので

思い切りよく、小さな勇気を
出してスタートするのがコツですね。

一事が万事！

何事にも通用することがらかなぁ
と感じました^^


さて、今日のあなたはぐるぐる思考に
捕まらずに過ごせそうですか。

あなたの貴重な人生の時間

ぐるぐる思考ではなく、クリエイ
ティブな思考と仲良くなりましょう！

イキイキ自由に今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
　　　　　↓
https://goo.gl/QVuYol

サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
　　　　　↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html


★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/


★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？

一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。

■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
　　　↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
　　　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上　浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想　お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com　までお気軽に
----------------------

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ https://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=hbp03fe602

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
https://www.mag2.com/w/0000114948.html　　日刊

【読者数14万人超・日刊配信6,000日継続の超・定番＆まぐまぐ殿堂入りメルマガ】

ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、
複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、
気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。

創刊以来16年、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。

経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、
マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。

★発行者webもご覧ください↓
http://www.2nd-stage.jp/


───────────────[PR]─
年収２０００万円以上の求人特集
普段あまり見ないヘッドハンター
ならではの求人を覗いてみませんか？

https://i.mag2.jp/r?aid=Ma1047
─[PR]───────────────

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽注目の著者　独占インタビュー！
━━━━━━━━━━━━━━━━━
ホリエモンを最も早くオシャレにする方法【メンズバイヤー特別対談】
https://i.mag2.jp/r?aid=a5e02d26f19cd7

「お金のプロが教える、『借金＝悪ではない』という逆転の思考改革」─垣屋美智子氏
https://i.mag2.jp/r?aid=a5e02d26f06347

グレート義太夫氏「糖尿も透析も一生モノ。僕の後悔したことも含めて伝えます」
https://i.mag2.jp/r?aid=a5e02d26f09609

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ⇒ http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html
☆メルマガ読者を増やす⇒http://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━