【自分らしく生きるレッスン】2327号 あなたは不要な情報を取り込んでいませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2327号 あなたは不要な情報を取り込んでいませんか？
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◇ブレない自分を創り自分らしく
イキイキ生きる為に役だつことの一つに、

｢不要な情報を集めない！」

ということがあります。

｢不要」かどうかの基準は、シンプルです！

あなたがブレない自分を創り、

あなたらしくイキイキ幸せに生きる
のに役立つか否かです。

例えば、テレビ、雑誌、ネットには
希望的な未来を伝える情報ばかりではなく

悲観的な未来予測や事件・ゴシップが
満載です (>_<)

例えば、これを書いている時点で
ヤフーニュースには

｢京急事故 運転士立ち合い見分」

｢ブラック大賞 今年も三菱電機」

などの見出しが上位に存在します。

こういった記事は、人の感情を動かす
ので思わず

クリックさせる誘惑があります。

しかし、この情報を知ることは
私達の幸せに

プラスに働くでしょうか？　
マイナスに働くでしょうか？

明らかにマイナスです。

もしかしたら、プラスでもマイナスでも
無いと感じるかもしれませんが

潜在意識には不要な波長の粗い情報が
一つ溜め込まれてしまいます。

そんなことを一日何回も何十回も
繰り返していれば

イキイキした人生には近づかないですね(>_<)


◇雑誌などの記事も同様！

電車や地下鉄などに乗るとゴシップ
満載の週刊誌の広告に驚きます。

今なら

｢美智子さま」吐血を週刊誌に責任転嫁した「宮内庁」

｢森田健作 売れないアイドルに県の仕事を発注

などといった大きな文字が踊っています。

これらの広告から、強烈な重たい気が
放たれていることが良く分ります。

会社員のころ毎日見ていた時は
何とも思わなかったのですが

たま〜に目にするとよく分かります。

例えてみると

自然食品中心の薄味の食事を常に
とっている人が

インスタント食品をたまに食べた時に

味の不自然な濃さに驚くのと
似ているかもしれません。

毎日インスタント食品を食べていれば

味が濃いという感覚はたぶん持た
ないでしょう。

刺激が強いものに慣れてしまうと
気が付かなくなるからです。

同様に、ネガティブな影響を受け
続けていること自体に

気付くことができません。

でも着実に自分の心と身体には影響を
与えています！

私が常に心がけていることは

寝る前に事件・事故を詳細に伝える
ニュースは見ないということですね。

睡眠の質は、心と身体に大きな影響を
与えますので気をつけています。

録画済の番組から、綺麗な映像や
音楽などを選んで見る様にしています^^

気のせいか心地よい夢を見ることが
増えた気がしています（笑）


◇あなたは如何ですか？

ついつい、「事件や事故の真相！」等と
いう誘惑のタイトルに惹かれて

不要な情報を取り込んでいませんか？

ご自分をチェックしてみてください。

自覚するところから好転していき
ますから・・・

あなたの幸せを心から応援しています！


あなたがもし、本やセミナーで学んだ
知識を生かせず

人生を変えられないと感じているのなら

私のサポートを利用してください。

知識を実践に変えるのに必要なのは、
アイデアと粘りです。

自分の現状の生活に馴染ませた行動に
変えるアイデアと

途中で投げださない粘りです。

両方とも一人きりでは、困難。

ちょっとやってみては、不安を感じて
止めてします。

また少しやってみるという繰り返しに
なってしまいがち。

同様な経験を持つ私が、あなたの脇で
あなたを支えます。

ご一緒に前に進みませんか。

時間（＝命）がただ過ぎていくのを、そろそろ止めましょう！

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上　さま

昨日は、ありがとうございました！

ずっと気になっていた同僚との関係が改善して
きたことの今回気づきました。

良かったです！

坂上さんにアドバイスを頂いた通り、まずは良く観察
するのがよかったと思います。

会社にいく気持ちがすごく軽くなりました。

ありがとうございます。

（略）

また、次回よろしくお願い致します！

＜Y.M さま　建築設計業勤務　女性　＞


------ <ここまで> ---------


Y.M さん　前回のアドバイスが功を
奏した様で良かったです。

安心しました。今日からまた新たな
気持ちで頑張ってください^^
応援しています。


さて、上記に Y.M さまのメールに
あります様に

人間関係の改善には、冷静な観察が
重要です。

つい自分のネガティブな感情に意識を
持っていかれてしまいそうになりますが

そんな時ほど、相手がどんな様子
なのか冷静に観察をしましょう。

相手のことを観察せずに、自分の
勝手な類推をすると

悩みが深まってしまいます。
一人相撲になるからですね　(>_<)

あなたが人間関係に悩んだら
少し意識してみてください！


さて、今日のあなたはどんな情報を
取り込みますか？

あなたの意識の焦点をどこにあてるか
は極めて重要！

輝く未来をリアルに意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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