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このはなさくやです。
きょうも懲りずに、
「ウチの子」バナシです。
「ウチの子」というのは、
わたしが講座参加者のことを話す時に
つい口からポロっと出てしまう言葉です（笑）
さて、きょう登場するウチの子は、
アラフィフシングルマザーのM子さん。
ちなみにM子さんの歩みについては、
ここで読んでいただけます。
https://ameblo.jp/abundantia9/entry-12769025754.html
さて、M子さんは、
「自己肯定感が高い人たちの世界を見てみたい」
と言って、
「スパルタ恋愛実践塾」に参加しました。
昨年の9月のことです。
でも途中でM子さん、
自己肯定感は、
人に認めてもらうなど、
自分以外の誰かの力で
あげてもらうものではないことに気づきます。
自分で自分を認めるということをしないかぎり、
認めてもらったら有頂天、
認めてもらえなかったらイジイジする。
その無限ループから出られないことに
気が付きます。
そしてM子さんは決めました。
「自分にまるっとOKを出す日記」を
1年間書き続けることを。
彼女の日記の冒頭には、
かならずこの文章がプロローグとして付きます。
『M子 愛してるよ。
美しい自分には価値がある。
美しくない自分にも価値がある。
どっちの自分にも価値がある。
たとえどんな自分であったとしても
私には無条件の価値がある。
どんな自分でも価値があるなら
せっかくだから
「美しい自分」であることを選びます。
私は私に「美しい自分」であることを許します。』
来る日も来る日も書き続けました。
彼女は介護福祉士をしているので
夜勤の日もあります。
夜勤の日は、
午後の早い時間帯に書くなど工夫しました。
「夜勤で大変だから書かない」
という選択をするのではなく
「夜勤で大変な時はどうしたら書けるか？」
という視点で考えて、
自分との約束を守ることを選択し続けたのです。
そしてきのうが365日目。
彼女の日記にはこんなことが書かれていました。
（シェアにあたってはご本人の許可を得ています）
↓↓↓
＞今日で日記を書き始め、365日目です。
＞一年書き続けることが出来ました！！
＞とても、うれしいです＼(^_^)／
＞日記を書き始める前
＞1年間日記を書くことが出来たら
＞私はどんな自分になるのだろうと
＞想像したことがあります。
＞それは、「生まれ変わる」みたいな
＞感覚だったと思います。
＞（「別人」になるイメージ）
＞ですが、１年間、日記を書き、
＞自分を受け入れていくうちに
＞少しずつ気づき始めたこと
＞それは、
＞すべて「私自身」が決めていくということです。
＞１年前、
＞「スパルタ恋愛実践塾」に参加して間もない私は
＞「（人から）認められたい」
＞「（人から）愛されたい」
＞「（人から）大丈夫だよと言ってもらいたい」
＞「（人から）どんな私でも受け入れて欲しい」
＞「（人から）価値のある人だと思われたい」
＞「（人から）美しいと思われたい」
＞と思っていました。
＞でも、今は
＞「私が自分を認める」
＞「私が自分自身を愛する」
＞「私が、自分に「大丈夫だよ」と言う」
＞「私は、どんな自分でも受け入れる」
＞「私の価値は自分が決める」
＞「私は美しい自分であることを選び、
＞許していく」
＞というように、
＞すべては自分から始めるものだと気付きました。
＞私自身が、自分を認め受け入れ、
＞愛し、大丈夫と励まし、
＞嫌な私も認めそして抱きしめ
＞私は愛に値する女性だと決め
＞美しい自分として生きていくと決めること
＞なのだと気付きました。
＞「すべて自分自身からはじめるんだ！」
＞「すべて自分自身の中にあったんだ！」
＞そう思うと
＞もっともっと自分を愛していこう。
＞もっともっと自分を認めていこう。
＞どんな自分でもOkを出していこう。
＞そう思えました。
＞これからは
＞『私の人生を堂々と生きていく。』
＞と決めました(^▽^)/
＝＝＝＝＝＝＝＝
＞1年間、優しく見守って頂き
＞ありがとうございます。
＞私1人では続けることは
＞出来なかったと思います。
＞さくや先生はじめ、
＞「スパルタ恋愛実践塾」の皆さんが
＞いてくれたおかげです。
＞たくさん励まされ、勇気をもらい
＞そして、温かい気持ちに何度もなりました。
＞応援してくださり
＞本当にありがとうございました<(_ _)>
＞１日も休まずに書くことが出来た事は
＞私の自信になりました。
＞「この世界は、優しく美しく、
＞そしてたくましい！」
＞と私は思います＾＾
＞今後は、気付いた時にまた、
＞日記を書こうと思っています。
＞これからも、
＞どうぞよろしくお願いいたします<(_ _)>
＞今日も自分にまるっとOKを出します。
＞1年間日記を書き続けることが出来た自分に
＞花丸をあげちゃいます(^▽^)/
〜 ここまで 〜
M子さんは、1年間日記を書き続けることで、
「セルフメンタリング」を実践し続けました。
自分が自分のメンターになることです。
M子さんの気づきにもあるように、
すべて自分の中にあり、
すべて自分の中から始まるのです。
「正解探し」をしたがる人は、
答えを探す場所を間違えているのです。
・・・・
M子さんは現在、
「潜在意識の予備校」にも参加中です。
自分の中にいるメンター、
潜在意識とつながる方法を
学んでもらっています。
来年からは、あらたに、
「潜在意識メンター養成プログラム
（潜在意識の学校）」
をスタートさせる予定です。
こちらも準備がととのい次第、
ご案内していく予定です。
どうぞお楽しみに。
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