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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2306号 今日一日誠意を尽くしませんか？
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◇あなたの今朝の気分は如何ですか？
快調ですか？
ＯＫ！ 大丈夫！
ということなら、素晴らしいです^^
その気分で今日一日元気良く活動して
ください！
もしかしたら、反対に
朝からうまくエンジンがかからない という
元気の出ない状態かもしれません(>_<)
もし、そんな元気の出ない状態であれば
｢今日できることに集中する！」
だけ実行することをお勧めします。
意識的に、先のことを考えるのを
やめましょう。
心身の状態が整っていない時に、
先のことを考えると
-こんな遅いペースでは、今月中に
仕上げなければならない仕事が終わらない！
-ダメだな自分は････
等という不安や焦り が出るだけです (>_<)。
今日は、先のことを考えるのを
やめましょう！
◇まずは、自分の心と身体の状態に
耳を傾けてみましょう！
今、エンジン全開にはできないと
感じているのなら
今日やれることだけにフォーカス
しましょう！
小さなことでも
集中して行動を始めることができれば
湧いてくる気持ちも変わります。
そのまま波に乗れればハッピー
ですし、そうでなくても
一日の終わりに「やれることはやった！」
という充足感が得られます。
私のことを振り返ると、会社員
時代には
正月やＧＷとか夏休みの長い休み
明けに
エンジンがかかりにくい状態を
味わいました。
それから、大きな仕事がひと段落
ついて
気が抜けてしまった時なんかも
要注意でした。
◇今の状態がどんな状態であっても、
｢今日一日生きていることを大切に
して
可能な限り誠意を持って行動する！」
ことが大切です。
氣の抜けた状態で多くの量をこなす
よりも、
少ない量でも、氣を入れて行動する！
こんなことを意識すると
やる気の出ない状態を長期間
持続させることを
防ぐことができます。
あなたも強く意識してみてください。
今日できることに集中！
今日一日、誠意を尽くして生きる！
ですよ^^
応援しています！
あなたがもし、自分のやりたい方向に進む為に
一歩が出ないという状態であれば
私とのセッションを活用しませんか。
未知のことにチャレンジする場合
様々な不安やストレスが立ち現れてきます。
これらとどの様に対応すれば良いのか
人は自分の頭で考えます。
しかし、一人きりだと
不安やイライラの方に進み出したときに
歯止めがきかなくなることがあります。
ぐるぐると同じ思考を回し続けてしまいます。
これは客観的に見ると
せっかくの「一歩踏み出す」という意欲を
自分でつぶしてしまっている状態です。
この様なことを何度も何度も
何年も何年も繰り返してしまう場合もあります。
とてももったいないことです(>_<)
そこから抜け出る為の有力な方法の一つが
利害関係の無い信頼できるプロとの対話です。
｢自分がどういう状態なのか」
｢自分はどうありたいのか」
を口にして言葉にすることが大切です。
頭の中で考えていることは
言葉にしようとする瞬間に
加工され形となります。
この形になったものを自分の耳で聞いて
修正を加えるなり
優先順位を入れ替えるなりすれば
本当の思いに近づきます！
人生を終えるとき
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、朝一番、夕刻、夜間と
オンラインセッションでした。
日中は、溜まっていた事務処理を
集中的にこなしていました。
事務処理もこまめにやらずに
溜めると大変ですね(>_<)
日々大切なセッションに集中して
いると、
ついつい後廻しになってしまいます。
それでも、集中してリカバリー
が出来ました。
終わってほっとしました^^
さて、今日のあなたは誠意を
尽くして行動できそうですか？
あなたの人生はあなたの態度
で大きく左右されます。
今日という一日の貴重さを強く
意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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