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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3672号 あなたは自分に行動のブレーキをかけていませんか？
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◇あなたは何か新しいことにチャレンジ
しようとした時に、
｢まだ早過ぎる」
｢もう少し経験を積んでからにしよう」
｢ちゃんと準備ができてから始めることにしよう」
と言った気持ちが湧いてきて、行動を止めて
しまったことはありませんか。
これらのセリフは完璧主義からきています。
おそらく、
｢経験をしっかり積んで、準備を整え、タイ
ミングも最高」
などという状況は、いくら待っても永遠に
現れないと思います。
そして、その状況が来ないことには、自分
でも薄々気付いているはずです。
クライアントさんとのセッションでも
この様なパターンが見受けられることが
あります！
その様な時は、まず行動のブレーキを
自分で踏んでいないかを
確認してもらう目的の会話をします。
すると、ケースバイケースですが
｢本当は別にやりたいことがある。」
｢失敗を過大に心配している。」
｢家族などからの反対を恐れている。」
などの理由が複合的に現れてくることが
あります。
｢完璧主義は心配しすぎ、さっさと乗り
越えましょう。」
等という単純な問題ではありませんね！
そういう時は、その複数のビリーフ
（思い込み、観念）の構造を
しっかりと全体セットで直視することが
有効です。
全体セットで見る為には、自分を客観視
することが不可欠になります！
私も今のライフコーチになる迄の期間には、
マイコーチとの会話で
自分自身の複数のビリーフ（思い込み、観念）を
クリアにしていきました！
あなたは如何ですか。完璧主義になって
いませんか？
立ち止まってご自分に問うてみることを
お勧めします！
ブレない自分を創り自分らしく生きる為に･･
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のキーワードは「行動のブレーキ」
でした。
違う観点から表現すると「自分へ許可を
与えていない行為」とも言えます。
この観点から過去に記事を書いたことが
ありますのでご紹介いたします。
「3512号 あなたは自分に許可を与えていますか？」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12886622173.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたは望む行動を
サッとできるでしょうか？
ブレない自分を意識して
今日も楽しく一日を過ごしましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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