───────────────[PR]─
無料で支援！こども食堂に10円の支援金を届ける
こどもとみんなとつながれる『こども食堂』の魅力とは
https://i.mag2.jp/PNmOZ
─[PR]───────────────
おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！
あなたの言葉があなたと私の力になります！
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
************************
自分らしく生きるレッスン
3667号 あなたは「人見知り」についてどう思いますか？
************************
◇ブログ・メルマガの読者の方や
マイコーチサービスのクライアントさんの中に
｢人見知り」であることを気にしている方が
いらっしゃいます。
今日の記事ではそのことに触れてみたいと
思います。
まずはじめに私が大切だと思うことは
そもそも
｢人見知り」であることをどう捉えるか
自分の中で明確にすること！
A.「人見知り」であることは好ましくないこと、
解消すべきことだと捉える。
B.「人見知り」は一つの個性であり、解消
しても良いし、しなくても良いと捉える。
お勧めはBです^^
A.の様に「解消すべき」と捉えると
何だかつらく苦しいですよね(>_<)
｢人見知り」になる背景の一つには
ひとりが好き
ひとりで行動する方が楽だ
という場合もあるでしょうから
無理することも無いと感じます。
それに、自分が他の「人見知り」の人を
見ても
そんなに批判する気にもならないのでは
ないでしょうか。
じゃあBの様に捉えるとして
すなわち
｢解消すべき」ではないけれど
解消できたら便利だし
気持ちが楽になりそう！
だから「解消しよう！」
という場合には
どうすれば良いでしょうか。
私はあまりごちゃごちゃと
考えずに
他人との接点で
以下の様な具体的な行動をとることを
お勧めします。
-自分から挨拶をしてみる
-会話では悲観的な言葉を使わず
肯定的な言葉を使う
-人の話に関心を寄せて聴く
-下を向かない、目を大きくそらさない
そして、簡単な日記やメモをつけて
毎日夜寝る前に
〇：よくできた
△：まあまあ
×：できなかった
など簡単な記録を毎日つけて
目でみるといいと思います。
整理すると
-「人見知り」を解消してもしなくても
良いと捉える
-解消すると決めたなら、あまり
ごちゃごちゃと分析せず単純な行動をする
-行動できたかどうかの記録を日々つけて
直視する
ということですね。
これは「人見知り」に限らず、何か
｢こうしよう！」
と思い立った時に共通のコツです！
｢人見知り」でばないあなたも
参考にしてもらえれば、幸いです^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
先日、キッチンの水栓から水漏れがする
ので水道工事屋さんに来てもらいました。
忙しいスケジュールの中、少し無理を
行って早めに来てもらいました。
水漏れというピンチの時に、迅速に対応
して頂いて感謝です！
来て頂いた作業者の方にも心から感謝を
伝えました^^
さて、今日のあなたはスッキリとした
気持ちで一日をスタートしていますか。
過去への後悔、未来への不安は横におき
今日一日に集中いたしましょう。
あなたを心から応援しています^^
★ 「マイコーチサービス」ご案内
あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！
その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
マイコーチサービス人数限定 にて募集します。
まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
↓
https://ssl.formman.com/t/ljy8/
サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/
★記事のご感想・リクエストなど
記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
あなたのメッセージが、私の力になります！
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？
一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。
■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上 浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想 お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com までお気軽に
----------------------
◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです
◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止(unsubscribe)はこちら
⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=1310072&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602
━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━━━━━━［PR］━
●星のコンパス・私のカタヨリとあなたのコダワリ
https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=kasasagi777%40gmail.com&magid=0001330351®=pc_footer2&l=hbp03fe602
※無料登録はこちらから↑
誰にでもあるカタヨリを占星術の観点から解説します。「そんなに当っちゃうの！」になりますよ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
『TRiP EDiTOR』人気記事TOP3
━━━━━━━━━━━━━━━━━
都内の穴場も。春を感じる美しき「梅＆桜」早咲き名所で東京さんぽ
https://tripeditor.com/441208
恋が叶う？バレンタインデーに行きたい、大分県のパワースポット＆グルメ
https://tripeditor.com/421000
日本人の常識が信頼を壊す…？文化の違いを感じたアメリカ人にとってのビジネスマナー
https://tripeditor.com/492203
━━━━━━━━━━━━
注目の有料メルマガをご紹介
━━━━━━━━━━━━
●杉村太蔵の資産運用講座
杉村太蔵が教える日本経済の本質。
物価高・円安時代を生き抜く資産運用の思考軸を、経済財政諮問会議の議論と歴史から体系的に学ぶ。
ニュースの裏側を読み解く力が身につく月額1,100円の実践講座。
https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699465?att=0&d=1®=footer
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●松恋'ｓ ブッククラブ
毎週金曜、書評家・杉江松恋が紹介する「今読んでおきたい一冊」。
新刊・文庫から厳選した本との出会いをあなたにお届け。
読み終わる頃には本屋へ行きたくなる、そんな書評メールマガジンです。
https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699464?att=0&d=1®=footer
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●元機関投資家トレーダー堀江の「思考×手法」完全インストール｜最短で勝てるプロの投資基準へ
https://mypage.mag2.com/ui/s/0001699459?att=0&d=1®=footer
プロと同じ投資基準を覗き見できる？！「大衆の逆」を行くプロの投資戦略を完全公開。
元機関投資家・堀江が教える市場を俯瞰する思考力と実戦で使える具体的手法とは？
━━━━━━━━━━━━
まぐまぐ！クリエイターのおすすめ登壇イベント
━━━━━━━━━━━━
【2/21（土）開催】通貨が沈む時代のマネー投資。金はなぜ上がり続けるのか、2026年・最適投資の答え／吉田繁治
https://peatix.com/event/4826076/view
─────────[PR]─
ここでしか体験できない旅へ。
砂漠に囲まれた近未来都市とは？
https://i.mag2.jp/DGOge
─[PR]─────────
━━━━━━━━━━━━━━━━━
■「まぐまぐ大賞2025」結果発表！
━━━━━━━━━━━━━━━━━
総合大賞は誰の手に？各ジャンルの専門家が勢ぞろい
https://www.mag2.com/events/mag2year/2025/
注目の新人賞は？いま、このメルマガがアツい！
https://www.mag2.com/events/mag2year/2025/#rookieSection
0 件のコメント:
コメントを投稿