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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3669号 あなたのビリーフは強固ですか？
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◇人はそれぞれ、固定的なビリーフ（思い込み、
信念）を持っています。
かつて私も強固なビリーフ（思い込み、信念）
を握っていました。
｢外からの高いレベルの要求に応えないと
自分は安心・安全ではいられない！ 」
というビリーフです。
私は会社員時代に、ストレス/不安から不眠・
うつ・出社拒否などを経験しましたが、
その遠因もこのビリーフにあったと思います。
｢自分が自立した判断を行い、ブレずに
仕事を進めるんだ！」
という気概がなく、上司や他部署から
要求される無理難題に
応えていこうとしていたという気がします。
このスタンスで仕事を進めていると、
たとえ上手くいって評価されても、
一時的な喜びで終ってしまいます。
深いところからの安心・安全には
繋がらないんです(>_<)
このビリーフは、プロコーチになろうと
準備をしている時にも影響を与えました。
自分のミッションを
「自分らしく生きたい方に、ブレない自分
創りと想いの実現を支援する」
に据えて中身を考えていくときに、
心から自分のやりたい活動から
心が離れそうになりました。
例えば、
｢コーチとして常識的にこうあるべき」
とか
｢コーチとしてはこういう活動が皆から
賞賛される」
とか そんなことに強く意識が向いて
しまったことがあります。
はっと気づいて、これは昔自分が苦しんだ
パターンだ、やめよう！ と
スイッチを何度も切り替えました！
なかなか手ごわいビリーフだなぁ
と感じました(苦笑）
あなたは如何ですか？
ビリーフ（思い込み、信念）に自分の行動の
ブレーキを踏まれてはいませんか？
調子が悪いなぁ と感じたとき、
少し考えてみることをお勧めします。
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のキーワードは「ビリーフ」でした。
この他に自分らしくイキイキ生きることを
邪魔する典型的なことがらに
「未完了事項の放置」
があります。
このことについて過去に記事を書いたこと
がありますのでご紹介いたします。
「3506号 あなたは未完了事項を放置していませんか？」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12884805645.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたはビリーフに振り
回されずにイキイキ行動するでしょうか？
ブレない自分を意識して
今日も一日元気に活動しましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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