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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3290号 あなたは元気が出る言い回しをしていますか？
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◇自分らしくイキイキと生きる為に
役立つことの一つに
｢元気の出る言い回しを選ぶ！」と
言うことがあります。
同じ様な意味合いだとしても
使う言葉の選択によって
自分に元気を与えたり
反対に自分から元気を奪ったりする
ことができます。
例えば、仕事をしながら家事・子育て
もしている女性を考えてみます。
仮にＡさんとします。
Ａさんが朝一番に、
｢今日しなければならないことは･･･」
と自分の中で言いながら思い浮かべると、
-仕事で上司に報告をしなければならない。
-子供の学校関係の打合せに出席しなければならない。
-お客さんが来るので家の掃除をしなければならない。
等という「〜ねばならない」 の
オンパレードになってしまいます。
朝から気が重くなるばかりです(>_<)。
これが、最初の自分の中の一言を変更して
｢今日することは･･･」
という中立的な表現にしたらどうでしょうか。
きっと
-仕事で上司に報告をする予定だ。
-子供の学校関係の打合せに出席するつもり。
-お客さんが来るので掃除をする。
といった、中立的 あるいは 少し
能動的な表現に変わります。
少なくとも、ここ迄はすぐにできると
思います。
ここからは、さらに言い方を変える上級編です！
思い切ってチャレンジしてみましょう！
最初の自分の中の一言を、
｢今日したいことは･･･」
という能動的な言葉にしてみます。
すると
-仕事で上司に分り易くすっきりと報告したい。
-子供の学校の打ち合わせでは、スムーズに
話会いが進む様な発言をしたい。
-お客さんを迎える時に落ち着いていられる様に
掃除しておきたい。
といった、自分の意図が含んだ表現が
考えられます。
こうやって順番に見ていくと、最初と
最後の間で
｢表面的な行動」→「意図を持った行動」
｢やらされごと」→「やりたいこと」
という変化が起きていることに気づきます。
これが、意図的に生きる！ ということです。
やらされていることだらけの世界を
やりたいことをやっている世界
に変えましょう！
あなたが見ている世界を変えられるのは
あなただけです^^
私と一緒にチャレンジしていきましょう！
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、朝一番、昼間、夜間とセッション
を行いました。
忙しいながらも、自ら望んだ仕事をできて
いることに感謝を感じています。
いつものことながら、この文章を今読んで
頂いているあなたに感謝します！
誠にありがとうございます！
さて、今日のあなたは元気な言葉を
自分と周囲に振りまいているでしょうか？
自分を含む全体の向上を目指し
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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