【自分らしく生きるレッスン】2352号 あなたを縛っている思考に気づいていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2352号 あなたを縛っている思考に気づいていますか？
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◇コーチングセッションで
沢山の方とおつきあいをすると

悩む方の特徴が見えてきます。

その中の一つに、

｢このパターンから抜け出したいのに、抜け出せない！」

という思いが強く、それで自分を
余計に縛ってしまう

というものがあります。

例えば、Ａさんは

-社会人になってはじめての上司が
ワンマンで

価値観を押し付けてくるタイプだった。

-自分の主張を通そうとしても

ことごとく否定されて
へこまされることが多かった。
　
という経験があることで、

10年以上経った今でも仕事に対し、
能動的にイキイキと取り組めない。

という状態にいるとします。


◇私が一番大事だと思っているのは、

｢変化の可能性を受け入れる
ということ」です。

｢以前こんな経験があるから、自分は
○○○なんだ。」

という確信を持っていることに気づいたら

その因果関係は本当に確かなのか？

ここを疑うことからはじめると良い
と感じます！

過去にその経験があったからといって

本当に再度、○○○という状態に
なってしまうのか？

○○○じゃなくて、□□□とか、
△△△　という

選択肢も存在するのではないか？

少なくても、選択の余地があるのでは
ないか？

と自分に問うことがポイントです。

勿論、これまで通り○○○を選択する
のも自由です。

誰もじゃまをしません。


◇しかし、自分の選択を変えることも可能。
じゃまをするのは自分だけです。

先ほどの例で言えば、

｢社会人始めての上司がワンマンだった。」

だから、｢私は仕事に能動的に取り組めないんだ。」

と決めつけず、

｢社会人始めての上司がワンマンだった。」

それとは別に（無関係に）、

｢私は仕事に能動的に楽しく取り組んでいる。」

という状態もあり得ることを受け入れる
ことが大切です！

いきなり180度転換して、仕事に楽しく
取り組むことができなくても

｢新たな可能性はある。｣

｢別に過去の出来事と因果関係をわざわざくっつけなくても良い。｣

と受け入れることから道が開けてきます！

可能性を感じられれば、人は勇気を
持てます。

未来への光が感じられれば、人は
活力を取り戻します。

自分で自分の選択肢を確保しましょう。

自分で自分の選択肢を狭めていることに
気付きましょう！

何か別のことを絶対的な要因として、

因果関係で自分を縛ることから
自分の意志で抜け出しましょう！

それは可能です！

前を向いて進みましょう^^


あなたがもし、自分の足で堂々と自分の
人生を歩めていないなら

あなたの人生にコーチングセッションを
取り入れてみませんか。

｢自分は何を考えているのか」
｢自分はどうありたいのか
｢何が自分をもやもやとさせているのか」　･･･

こういったことは、一人では思考・感情の
迷路にはまりやすいですし

家族や友人には話せないですよね。

でもここに正面から取り組まないことには

一時的にはごまかせても

あなたの人生に何度でも忘れた頃に
登場してきます。

同様な経験をしてきた私が全力でサポートします。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日朝、テレビで

チャイルドケアスペシャリスト(CLS)という
資格を持った女性が出演していました。

チャイルドケアスペシャリスト(CLS)というのは

病気で入院している子どもの精神的負担を
軽減し、

子どもが「子どもらしく」過ごせるように
支える職業です。

私はこういう資格があることは
知りませんでした。

資格をとるのにアメリカに留学する必要
があり、日本にはわずか31人しかいないそうです。

番組では彼女が病院で子供たちをイキイキ
ケアーしている映像が写されていました。

そして「この職業をどう感じてますか？」
というインタビューに対して

｢とても充実しています。天職です！」

と笑顔で言い切っていました。

天職という言葉と笑顔に、私は朝からさわやかな
気持ちになることができました^^


さて、今日のあなたは自分の思考に
縛られそうですか？

それとも、柔軟に行動できそうで
しょうか。

あなたがイキイキできる環境は
あなた自身で整えるもの！

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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