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このはなさくやです。
「スパルタ恋愛実践塾」の基礎コースに参加して、
パートナーができ結婚した明菜さん（仮名）。
現在アドバンストコースで学びを続行中の
新婚ホヤホヤさんです。
明菜さんはおつきあいをしているころから、
現在の旦那さまである康夫さん（仮名）とは
こまめに話し合う方ではありました。
そうはいっても、そこは人間。
彼が何の気なしに発した言葉に
意味づけをしてはイライラするということも
多々ありました。
結婚後家事をどうやって分担するか
という話になった時。
もともと料理がキライな明菜さん。
彼が悪気なく言ったひとことが刺さり、
まるで責められてでもいるかのように
感じてしまったのでした。
■つまりそれってこういうことなのね？
https://ameblo.jp/abundantia9/entry-12735381790.html
とはいえ「これじゃマズいよな？」ということで、
彼にコ・カウンセリング（相互カウンセリング）の
申し入れをした明菜さん。
彼とのコ・カウンセリングを通じて見えてきた世界は、
明菜さんのアタマの中のおしゃべりが、
「つまり彼はこう思っているのよ！」
と主張し断定していたものとは、
まったく別の世界でした。
そして明菜さんは気づいたのです。
明菜さんが過剰反応してしまった、
「頑張ればできるよ」
という康夫さんの言葉が、
実はほかならぬ明菜さん本人が、
自分に対して発し続けてきた言葉だったこと。
そして、明菜さんは、
本当は自分を追い込むのはイヤだったこと。
でも、自分を追い込まないと
自分がダメになってしまうという恐怖から、
自分を追い込み続けるのをやめられなかったこと。
その明菜さん自身の内面での対立・葛藤が、
康夫さんの言葉に対する過剰反応として
噴出したのだということ。
そう。
投影が起きていたのです。
明菜さんが投影に気づいたのとほぼ同時に、
康夫さんの中にも気づきが訪れました。
「ボクも、自分のやり方を、
キミに押し付けていたかもしれない。
そして、ボク自身の中に、いまだに、
『女の人には家のことをやってもらいたい』
という古い価値観があったことに気づいたよ。」
ふたりともが相手を邪推で見ていたために
すれ違いが起きていたことがわかったのです。
そしてふたりは、
これからもコ・カウンセリングを、
定期的に行っていくことに決めたそうです。
ふたりの絆をより確かなものにするために。
https://stat.ameba.jp/user_images/20220404/11/abundantia9/c9/98/j/o0387068215097716848.jpg
（画像は『セルフ・セラピーカード』チャック・スペザーノ著よりお借りしています）
次回は、
定期的にコ・カウンセリングをするようになった二人に、
どんな変化がおとずれたのか？
それをお伝えしたいと思います。
どうぞお楽しみに(^_^)/
追伸：
自分の中のネガティブな思い込みや投影に気づかず、
大切な人の言動に傷ついてしまうあなた。
やりかえして関係を破壊してしまったり、
ひきこもってしまって関係から遠ざかってしまった。
せっかくおつきあいの可能性のある相手とめぐりあったのに
それ以上近づけなくなって引き返してきてしまった。
そんなことはないでしょうか？
本当に残念なことですよね。
本文中の明菜さんが体験したように、
わたしたちのアタマの中では、
ひっきりなしにおしゃべりが繰り広げられています。
「思考のおしゃべり」です。
この思考のおしゃべりをとめることができると、
静けさがやってきます。
「いまここでは何も起きていない」ことがわかります。
やすらぎが訪れます。
そこにある「愛」も、
ちゃんと見えるようになってくるんです。
お互いのハートとハートの間に、
信頼という名の橋を架け直すこともできるんです。
このやすらぎの状態は、
呼吸によって作り出すことが可能です。
4月のワークショップは、
平日夜のイブニングワークショップと
祝日の日中開催の公開カウンセリング付ワークショップの
二本立てです。
いずれもテーマは「呼吸」です。
呼吸を整え、やすらぎのスペースを創り出し、
現実を変えたい方。
大切な人との愛ある関わりを築きたい方。
ぜひご参加ください。
ちなみに、今回の内容は、
カウンセラー、セラピストとして活動中のあなたにも
お役に立てると思います。
セッション中にクライエントさんに混乱が起きたり、
クライエントさんの混乱によってご自身も動揺してしまったときの、
レスキュー・レメディー（救急薬）にもなります。
技能ブラッシュアップの一環として、
ぜひご参加ください(^^)
ワークショップの詳細とお申し込みはこちらです、
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■4月12日（火）イブニング・ワークショップ
「呼吸が変わるとパートナーシップが変わる！」
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■4月29日（金・祝）ワークショップ
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