■こんばんは、鮒谷です。
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鮒谷さん、
この度の音源におきましても、
多大なる気づきの数々を
ありがとうございました。
もともと私は自尊心は
そんなに低くはない方で、
セルフイメージも
（あえて高めようとはせずとも）
これもまた低い方でない、
と認識していました。
また、自己重要感は根拠などなくても、
自らが
「俺ってスゲェ」
と思っておけば、
自ずと育まれると思ってました。
しかしこの度の音源をお聴きして、
実はそれらは全て
（そうとは意識せずとも）
根拠に裏打ちされたものであって、
ということは
元々自己重要感が高くなかったとしても、
自ら高めることができるということが
分かりました。
その根拠の1つに、皿洗いや掃除、
運動や靴そろえなど、
日々のちょっとした
家事や習慣に取り組み、
それを継続することが
自らを信用する理由になり、
自信につながるということがありました。
誰もが普通にできる簡単なことでも、
それを毎日続けるとなると、
途端にハードルが高くなります。
それはやはり、やる気や意思は
その都度ムラがあり、
調子が良い時はやるが、
悪い時には
（たとえ大したことでなくても）
やるのが困難だからです。
しかしそこを何とか習慣づけて
やり続けることこそが、
自らを信用する根拠になり、
自信につながると共に、
自尊心を高めることになるのです。
私の場合、
（トレーナーという仕事柄もあり）
運動を続けてきたということが、
（知らず知らずのうちに）
自尊心やセルフイメージの向上に
つながっているのではないかと考えます。
ということは
決して運動ではなくても、
自らやると決めたことを
日々やり続けることができたら、
それらは全て自信となり、
自己重要感の向上につながります。
パーソナルトレーニングにおける
クライアントや、
トレーナーコンサルの受講生においても、
本来実力やポテンシャルはあるのに
自らを低く見積もり、
非常にもったいないことを
している人たちがいます。
そういった方々には自信を持つことや、
セルフイメージを高めることには
根拠なんて必要ない、
自分が
「俺ってスゲェ」
と思ったらそれでいいのですと
伝えてきましたが、
それよりも日々、自らが決めたことを
自らが継続することによって、
体得した自信の方が、
確固たる自己重要感を育みます。
結果、より仕事やボディーメイクにおける
パフォーマンスの向上につながることは
言わずもがなです。
この度の音源では、
自らを低く見積もってしまったり、
無意識のうちにセルフイメージを
低く持ってしまって、
本来の実力を発揮できずにいる、
クライアントや受講生の自己重要感の
向上をサポートさせていただく、
貴重なヒントをいただきました。
我が身を振り返ると、
自らもそういったところは
なきにしもあらずなので、
外面は謙虚になりながらも
内面は
「さすが、俺！」
というマインドでもって、
（いい意味で）調子に乗って
様々なことにトライしていきます。（笑）
これからもご指導、ご鞭撻のほど、
よろしくお願いいたします。
（パーソナルトレーナー兼
トレーナー育成コンサルタント 中野茂徳 さま）
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この度は鮒谷システムのBIOSを
公開していただいたこと感謝でしかありません。
OS中のOSである自問自答音源が
鮒谷システムのピラミッドの頂点、
と理解していた
自分の理解の浅さに恥じ入っております。
おかげで視座を広げることができました。
ありがとうございます。
今回のお話のおかげで、
自分にブレーキをかけている言語に
気づけることができました。
こう有りたいと思う力が弱すぎて、
現実の推進力を弱めている。
BIOSで制限設定をかけて、
OSを立ち上げる。
OSそのものやアプリも
その影響を受けるのは自明のこと。
そんな当たり前のことに
気付かされました。
また、言葉を変えることで
自分に入る深さが全然違うというのも、
今回の気づきです。
「アファメーション」
という言葉も知っていれば、
それに関する書籍も読んでいました。
鮒谷さんにBIOSと定義してもらうことで、
自分の中でカチッとはまりました。
言葉の定義を変えるだけで、
受け取りやすくなる。
不老不死の薬としての水銀みたいなもの。
つらいはずのものでも、
自分の願望のためなら平気になる。
水銀は実際には有害ですが、
言葉によるBIOSの入れ替えであれば、
自分の心にも体にも無害でありながら
有用という百利はあって一害なしのもの。
今回の音源のおかげで、
自分が
「聞けども、理解せず」
「知れども、動かず」
だということがよくわかりました。
今の気持ちを持って目標を立て直し、
自分のBIOSを全取替できるようしたいと
思います。
幸いなことに最近は自分の中で
行動の宣言をすると
「どうせ言ったってやらないんですよ」
と鮒谷さんの声で脳内再生されるので、
行動までいきやすくなっています。
この度もありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
（片野 敬勇 さま）
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自分にとって大変興味のある
自己肯定感がテーマでした。
自己肯定感の定義から始まり、
それが決断力や行動力、
そしてQOLに影響すること。
これまでに何度も意思決定基準を
OSやアプリに例えたお話がありましたが、
自己肯定感は、OSのさらに下にある
PCの根幹となるプログラム、
BIOS（Basic Input/Output System）のように
OSのロードと起動をさせるようなものだ、
というお話が、
今回の中で一番刺さったところでした。
このように重要なものでありながら、
自己肯定感は環境要因が大きく
その高低を他者に依存してしまっている。
たまたま誰かの一言で傷ついて
自己肯定感が低くなってしまったりするのだ
ということ、
自分にとっても思い出せることがある
お話しでした。
また、自己肯定感だけでなく、
仕事観やお金、人間関係に対する
価値観などあらゆる信念は、
幼少期の周囲の大人の言動によって
気付かないうちに身についてしまっている、
ということも、
思い当たることがあり、
そして自分も親として子どもに与える
影響を気を付けなければいけないと
考えさせられました。
そういったお話しから、
自己肯定感を育む二つの方策、
さらに具体的な方法を提示頂きました。
今後ともよろしくお願いいたします。
（中安 さつき さま）
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自己肯定感はBIOSです。
この一言が本当にそうだなと
腹落ちしています。
以前、自己肯定感の低いメンバーがおられて
非常に苦労した思い出があります。
何を言ってもどうしてもダメで、
その姿を見て自己肯定感の重要性を
強く認識しました。
能力があっても自己肯定感が低いと
その能力を発揮する事はできない。
そういった意味でもBIOSと言う表現は
その通りだと思います。
また自分の場合は知らず知らずのうちに
間違った謙虚さを身に付けていたので
これを取り除くのに苦労しました。
せっかく他人が自己肯定感を
上げてくださっているのに
間違った謙虚さで自己肯定感を
下げていました。
癖のようになっていて
なかなか取り除けなかったのですが、
最近はやっと取り除けてきたように思います。
これも以前鮒谷さんからお聞きした
お話の気づきからでした。
本当にありがとうございます。
そして自己肯定感は
もっと高く持ってもいいんだと思いました。
そう思うとなんだか楽しい気分に
なってくる自分がいます。
自分はまだ抑えがちなところがあるので
もっと高く持っていきたいと思いました。
「俺はめちゃくちゃ凄い」
と言い続けようと思います！
今回も自分の意思決定基準、
行動が変わるようなお話を
ありがとうございました。
（Ｋ．Ｉ さま）
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鮒谷さま
セカンドステージの皆さま
いつもお世話になっております。
音源の紹介文が全部自分のことを
紹介している！と思うくらいに
完全に当てはまっていたので
自尊心を回復させたい！
という想いから即ポチっていました。
（深夜にトイレで目覚めたタイミングで
寝ぼけながらです。）
そもそもOS前の土台が
ぐらついていたことに衝撃を受けました。
いくら音源・読書・勉強をしても
（OS・アプリを磨いても）、
いくら資格を取得しても（アプリの取得）
自信がつかない理由が肚落ちしました。
▼遠い過去の強烈な苦い体験から、
根拠がないにもかかわらず自分はダメだと
勝手に思い込んでしまっていて
他者とのコミュニケーションが
必要以上に卑屈になる。
→そんな自分が嫌いになる。
▼こんな自分を何とかしようと思って、
ちまたの本を買い漁っては
「ありのままの自分を好きになれ！
受容しろ！」
と書いてあり、結局それができずに
またそのできない自分を嫌になる。。
→（「それができないから困っているんだよ！」
という心の声。。）
こんな負のループがずっと続いていましたが
自尊心音源を聴き、このループに
ピリオドを打つ確信が持てました。
自分で言うのも何ですが、
根はまじめでコツコツ型なので（？！）
まずはアファメーションによる
強制的なＯＳ前土台部分の書き替えを行い
今まで引きずっていた呪いの言葉を乗り越え、
自分のありたい姿に近づいていくことを
ここに宣言させて頂きます！
この度は本当にありがとうございました。
（Ｔ．Ｆ さま）
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「OSを書き換える」
は鮒谷さんの頻出ワードのひとつですが、
そもそもOSが立ち上がるかどうかは
BIOSが起動できるかどうか。
つまりそれは、自尊感情や自己肯定感が
高いか低いかで、これが低ければ、
成果を生み出すOSが
動き出すはずもないという事。
それでは自尊感情や自己肯定感は
どうやって高まったり、
逆に低くなってしまうかというと、
様々な言葉に触れる中で
スッと入ってくる言葉
「ホールインワン」
があり、鮒谷さん自身の経験や
他者の事例を聞き、イメージできました。
よく
「根拠ない自信がある」
という言葉を聞きますが、
良い意味の「ホールインワン」があり
その刺さった言葉を忘れてしまったものだ、
という話は納得しました。
その逆に自己肯定感を下げる
「ホールインワン」も同様で、
どちらもたまたま刺さってしまっただけで
大した根拠がない。
どちらも根拠がないのであれば、
そりゃ自己肯定感を高める方が良いよね。
というお話に共感しました。
では、どうやって自己肯定感を
高めたらよいか。
方法は２つあり、
１、強制上書き(アフォメーション)
２、論理上書き
鮒谷さんが実践された具体的な方法を
お聞きして、
わたしの場合は改善というよりは
全取っ換えの方が良さそうなので、
お話にあったことを実践してみます。
「今いる場所にいるという事は、
結局、今の場所を許容している」
という言葉が印象的で、
改めて自己肯定感を引き上げる
大切さを知りました。
論理上書きについては
日記がもっとも効果的とのお話で、
改めて日記の効果効能を知ることが
できたとともに、
大小さまざまな取り組みをされ
常に良い意味の勘違いさせるという努力は
必須だと分かりました。
今回最も価値あったと感じたところは、
自己肯定感を起点に目標設定や日記、
物語音源での話に相互リンクを張ることが
できたところです。
そのことでそれらの重要度や価値を知れ
実践する原動力となります。
また、終了後時間で、年間プログラム
メンバーの自己肯定感の高さを知ることが
できたのも良かった点です。
基準の高さを知ることは
なかなかできるものではなく、
そこが年間プログラムの価値だと
改めて感じました。
なかなか行動できず、
その理由が自己肯定感の低さだと
感じていたところだったので、
今回のセミナーはわたしにとっての
ホールインワンがありました。
お話にあったことを実践するとともに、
良くないホールインワンした自身に
刺さった棘を抜いていこうと思います。
この度は鮒谷さんが実践され
作り替えていかれたお話を聞かせて頂き、
ありがとうございました。
（新家 薫 さま）
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（ここまで）
皆さま、ありがとうございました！
お一人お一人、それぞれ深い気づきや
学び、発見や決意を得ていただけたようで、
嬉しく読ませていただきました。
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▼いつまでも迷い続け、
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根本原因はここにあった！？
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手ごたえ微塵もなし。。。
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鮒谷が延べ数千人のコンサルから見出した、
成果を出せない人の特徴とは？
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自尊感情が低い人にありがちな
3つの症状＆1つの条件反射
▼ハァー、自信もネェ！
誇りもネェ！
生きてる意味も全くネェ！
オラこんな人生イヤだ─！
と思い悩むあなたに必要な
たったひとつのもの
▼フニャタニ！？
夜中のトイレ！？
自らを音痴と思いこむ美声の大学教授！？
私は○○な人間だと
思い込むメカニズムについて
実体験を交えつつ語ってみた。
▼こんな言葉が出てきたら要注意！
あなたのバグのありかを教えてくれる
言葉たち
▼やれどもやれども、
わが成果何ら生まれず、
ただぢっと手を見る・・・
そんなあなたにぜひ聞いてもらいたい。
いかにしてあなたの行動を規定する
信念が生まれるのか、
というお話
〜お金と仕事観を事例として
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そんな無双状態に入るために
まず行うべきこと
▼路傍の落ち葉のごとく
渦に巻かれ続けていた鮒谷が
23年前に自らを書き換えるために行った
アファメーションとは
▼ガリガリと摩擦を生じさせしめよ！？
アファメーションを
心震えず、力なき、ただの独り言にせぬ
ために意識したい6つのポイント
▼自尊感情が低すぎて、
アファメーションにも取り組めない。。。
そんなあなたに伝えたい、
心が軽くなるあるお話
▼人生への波及効果を最大化するために
まず、何を書き換えるべきか
▼ドロドロに汚濁した池が一気に澄み渡り
スッと光が底層まで差し込むよう。
鮒谷が実践したリーダーシップの
アファメーションを事例に、
自己認識書き換えの効果効能を
思考のピラミッドの観点からお伝えします。
▼これで効果倍増・テンションアゲアゲ！？
鮒谷が言語を回す際に
実際に試して手ごたえのあった方法ご紹介
▼サイドブレーキかけたまま
アクセルベタ踏みしてませんか？
変わりたいなら、まずアファメーションを
おススメするワケ
▼ダメ人間、ゲーム廃人、パチンカス・・・
全てOK！
黒歴史の過去を未来への
大きな原動力に変更する方法
（根拠のある自己重要感の育み方その1）
▼サーバーは自宅押し入れに設置してます（！？）
そんな零細プロバイダー業者が
事業20以上、従業員1000人規模の経営者に！
あなたを大化けさせる、
大言壮語のススメ
（根拠のある自己重要感の育み方その1）
▼向こう側の世界への意識の飛ばし方について
ここまでにお伝えしたアファメーションと
大言壮語の観点から語ってみた
（根拠のある自己重要感の育み方その1）
▼現状が酷ければ酷いほどOK！？
これからの人生を大きく躍動させ、
没頭没入できるものとするために
まず、すべきこと
（根拠のある自己重要感の育み方その1）
▼皿洗い、掃除、運動、靴そろえ、などなど。
日々の家事や習慣に取り組むだけで
自ずから自信が生まれてしまう方法
（根拠のある自己重要感の育み方その2）
▼遵守すべきルールはたったひとつ！
自己評価を大きく高める日記の書き方とは
（根拠のある自己重要感の育み方その3）
▼まずはこれだけでも大丈夫なんです。
平成進化論風に日記を書こうとして
討ち死にしたあなたに伝えたい、
小さな負荷でも効果の出る日記術
（根拠のある自己重要感の育み方その3）
▼これを聴いたら行動一択！
良質な言語を集めることの
効果効能について
言葉を尽くして語ってみた
（根拠のある自己重要感の育み方その3）
▼実はこちらの方が重要かも？
音源学習法音源でお伝えしていた
学習時間確保以外の
音源学習の大きなメリットとは
（根拠のある自己重要感の育み方その3）
▼聴けば「知っとるわ」となるくらいベタだけど、
やれば物凄く自尊感情が向上すること、教えます。
（根拠のある自己重要感の育み方その4）
▼自尊心が高まり、
あなたの変化・変容を後押しする
人付き合いの方法とは
（根拠のある自己重要感の育み方その5）
▼自尊心を高めたいならば
居心地が悪い、緊張する、末席を汚す、
身分不相応、腰が引ける、、、
そんな言葉が思わず漏れてしまう場所にこそ
積極的に足を運ぶべき理由
（根拠のある自己重要感の育み方その6）
▼目上とのコミュニケーションで
萎縮しがちなあなたにこそ聴いてもらいたい。
ビビらず、自尊感情を損なわずに
落ち着いてコミュニケーションするための
鮒谷流Zoomメソッドとは
▼Fake it till you become it！
というけれど、
Fakeを不発にせぬために
必要なものとは
〜大阪でダメリーマンかつ失業者だった鮒谷が
上京して一気に評価を高めたお話から〜
■質疑
▼鮒谷がアファメーションを重視するワケ
▼今、目標がないならば
仮置きでもいいからBeing目標を
作るべき理由
▼日々、自らに負荷をかけることのススメ
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布石を打ち続けることに喜びを覚えるのか
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鮒谷周史拝
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