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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3491号 あなたは今輝いていますか？
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◇あなたは、今輝いていますか？
｢輝く」という言葉は、
「自分らしくイキイキと生きている」と
言い変えても結構です。
今、あなたが輝いている自分を感じ
られなければ
未来の 輝いている自分をイメージ
しましょう！
あなたが「輝いている」とき、周囲には
誰がいてどんな会話を交わしていますか？
そして、どんな気持ちですか？
人は皆、心の深いところに情熱があり
そこに向かって進みたい意欲があります。
無い様に見えても、ふさがれていて
見えなくなっているだけ！
クライアントさんとのセッションで、
｢今後どうしたいのかが分からない」
という状況からコーチングを開始する
ことがあります。
セッションは、人生の各領域
（人間関係・お金・健康・その他）
における充足感の状況や価値観などを
ご自分で認識して頂くというところから
スタートします。
セッションを通じて対話を継続していくと、
｢自分が本当に望んでいること」
や「情熱を感じていること」への
気づきが起こってきます。
｢私は、こんな状態を求めていたんだ････」
｢そういえば、こういうことが得意だし
好きだったんだ････」
とかです。
◇そして、大事なことはこの情熱は
夢物語では無いことを認識すること。
言い換えると 輝いている自分の存在を
信じることです。
｢今さら無理無理･･･」
｢忙しいし、お金もない･･･」
という一言で、片付けてしまわないで。
心の深いところで、本当の想いが
蓋をされて窮屈そうに閉じ込められて
いないか？
そこを直視することが大切です！
直視して、本当の想いを味わいましょう！
実現性や方法論などのことはまずは
度外視しましょう！
それが実現してしまっている自分の
振る舞いを
自分の最大限の想像力を働かせて
味わいましょう。
一度でうまくいかなくても構いません。
粘り強く、日をあけて時々やって
みましょう。
あなた以外に、あなたの想いを
みつけられる人はいませんから････
◆あなたがもし、今自分の人生輝いて
いないと感じていて
｢変えたい！」という強い思いがあるのなら
私とのセッションを通じて、人生を好転
させていきませんか？
自分一人で行動が継続できず、時間
ばかりが過ぎていき
｢このままでいいんだろうか」と言う
気持ちが時々湧いてくるのであれば
思いきって一歩前進しましょう。
長い遠回りを経験して抜け出してきた私が
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あなたをお待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
坂上さま
先日は遅くまでありがとうございました！
私は自宅で一人で仕事をしているので、どうしても一人で
ぐるぐると考えごとをしがちです。
セッションの時間は、私の言葉を坂上コーチにじっくりと
肯定的に聞いてもらい、フォードバックしてもらえる貴重な
時間です。
前回も、「自分てかなり偏った考えを持っているんだ！」
という発見がありました！ ありがとうございました。
（略）
今回もありがとうございました。
またよろしくお願い致します。
＜K.K さま デザイン業 女性＞
------ <ここまで> ---------
K.K さん メールありがとうございました！
ご自分の思考のパターンを一つ発見
されて良かったと思います。
新たな気持ちでイキイキと行動をして
参りましょう！
さて、上記の K.K さまのメールにあり
ます様に
私たちは無意識にかなり偏った思考を
してしまうことがあります。
そこに入り込んでしまうと、どんどんと
偏りが強くなってしまいます。
それを防ぐには、人に話すか、紙に書き
出すか、
いずれにせよアウトプットして客観的に
とらえる機会が大切です。
その様な機会を日頃から準備しておく
ことがお勧めです^^
ところで、今日のあなたはイキイキと
行動できるでしょうか。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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