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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3490号 あなたは「どうせ〜」という言葉を乱用していませんか？
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◇人生がうまくいってないと思うとき、
「どうせ〜」という言葉で始まるセリフを口
にしがちです。
あなたは、「どうせ〜」という言葉を
使っていませんか？
私は、会社員時代にストレスを抱え
悶々としていた時
まさにこのセリフを自分の中で沢山
発していました(>_<)
私は不眠・うつ状態などで出社拒否の
経験があるんですが
そこから復帰してからの数年間、
特にこの言葉を発することが多かった
気がします(>_<)
当時ＩＴ関係の仕事だったのですが
関係部署との調整など神経を使うことが
多いのと
突発的な事象に深夜・休日勤務で対応する
必要があり、とても大変でした。
当時の私は、「こんなに頑張っている
のに正しく評価されていない」という
被害者意識が強かったんです。
メンタル不調による出社拒否の経験は
人事評価上ではとても大きなハンディだと
感じました。
｢どうせ、自分の成果は正しく評価されない
んだ・・・・・」
｢どうせ、上司に改善策を提案しても、とり
あげてもらえないんだろう・・・」
といったセリフを、口には出さない
までも自分の中で発していました。
◇こうやって、文章にすると改めて
感じますが
ものすごいエネルギーロスが
発生していましたね(>_<)
自動車の運転で、ハンドブレーキをかけた
ままでアクセルを吹かして
長時間走るというイメージでしょうか。
エネルギーがタイヤとブレーキの摩擦
になり
音や熱を廻りにまきちらしていたんだと
思います。
こういう状態だと、上司・部下・関係者との
会話もスムーズに行えず衝突しがちになります。
-うまくいくものも、うまくいかなくなる
-ますます忙しくなる
-より被害者感情が高まる
という悪循環にはまっていました(>_<)
こういう時に、利害関係やしがらみが
無い人に
自分の気持を素直に話すことができて
いたら
どんなに良かっただろう と心から思います。
私の場合は、当時コーチング等という
言葉も知らなかったので、
沢山の自己啓発書籍を読んだり
セミナーに行くことによって自力で
｢ブレない自分創り」の方法を開拓して
自分に適用してきたんです。
◇ところで 私の昔話を書いてきましたが、
あなたは如何ですか？
「どうせ〜」 という言葉を使って自分から
エネルギーを奪う状態になっていませんか？
自分で自分を観察して、そんな状態に
なっていないかチェックしてみてくださいね。
あなたを応援しています^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
自宅から少々遠いところに広いイートイン
スペースを持つコンビニを見つけました。
23区内とは思えない広さの駐車場もあり
穴場です。
イートインでコーヒーをくつろぎながら
飲んでいると、
タクシーの運転手さん、宅配ドライバー、
等が次々とやってきました。
コンビニで食べ物・飲み物を買って
ランチという感じです。
それを見て私は
「みんな、頑張っているなぁ〜」
「素晴らしいことだ〜」
と元気を貰った状態になりました。
決して贅沢なランチでは無いけれど、
イートインスペースが、ひと時の
やすらぎを得る場所になっています^^
気持ちの良いお店なので、これからも
来てみようと思って店を後にしました！
さて、今日のあなたは前向きな言葉を
発していますか。
自分の未来は今日の言葉や行動が創る
ことを思い出して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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