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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3284号 あなたは自分との約束を守っていますか？
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◇あなたは、約束を守る方ですか？
きっとあなたは、「それなりに
守っている」
という自覚があると思います。
でも、もしかしたらそれは
他人との約束だけを意味していま
せんか？
自分との約束も守っていますか？
ブレない自分を創り、自分らしく
生きる為には
自分との約束を守ることは大切な
ことです。
約束と言っても、いろいろな
レベルがあります。
｢好きな仕事で生計を立てる！」
｢難しい試験に合格する！」
｢満足できる相手と結婚する！」
といった様な大きなレベルの事柄も
あれば、
｢興味のある英語の勉強をコツコツと
続ける！」
｢お腹をへこます為に、腹筋運動
をする！」
｢身体の為、お酒を適度な頻度と
量に抑える！」
といった身近な小さなこともあります。
小さなことも立派な約束です！
それどころか、自分の大きな夢や
目標に近づく為には
この身近な小さな約束を守る体験を
しっかりと身体に刻みこむことが大切！
小さなことであっても
自分は自分の約束を守れるんだ
という信頼感が育っていきます。
あなたが職場や地域の誰かを
信頼する様になるプロセスと
同じです。
あなたが人への信頼感を感じて
いく時を想像してください。
どんな状況になっていますか？
ちょとした接点で、小さな約束を
お互いに守り実行することが
キーポイントになっていませんか？
約束を守る相手との間には
自然に信頼感が育っていき
ますよね。
自分との関係も同じです。
あなたが小さなことで、コツコツと
自分との約束を守ることで
自分への信頼感が増していきます^^
これが
｢自信をつける。」
｢無力感から抜け出る。」
為の強力な方法の一つです！
｢自分との約束を守る」ことが
大きな転機となるかもしれません。
少なくとも、
｢自信が無い」 とか
｢自分には無力感がある」
という言葉を何度も何度も唱えて
信念を強化してしまうより
ずっとあなたの役に立ちます！
私自身も常に幾つか自分への小さな
約束をして実行しています。
ブログ・メルマガの記事を
ほぼ毎日書いて
あなたが自分らしく生きることに
一歩でも近づくお手伝いをすることも
その約束の一つです^^
私も続けていきます。
あなたもご一緒に、自分の約束を
守る習慣つけませんか？
ブレない自分を創り、自分らしく
イキイキ生きる為に････
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のキーワードは自分との約束でした。
これは、自分のことをきちんと認めて
いるかということと深い関係があります。
自分を認めるという観点での記事を過去に
書いたことがありますのでご紹介します。
「3017号 自分のことを「本気で」認めていますか？」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12761337072.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたは自分との約束を
守ることを意識するでしょうか。
あなたを成長させるのはあなた自身で
あることを思い出して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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