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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3282号 あなたは共感性が高いタイプですか？
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◇あなたは人の気持ちが自然に
キャッチできる方でしょうか？
言い換えると共感性が高い方だと
思いますか？
今日は、この質問に「はい！」と
答えたあなたに
フォーカスをあてて記事を書きます。
｢はい！」と答えていないあなたにも、
参考になると思います^^
ちなみに私は、「はい！」と答える
タイプです。
これは勿論、今のプロコーチという
仕事に大いに役にたっています^^
役にたっているというか
プロコーチとして重要な資質です。
しかし、以前会社員として
仕事や人間関係のストレスに
ダメージを受けていた時は
この共感性の高さを持て余して
いました (>_<)。
具体的には、共感性が高いことから
-上司の指示・命令・評価の言葉を過剰に気にする。
-他部署などとの調整・交渉事がつらい。
-波長の合わないメンバーと長い時間一緒にいると息が詰まる。
等の愉快では無いことを味わって
いました。
そして、自問自答していました。
｢共感性の高さが自分を苦しめている。」
｢もっと鈍ければ良いのに。」
｢鈍くなりたい･･･」
等と感じていました(>_<)
少なくともその時は本当にそう思って
いました。
その考え方を握りしめている間は
大きなストレスから脱出することは
できませんでした。
その後、紆余曲折を経て
この件につき自分なりに整理をつける
ことができていきました。
そして
｢共感性が高いことは何も問題ない。」
｢むしろ、他人と調和し、協力関係を結び、
交渉し、調整するのに不可欠な資質だ。」
と捉（とら）えられる様になりました。
但し、その為には一つクリアする
ことがありました。
それは、何か？
自己基盤を整えるということです。
ブレない自分を創る と言い換える
こともできます。
自分の価値観、自分の信念、自分の
在りたい姿等が
自分で腑に落ちていないと
他人の意向、他人の遠慮の無い発言
他人の恐れや怒りなどの感情に
振り回されます。
逆に言えば、ブレない自分創りに
フォーカスをあてて
自分を育て続けていけば
｢共感性の高さ」は強力な強み、資産になる。
ということです！
｢自分がもっと鈍かったら良かったのに！」 等
という自分を嫌いになる発言をする
必要は全く無いということです！
人の気持ちが自然に良くわかる
「共感性の高さ」に誇りを感じ、
堂々と生きれば良いんです！
私はこのことに、不眠状態や出社拒否体験
というつらい体験をすることにより
気づくことができました。
しかしあなたはここまで味わう必要は
全くありません。
もしあなたが、共感性の高さを持て余し
ぎみだったら、
「共感性の高さ」 はそのままに
ブレない自分創りにフォーカスをあてましょう。
あなたはあなたらしく生きればいいんです！
あなたの「いのち」を全うしましょう！
心から応援しています^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、午前中早い時間と夜間に
セッション。
昼間は定例的な事務作業を集中的に
行いました。
毎月同じですが、スタートの時点では
腰が重くはかどりません。
そして、段々とスピードがついてきて
最後は比較的気持ち良く終われます。
最後の気持ちが大事なので、これは
これで良いかと感じています^^
自分の選んだ仕事を自分のペースで
行えているこの環境に感謝です。
いつものことながら、この文章を今
読んでいるあなたに感謝いたします。
誠にありがとうございます！
ともに、ますますイキイキとした日々を
過ごして参りましょう^^
さて、今日のあなたは他者に共感を
寄せながら的確に行動ができるでしょうか。
リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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