【自分らしく生きるレッスン】2718号 あなたは過去の記憶にしばられていませんか？

──────────────────────[PR]─
あなたの資産を800倍にする正攻法とは？
↓ここだけ↓で読める無料資料を今すぐダウンロード
https://i.mag2.jp/r?aid=a60d4149b4c825
─[PR]──────────────────────



おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

あなたの言葉があなたと私の力になります！
　　 ↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

************************
自分らしく生きるレッスン
2718号 あなたは過去の記憶にしばられていませんか？
************************

◇あなた何か自分のやりたいことを始めたいな
と思ったときなどに

過去の記憶を思い出して躊躇してしまった
ことはありませんか。

ここでいう過去の記憶は、

｢継続できなかったこと」だったり

｢はっきりとした結果に結びつかなかったこと」　

等のネガティブなものが多いでしょう。

この時点であなたに選択肢が現れます。

１.「過去の記憶と同様のことが起こるだろう」　
と判断し、行動をやめてしまう。

２.「過去の記憶」は事実として認識するが、
すぐに行動をやめる訳ではなく、
　　　
それとは別に、これからの行動がもたらす
楽しさやワクワク感を味わう。（そして行動する。）

陥りがちなのは、そもそも選択肢の存在に
気がつかないこと。

本当は選択肢１番と２番があるのに

それを知らず

１番の「過去の記憶と同様のことが起こる」
ことを自動的に・機械的に選んでしまう！

そして、何か対策がないかと思考が走り始める。

この対策を考えるパターンにはまってしまうと
考えあぐねてしまい

結局行動をとめるということになりがちです(>_<)

ポイントは、「過去の記憶」がいくら鮮明
だとしても

未来に同じことが起こる訳ではない
ということを強く認識すること。

また、対策を事前に考え過ぎることはやめること。

この２点ですね！

私たちは、「行動」をして「体験」する
ことにより

人生に豊かさと喜びを感じる様になって
います。

行動をとめる為に、「過去の記憶」が
使われてしまっていること

に気付いたら

｢過去の記憶」の存在を認めた上で、
そっと意識をそらしましょう。

意識をそらす方法は、

｢その場を離れる｣

｢音楽を聴く｣

｢写真や景色を見る｣

｢集中できる単純作業をする｣　等　　

あなたにあった方法なら、何でもＯＫです。

意識をそらしたら改めて

やりたいことに意識を向けて気持ちを感じましょう。

ワクワクしていれば

｢前に進め！」という自分に対しての合図です！

｢したい」か「したくないか」が大切です！

｢正しい」か「正しくないか」や

｢得」か「損」かは、

長い目で見れば重要ではありません！

人生は「自分の個性を活かして、五感で
イキイキとした体験を沢山味わうこと」　

が醍醐味です。

過去に縛られず　自分の想いに忠実に
今できることから始めませんか。

そして、それを継続していくことをお勧めします！


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上さん

先日は、セッションありがとうございました！

数年先に迫ってきた定年後の人生についてじっくりと
お話できて良かったです。

坂上さんからの

｢５年後、朝起きてから寝るまでどんな生活だったら
嬉しいですか？」

という質問にはとても刺激されました。

コーチングの時間が無ければこの様なことに向き合う
ことは絶対になかっただろうと思います。

（略）

明日から日々の行動を流されず主体的に進めていこう
と思います。

また、よろしくお願いします。

<K.K さま　流通業勤務　男性＞

------ <ここまで> ---------


K.K さん メールありがとうございます。

長期的な展望を描くことに意味を見出して
頂き、良かったです。

是非、日々張りのある生活をしようと決意
してください。

応援しています^^


さて、上記の K.K さまのメールにあり
ます様に

私たちは、数年後とかの理想を描く習慣
がありません。

しかし数年後はあっという間に到来
してしまいます。

定期的に自分と向きあう時間をつくって
心から望む未来をイメージいたしましょう！

そして日々の行動に想いを込めましょう。
あなたの未来の為に・・


ところで、今日のあなたは過去の記憶に
縛られずのびのび行動できそうですか？

明日の自分を創ると決意して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
　　　　　↓
https://goo.gl/QVuYol

サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
　　　　　↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html


★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/


★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？

一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。

■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
　　　↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
　　　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上　浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想　お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com　までお気軽に
----------------------

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ https://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=hbp03fe602

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━━━━━━［PR］━
●幸せを引き寄せるメール
https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=kasasagi777%40gmail.com&magid=0001024083&reg=pc_footer2&l=hbp03fe602
※ワンクリックで簡単に無料登録できます↑

夢を叶えたい、幸せになりたい、人間関係を良くしたいあなたに贈る「引き寄せ」のポイント

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたの悩みに共感するby them
━━━━━━━━━━━━━━━━━

始まりはカラダの関係でも。気まずくなった彼との恋を進展させる方法
https://i.mag2.jp/r?aid=a60beef449c296

抱かれたい妻と、愛してても抱けない夫。性の営みの何が男を疲れさせるのか？
https://i.mag2.jp/r?aid=a60beef449e5b8

お風呂の中は愛が深まる？想像以上に盛り上がる「イチャイチャ」アイデア
https://i.mag2.jp/r?aid=a60beef44a1c69

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽注目の有料メルマガをご紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━

『ゼロ秒思考』赤羽雄二の「成長を加速する人生相談」
https://i.mag2.jp/r?aid=a60d1a3fb00dd0

「楽しい子育てメルマガ〜子どもの人格の育て方・鍛え方〜」by 子育てコーチ山本節子
https://i.mag2.jp/r?aid=a60d1a3fb02920

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽人気ライブ配信　[まぐまぐ！Live]
━━━━━━━━━━━━━━━━━
有料メルマガクリエイターの生配信が視聴できる！専門家の話を生で聞ける！
アプリからアーカイブも視聴可能。

辛坊治郎氏、太平洋横断達成の瞬間や、サンディエゴ滞在時の様子を読者限定配信！[アーカイブ]
https://i.mag2.jp/r?aid=a60d1a944badd4

その他のライブ配信はこちら
https://i.mag2.jp/r?aid=a60d1a944be0d9

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽注目の著者　独占インタビュー！
━━━━━━━━━━━━━━━━━

「無駄な努力をどう避けるか？資格試験に落ちる人は共通点がある」─キムラセンパイ氏
https://i.mag2.jp/r?aid=a60d13be9392cc

「組織に依存せず、ひとりで仕事を楽しみ、人生を謳歌する方法がある」─井ノ上陽一氏
https://i.mag2.jp/r?aid=a60d13be93c590

「ホームページ担当者がすぐに使える改善施策や解析手法を提供します」─小川卓氏
https://i.mag2.jp/r?aid=a60d13be93fc3d

──────────────────────[PR]─
糖と脂の吸収をWで抑える機能性表示食品
FUJIFILMのサプリ「メタバリアプレミアムEX」
https://i.mag2.jp/r?aid=a60d15e068d728
─[PR]──────────────────────
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ⇒ http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html
☆メルマガ読者を増やす⇒http://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━