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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2525号 あなたは緊急度が高いことばかりに意識を向けていませんか？
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◇あなたは日頃の行動の優先順位を
何で決めていますか？
その優先順位の決め方に、
緊急度と重要度の２つの軸を意識して
決める考え方があります。
あなたも何かの機会で見聞きしたことが
あるかもしれません。
この考え方の重要なポイントは、
-緊急度が高く、重要度も高いことは
誰もが優先順位を高く扱う。
↓
それはそれでＯＫ！
-その一方、重要度が高いにも関わらず
緊急度が低いことは放置してしまいがち。
↓
ここに当てはまる事柄にフォーカスをあてて
行動プランに適宜組み込む必要がある。
というものです！
この考え方はビジネスで優先順位を
決める時に良く使われますが
私は個人の人生にも、そっくり当て
はまる有用な考え方だと感じています！
｢ブレない自分を創り自分らしく生きる」
という観点で言えば
-自分の内面に意識を向け今の状況を捉える
-自分のありたい姿を描く
-何から手をつけるか行動を決める
etc
といった事柄が大切です。
しかし、緊急度は大変低く
感じられるんです (>_<)
自分の内面に意識を向けなくても
自分の外の状況（他人や出来事）に
対応するだけで時間は過ぎていきます。
自分のありたい姿を描くことをしなくても
致命的に困る訳でもありません。
行動にしても、外の状況（他人や出来事）に
流されていても
誰からも注意はされません。
◇つまり、
｢ブレない自分を創り自分らしく生きる」
という人生を歩むには、
自分の意志で、緊急では無い重要な
ことに目を向けることが絶対に必要
ということを意味しています！
もし、仮にあなたが職場の問題で
悩んでいるとしたら
どんなに職場での緊急事項が多くて
意識を向けざるを得なくても
そこに全面的に浸ることは適切では
ありません。
緊急性は低く感じても、自分の内面に
意識を向けましょう。
自分の外側（他人や出来事）に対処
した方が効率的に見えたとしても
急がば廻れです！
私自身も会社員でストレスに振り回され
ていた時には
やはり外側（上司・同僚・日々の職場
での出来事に対処することばかりに
意識を向けていました(>_<)
また、セッションでお付き合いして
いるクライアントさんが
外側への対応に偏っている場面にも
たびたび遭遇します。
誰もが、陥りやすいパターンだと実感します！
あなたは如何ですか？
ご自分の気持ちが落ち着かなかったり
違和感がある時などには
｢緊急ではないけれど重要なこと」
に意識を向けているかチェックして
みることをお勧めします。
出口の光が見えるかもしれませんよ^^
応援しています！
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は外出して企業に出向いての
管理職向けコーチングを実施しました。
初回セッションでしたのでコーチング
セッションについて丁寧に説明しました。
こういう時に私が一番大切にして
いるのは、
｢セッションの場が安心・安全な場
であること」を伝えること
です。
セッションの場で話す内容は、上司や
同僚に一切伝わらないので
安心して本音を話していいんですよ！
ということを心を込めて説明します。
このことが受け入れてもらえないと
有意義なセッションとならないからです。
昨日もそこに力点を入れてお話をして
理解して頂くことに力をいれました！
分かって頂けた様で、安心しました^^
さて、今日のあなたはさわやかに
一日をスタートしていますか？
過去への後悔、将来への不安に
捉われてはいませんか？
リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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ない！」
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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お友達にリレー(転送）していただけませんか？
一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。
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坂上 浩
(さかうえひろし)
□ブログ
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