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さくやです。
前回の記事では、
パートナーとの関係で境界線が引きにくい、
ついおせっかいを焼いてしまう、
愛から見守れるようになりたいという
メッセージのご紹介と、
わたしからの処方箋を
お伝えしました。
■パートナーへの過干渉をやめたい
https://ameblo.jp/abundantia9/entry-12853531983.html
こちらの記事を読んでくださった方から
メッセージをいただきました。
同じく「脱・自動思考ブートキャンプ」に
参加中のKさんからです。
↓↓↓
＞こんにちは
＞今日の記事はそのまま自分ごとでした。
＞私の場合は夫と子供に対してで、
＞どうして過干渉がやめられないのかと
＞ずっと苦しく、
＞人に相談しても
＞「相手のことを放っておいて、
＞自分に集中した方がいい」
＞と一様に言われて、
＞わかっているけどできなくて、
＞また苦しくなっていました。
＞私もIさんと同じく
＞ブートキャンプに参加中です。
＞今までになくまじめに真剣に
＞自分自身に取り組めています。
＞「自分の内側に意識を戻す」ことを
＞しているうちに
＞夫と息子に対して以前よりも自然に
＞距離を取れるようになりました。
＞そういうタイミングで
＞今日この記事を読んだからこそ
＞受け入れられたのだと思うのですが
＞「過干渉の理由は必要とされたいから」
＞に深く深く納得しました。
＞どうして今まで気づかなかったのかと、
＞力が抜けて笑ってしまいました。
＞焦燥感も自己無価値感も、
＞左脳さんのしわざだったのですね。
＞今日まで全然気づいていませんでした。
＞「左脳さん左脳さん、
＞私は気づいてしまったから、
＞変えていくよ。
＞今までと反対のことを
＞これからは選ぶから、力を貸してね」
＞とお願いしました。
＞ブートキャンプに参加して、
＞左脳さんとのかかわり方を
＞段階を踏みながら教えてもらえたおかげで、
＞こう思える自分になりました。
＞ありがとうございます。
＞Iさんのバンジージャンプにも
＞感謝です！
〜 ここまで 〜
Kさんメッセージありがとうございます。
Iさんのバンジージャンプから、
Kさんにもバトンが引き継がれましたね！
そして最後の、
＞「左脳さん左脳さん、
＞私は気づいてしまったから、
＞変えていくよ。
＞今までと反対のことを
＞これからは選ぶから、力を貸してね」
＞とお願いしました。
この呼びかけ、
本当にすばらしいですね。
で、自己無価値感について。
「自分なんか価値がない」と
自己矮小化しておけば、
叩かれない、攻撃されない。
左脳ちゃんはきっと、
そう信じてるのかもですね。
でも、価値ある自分として、
本来の自分を生きることは、
誰をも傷つけることはないんです。
価値ある自分として
本来の自分を生きる人は、
他の人の価値も認められます。
そして、他の人が自分に対して、
「本来の自分として生きていいんだよ」
と許可を出せるよう、
そっと背中を押してあげられます。
人は自分らしくのびのびと生きることを
許してくれる人のそばにいることに
無上の喜びとくつろぎを感じるんです。
Kさんのことを大好きな人が、
た〜くさん集まってきますよ？
さ、のびのびユルユル参りましょ。
胸やおなかに手を当てて、
リラ〜〜〜ックス！！
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