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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3402号 あなたは目の前のことに誠意を尽くしていますか？
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こんにちは！
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇ブレない自分を創りに役だつことに
｢目の前のことに誠意を尽くす！」
があります。
人は状態のあまり良くない時、ついつい
-過去の後悔
-変えようのないことに対する不満
-未来への不安
等に意識をフォーカスしてしまいがちです(>_<)
これらにフォーカスしている時
｢今」が置き去りにされています。
目の前で「今」すべきこと、
｢今」考えるべきことから
意識がそれてしまっています。
勿論、過去の後悔や未来への不安に
意識が自然に向くことはあります。
これは強引に止めることは不可能ですね！
ポイントは、それに流されてしまい
思考の世界にどっぷりと入り込んで
いかないことです。
その為には
自分が自分自身の状態に気付いて
いる必要があります。
｢今、自分は過去のことを悔やんでいる･･･」
｢自分はまだ到来していない未来のことを
先取りして心配している････」
こんな感じで
今自分が何を意識しているかを
あたかも他人のことの様に
言葉にしてみるのがお勧めです！
状況が許せば
声に出してつぶやくと
自分を客観視しやすいです！
人に聞かれたら、ちょっと変な人だと
思われるかもしれませんが･･･（笑）
◇私は、会社員時代にストレスを強く
感じていた時から
この様な言葉を使って
客観視することに努めてきました。
これを意識して続けていくことにより
周りに振り回される頻度が減り
影響度合いが小さくなってきたことを
実感しています。
もし、あなたが目の前のことに意識が
集中できないのであれば
是非、自分の客観視を粘り強くトライ
してみることをお勧めします^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のキーフレーズは、「目の前のことに
誠意を尽くす」でした。
これと同様な趣旨を異なる切り口で過去に
記事を書いたことがありますのでご紹介します。
「3206号 真剣かつリラックスして日々を過ごしませんか？ ｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12804519614.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたは目の前のことに
意識を集中して過ごせるでしょうか。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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ことをずっと応援していきます・・・
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