【自分らしく生きるレッスン】3389号 あなたは自分の「言い訳」に翻弄されていませんか？

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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3389号 あなたは自分の「言い訳」に翻弄されていませんか？
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◇あなたは新しいことへのチャレンジや
継続的な行動習慣づくりに際して

無意識に｢言い訳」の言葉を使って
あきらめてしまったことはありませんか？

正直に言うと、私にもあります（苦笑）

｢言い訳」とは具体的にあげてみると
以下の様なことです。

｢それは難しい｣
｢そんな時間はない」

｢きっと家族に反対される」
｢私には向いていない」

｢お金の余裕がない」
｢誰も助けてくれない」

etc

あなたは、これらの言葉の
どれを使いがちでしょうか

きっと、あなたが良く持ち出す
特定のものが

ピックアップされることだと思います。


◇これらの「言い訳」に巻き込ま
れない様にするには

どうすれば良いでしょうか。

まず大切なのは、「言い訳」をして
いることを

正直に正面から認めることですね。

例えば、「誰も助けてくれない」
という言い訳だとします。

あなたが、この「言い訳」を使って
いることを正直に認められないと

漠然としたイライラや不満のエネルギーに
襲われます。

そのエネルギーは言葉にすれば

｢誰も自分のことを思いやってくれない」
｢私には魅力がないからだ」
｢私の周囲は不親切な人ばかりだ」

などという表現になる様なものです(>_<)

そして、モチベーションがいつの
まにか下がり

行動をとめてしまいます。


◇もし、「言い訳」にきちんと
気づいていて

あなたが、それを認められていたら
どうでしょうか？

この場合は、

｢誰も助けてくれない」

という言葉を起点にして

意識の焦点が自然に変わっていきます。

具体的には、

｢助けてもらえる様に、説明して
お願いしてみよう！」

｢助けてもらう必要があるポイントを
明確にしよう！」

｢そのポイントをクリアできる、
別の解決策を探そう！」

等というアイデアが浮かびやすく
なります^^

そして具体的には意識の焦点を
先ほどの例の様に

｢助けてもらえる様に、説明して
お願いしてみよう！」

にあなたが当てることができれば

人に説明できる様に自分の希望を
整理することに

手をつける気になります。

なるべく、分かりやすく、熱意を
込めて説明が必要だということ

にも気づきます。

こうすると、

自然に前向きなエネルギーが沸いて
きやすくなります。

ここまでくると　たぶん、

｢誰も助けてくれない」

ということよりも

ずっと大事なポイントがあることが
見えてきます。

こうなれば、いつのまにか行動を
止めてしまうことは、無くなりますね^^

意識してみてください！


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日のキーワードは「言い訳」でした。

「言い訳」が出る根本は「決意が本物で
はない」ことが多いものです。

この決意について過去に記事を書いた
ことがありますのでご紹介いたします。

「3185号 あなたの決意は本物ですか？」　
　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12800286897.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたは「言い訳」に翻弄
されずにさっそうと行動できるでしょうか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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