【自分らしく生きるレッスン】3141号 あなたは自分との約束を守っていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3141号 あなたは自分との約束を守っていますか？
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◇あなたは日頃自分との約束を
守っていますか？

自分との約束というのは例えば

-ダイエットの為、夕食後には何も食べない

-心身の調子を整える為、毎朝短時間瞑想をする

-マラソン大会を目指して週末に走る

-寝る前に簡単な日記をつける

-英会話上達の為、空き時間にテキストを開く

-自分の望む仕事に就く為に情報収集する

etc

といった様なもの。

これらは自分の夢や目標に近づ
いたり

心身の健康状態を良好にするため

とても大切です。

にもかかわらず、この行動がなかなか
できない時があります。

自分との約束が守れないと以下の
様な流れが始まります。

自分との約束を守れない。
　　↓
自分を信頼できなくなる。
　　↓
自信がなくなる。
　　↓
自分の人生を展開する夢や目標に本気で取り組めなくなる。

こんな好ましくない流れが
生じてきます(>_<)


あなたは如何でしょうか？

もしあなたが自分との約束を
守れないのなら

他人との約束と対比してみて
ください。

あなたは、おそらく他人との
約束は守っているでしょう。

何故でしょうか。

きっと

-他人に迷惑をかけたくないから

-他人に失礼だから

-他人は大切に扱う必要があるから

-他人をないがしろにしていることになるから

といった理由だと思います。

これと対比すると、

自分との約束を守らないことは、

-自分に迷惑をかけてもいい

-自分に失礼なことをしてもいい

-自分は大切に扱う必要がない

-自分をないがしろにしてもいい

ということを自分自身で宣言して
いることと同じです(>_<)


これが自分にとって好ましくない
ことは

想像できますよね！

自分の中がボロボロになって
いくのに

他人に対して必死に対面を保って
いけば

増々自分がボロボロになってしま
います。

例え小さなことでも自分との約束
を大切にしましょう。

他人との約束と同じレベルに
引き上げましょう！

自分らしくイキイキ生きる為に！

ご一緒に頑張りましょう！


◆あなたは、夢や目標に向かいまっすぐ
前進したいのに

｢行ったり来たり」してませんか？

もしそうならば、私とのセッションを
活用してください。

自分自身では分かりくい成長や変化。

それに気づかなければ、停滞感が
襲ってきます。

｢こんなに努力しているのに・・・」

｢他のことを犠牲にして頑張っているんだけど・・・・・」

こんな気持ちになって、全てを放り
出したくなります。

そして、しばらく時間が経ってから

｢やっぱり、あきらめられない！」

こんな繰り返しをやっていませんか？

もしそうであれば、定期的にコーチ
からのフィードバック

を受けて、不要な後戻りをやめませんか？

セッションでの会話を通じて、

あなたはあなた自身の状況を客観的に
知ることができます。

特に目につきにくい小さな重要な変化を
セッションで見つけることができます。

不要な後戻りを止めて、継続的に
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昨日は、午前中と夜間にセッション。

午後は妻とお台場までドライブ。
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充実した休日を過ごせていることに
感謝です。

いつものことながら、この文章を読んで
頂いているあなたに感謝いたします。

誠にありがとうございます！

ブレない自分を意識して
今日も一日楽しくイキイキと過ごしましょう！

あなたを心から応援しています^^


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