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こんにちは!
尾崎です。
今日は、渋谷で講義。
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第729号 2022年1月24日
ちょっとだけ無理する、ちょっとだけ頑張る
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■昨日は保育園の友達(双子)と遊びました。
3週間連続です。
最近、とても仲がいいようです。
小学校はバラバラになってしまうので、
今のうちに、なるべく
遊ばせてあげたいですから、
こどもが約束してきたら、
連れていくようにしています。
卒園まで、あと2ヶ月ちょっと。
■いつもの公園で、鬼ごっこ。
昨日は、子どもたちが鬼で、
父親2人が、逃げる役。
3人が全力で追いかけてくると、
さすがにこちらも、
全力で逃げざるを得ません。
挟まれたらアウトですから。
■ガチの全速力で走りました。
これは、やはり、相当きついです。
いつも低酸素ルームで
練習していますけど、
全力疾走は、全然違います。
肺への負担が尋常じゃありません。
■普段の練習では、
出したとして、全力の8割程度でしょう。
走る練習に限らず、
仕事でも、プライベートでも、
おそらく全力は出していません。
全力を出さないよう、
脳から司令が出ているはず。
次の日もあるし、、、
と、どこかで力をセーブしているのです。
■普通にしていたら、
だいぶ余力を残した状態で、
1日を終える。
それが通常なのです。
だから、多少は無理するくらいで
いいかもしれません。
普通にしていたら
余力が残るのですから、
ちょっと無理しても、
それでも大丈夫。
ちょっと背伸びして、
ちょっと無理して、
ちょっと頑張る。
やりすぎると昨日の私のように
バタンキューしてしまうので、
ほどほどに。
【ちょっとだけ無理するくらいでちょうどいい】
今日も人生と勉強を楽しみましょう!
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発行者:尾崎智史
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