【自分らしく生きるレッスン】2866号 あなたは自分の成長に気づいていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2866号 あなたは自分の成長に気づいていますか？
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◇私は今までプロコーチとして　3,000時間超の
コーチングセッションを行なってきましたが、

それを通して

「人」は一人ひとりまったく異なる個性を
持った存在なんだ

という認識がますます深まっています！

それとともに、

誰にでも共通する性質が存在することも
強く認識する様になってきました！

一人ふたりに共通するのでは無く、
おそらく人間全体に共通する

基本的な性質や癖というべきものです。

それは、

｢自分自身の良い変化に気がつくのが
不得意だ」　

ということ。

例えば、ご自分のビジネスを伸ばす為に

自分と向き合い努力をされている方を
例に挙げます。

私が、

｢半年前に○○○ができなかったのに、
最近はすっかり得意になりましたね！」

と、事実を素直に話したときなど、

言われたご本人は、あまりピンと来ない
ことが多いのに驚きます！

人は良い変化が起きていても、

それをしっかりと味わうことなく当然視
してしまいます。

あたかも、昔からそうだったかの様に・・・・。

｢ここまでうまくできた。良かった！
これからこの調子で行こう！」

とならずに、

｢やっとここまで来た。でもまだまだだな。
これからどうしたらいいんだろう？」

となってしまいがちです(>_<)

特に悲観的な方だけがそうなるのでは
ありません！

誰でもが陥る罠です！

「欠乏感」や「不足感」が、いつも出番を
探して待っている感じです。

ここはひとつ、自分自身で意志を持ち
勇気を奮って自分を褒めてねぎらいましょう！

自分が今までやらなかった行動をとったり
努力をしたとと言う事実があれば、

それを大いに認めましょう！

そして、何らかの好ましい結果が出たので
あればそれを心から喜びましょう！

そのフィーリングが、次への発展と繋がります！

「欠乏感」や「不足感」を、「喜び」「期待」で
塗り替えましょう！

強い意志を持って・・・・

あなたは大きな可能性を持っています。

自分で閉ざすのはやめましょう。

のびのびと行動しましょう！

私もそうします！一緒に前進しましょう。


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上様

昨日はセッションありがとうございました。

坂上さんがセッションでおっしゃっていた

「思考と感情から距離を置くようにする！」

というのが、とても印象に残りました。

ぐるぐると同じ様なことを考えたり、ネガティブな感情に
飲み込まれそうになったりが

ここのところ多かったせいだと思います。

次のセッションまでは、このことを意識して過ごすこと
とします。

（略）

ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。

<T.Y さま　団体職員　男性　＞

------ <ここまで> ---------


T.Y さん メールありがとうございました！

ピンとくるところがあったんですね。
是非、日々の生活で意識してみてください！

次回、様子を教えてください。


さて、上記の T.Y さまのメールにあり
ます様に時として、

ネガティブな思考や感情に巻き込まれて
一体化してしまうことがあります。

そんな時は、

思考や感情は自分（の中核部分）では
ないんだ。

それを観ている意識が自分（の中核部分）
なんだという捉え方をしてみるのがお勧めです。

すると、激しいエネルギーは収まり
穏やかになります。

衝動的な行動をしてしまい、後で後悔
するということはなくなります。

この話にピンときたら、トライしてみて
ください！


ところで、今日のあなたは自分の成長を
意識して言動できそうでしょうか？

常に成長のチャンスがあることを
念頭に置いて

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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